篮球社团计划及教案

篮球社团活动教案

第1课时

学习内容：学习原地的基本姿态运球的方法

学习目标：1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。

2.学习原地的基本姿态运球的方法，了解运球对篮球的重要性。

3.提高身体的协调性，在练习中体会篮球运动的快乐。

学习程序：准备部分（15分钟）

1.点名 2.排队列

3.介绍新学期社团活动的目的和训练的要求。对不能按时参加和训练

的学生要把名字报给 班主任。

4.简单介绍篮球的起源和发展，让才参加社团的学生对篮球有个初步

的认识。

5.慢跑两圈热身操

基本部分（45-50分钟） 1.学习运球手型

2.学习原地的基本姿态运球的方法 3.介绍简单的防守滑步动作

结束部分（5-10分钟） 1.放松运动

2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材

第2课时

学习内容：学习行进间高运球的方法

学习目标：1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。

2.学习行进间高运球的方法，了解运球对篮球的重要性。

3.提高身体的协调性，在练习中体会篮球运动的快乐。

学习程序：准备部分（15分钟）

1.点名 2.慢跑两圈 3. 热身操

4.专项准备活动 小步跑 高抬腿 转跨练习 收腹

跳 侧身跑

基本部分（45-50分钟） 1.复习原地的基本姿态运球的方法

2.学习行进间高运球的方法

3.练习防守侧滑步动作

结束部分（5-10分钟） 1.放松运动

2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材

第3课时

学习内容：练习高运球和低运球的转换

学习目标：1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。

2.练习高运球和低运球的转换，了解运球对篮球的重要性。

3.提高身体的协调性，发展身体素质，增强体能。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名

2.慢跑两圈 3. 热身操

4.专项准备活动 小步跑 高抬腿 转跨练习 收腹

跳 侧身跑

基本部分（45-50分钟） 1.复习原地的基本姿态运球的方法

2.复习行进间高运球的方法 3. 练习高运球和低运球的转换 结束部分（5-10分钟） 1.放松运动

2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材

第4课时

学习内容：学习急停急起的运球方法

学习目标：1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。

2. 学习急停急起的运球方法，知道运球对篮球的重要性。

3.提高身体的协调性，发展身体素质，增强体能。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名

2.慢跑两圈

3. 热身操

4.专项准备活动 小步跑 高抬腿 转跨练习 收腹跳 侧身跑

基本部分（45-50分钟） 1.复习原地的基本姿态运球的方法

2. 练习高运球和低运球的转换 3. 学习急停急起的运球方法 结束部分（5-10分钟） 1.放松运动

2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材

第5课时

学习内容：学习变向运球的基本方法

学习目标：1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。

2. 学习变向运球的基本方法，知道运球对篮球的重要性。

3.提高身体的协调性，发展身体素质，增强体能。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名 2.慢跑两圈

3. 热身操

4.专项准备活动 小步跑 高抬腿 转跨练习 收腹跳 侧身跑

基本部分（45-50分钟） 1.复习原地的基本姿态运球的方法

2.复习急停急起的运球方法

3. 学习变向运球的基本方法

要求：在熟练控球基础上能够迅速变化运球方向，加速摆脱对手。

结束部分（5-10分钟） 1.放松运动

2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材

第6课时

学习内容：观看教学录像

学习目标：通过观看教学录像，培养对篮球在对抗中运用技术摆脱对手的意识。 学习程序：1．点名

2．介绍篮球比赛中的简单规则

3．观看比赛录像

4．谈谈感想，交流讨论

第7课时

学习内容：学习双手胸前传球的基本方法

学习目标： 1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。 2. 学习双手胸前传球的基本方法，知道传球对篮球的重要性。

3.提高身体的协调性，发展身体素质，增强体能。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名

2.慢跑两圈

3. 热身操

4.专项准备活动 小步跑 高抬腿 转跨练习 收腹跳 侧身跑

基本部分（45-50分钟） 1.复习原地的基本姿态运球的方法

2.复习急停急起的运球方法

3．学习双手胸前传球的基本方法

结束部分（5-10分钟） 1.放松运动

2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材

第8课时

学习内容：学习双手传反弹球的基本方法

学习目标： 1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。

2. 学习双手传反弹球的基本方法，知道传球对篮球的重要性。

3.提高身体的协调性，发展身体素质，增强体能。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名

2.慢跑两圈

3. 热身操

4.专项准备活动 小步跑 高抬腿 转跨练习 收腹跳 侧身跑 基本部分（45-50分钟） 1. 复习双手传反弹球的基本方法 2、学习双手传反弹球的基本方法 3、介绍在比赛中的运用 4、组织小型比赛

结束部分（5-10分钟） 1.放松运动 2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材

第9课时

学习内容：学习单手肩上传球的方法

学习目标： 1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。

2. 学习单手肩上传球的方法，知道传球对篮球的重要性。

3.提高身体的协调性，发展身体素质，增强体能。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名

2.慢跑两圈

3. 身操

4.专准备活动 小步跑 高抬腿 转跨练习 收腹跳 侧身跑 基本部分（45-50分钟） 1. 复习双手传反弹球的基本方法 2、学习学习单手肩上传球的方法 3、介绍在比赛中的运用

结束部分（5-10分钟） 1.放松运动 2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材

第10课时

学习内容：介绍三人快攻的跑动路线

学习目标： 1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。 2. 介绍三人快攻的跑动路线，培养配合意识。 3.提高身体的协调性，发展身体素质，增强体能。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名

2.慢跑两圈

3. 身操

4.专准备活动 小步跑 高抬腿 转跨练习 收腹跳 侧身跑 基本部分（45-50分钟） 1、复习多种传球的基本方法 2、介绍三人快攻的跑动路线（三人绕8字跑） 3、组织学生分组练习 4、组织小型比赛

结束部分（5-10分钟） 1.放松运动 2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材

第11课时

学习内容：学习传切的简单配合

学习目标： 1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。

热项

热项

2. 学习传切的简单配合，培养配合意识。

3.提高身体的协调性，发展身体素质，增强体能。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名 2.慢跑两圈

3. 热身操

4.专项准备活动 小步跑 高抬腿 转跨练习 收腹跳 侧身跑 基本部分（45-50分钟） 1、复习多种传球的基本方法 2、复习三人快攻的跑动路线（三人绕8字跑） 3、学习一传一切的简单配合 4、组织学生分组练习

结束部分（5-10分钟） 1.放松运动 2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材

第12课时

学习内容：学习掩护的简单配合

学习目标： 1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。 2. 学习掩护的简单配合，知道掩护的含义，培养配合意识。

3.提高身体的协调性，发展身体素质，增强体能。

学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名 2.慢跑两圈

3. 热身操

4.专项准备活动 小步跑 高抬腿 转跨练习 收腹跳 侧身跑 基本部分（45-50分钟） 1、复习多种传球的基本方法 2、复习三人快攻的跑动路线（三人绕8字跑） 3、学习一传一切的简单配合 4、学习学习掩护的简单配合

结束部分（5-10分钟） 1.放松运动 2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材

第13课时

学习内容：学习低手上篮的基本方法

学习目标： 1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。 2. 学习低手上篮的基本方法。

3.提高身体的协调性，发展身体素质，增强体能。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名 2.慢跑两圈

3. 热身操

4.专项准备活动 小步跑 高抬腿 转跨练习 收腹跳 侧身跑 基本部分（45-50分钟） 1、复习多种传球的基本方法2、学习低手上篮的基本方法 3、复习一传一切的简单配合 4、复习学习掩护的简单配合

结束部分（5-10分钟） 2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材

放松运动 1.