案例一：
首先，作为父母，我们要自我反省，放下手机，陪伴孩子，给孩子做足榜样。
其次，要循序渐进地引导地引导孩子，完全杜绝使用手机，也是不科学的，手机本身是现代科技的结晶，有利有弊，父母要正确引导孩子使用手机，比如听音乐、听有意义的故事等。合理地控制手机使用的时间。
第三，父母要引导孩子建立良好的兴趣爱好，比如阅读、运动、唱歌、绘画等，孩子有了自己的兴趣也就会不再沉迷在手机的世界中了。
案例二：
作为家长的我们需要正确引导孩子如何文明、合理使用手机，听了今天的课程，我结合自己，如何应对孩子沉迷手机需要从以下方面入手。
首先，我们家长自己要避免沉迷手机，要为孩子做表率。陪伴是最长情的告白，我们家长应该多花时间与孩子互动、共处。
第二，我们家长应当鼓励孩子外出，比如户外运动、约好朋友玩等。户外运动不仅能强身健体，更不会让孩子沉迷于虚拟世界。
最后，我们家长要正确引导，让孩子适度正确使用手机。当今社会，
杜绝让孩子不使用手机也不现实。我们家长需要给孩子们合理把控使用时间，把控网络内容。
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