２０１１年第５期 辽宁行政学院学报 Ｎｏ．５．２０１ｌ （第ｌ３卷第５期） Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ ｌＪａｏｎｉｎｇ Ａｄｍｉｎｌｓｔｒａｌｉｏｎ Ｃｏｌｌｅｇｅ （Ｖｏ１．Ｉ３．Ｎｏ．５） ：● ：‘● ・ 篝 至 当代天亏 挫析教育 笨探衍 李鸿儒 （渤海大学，辽宁锦州１２１０１３） ［摘 要】 大学生是祖国的希望和未来，肩负着实现中华民族伟大复兴的历史使命，然而由于多方面的原因至使当代大学 生抗挫折能力比较弱，为此本文从社会、学校、家庭和个人四个方面提出了对当代大学生挫折教育的对策，对大学生进行挫折 教育。 ［关键词３ 大学生；挫折教育；对策 ［中图分类号］Ｇ６４１ ［文献标识码】Ａ ［文章编号 １００８－－－４０５３（２０１】）０５－－－－０１Ｄ８—ｏ３ 大学生是祖国的希望和未来，肩负着实现中华民族伟大 学生应付挫折的能力。同时在“两课”教学中，要注重理论联 复兴的历史使命，其思想状况、心理健康和行为表现代表着 系实际，不能只对学生进行纯粹理论的讲解，要结合目前的 一代青年的精神面貌。…然而由于我们的家长、学校及社会 形势与变革，对大学生正面临和即将面临的来自学校和社会 长期的重视智育教育，忽视大学生素质教育，特别是承受挫 的竞争和压力的实际作具体分析，引导大学生以勇敢、乐观、 折能力的教育，至使一部分大学生挫折承受能力非常的弱， 健康的心态对待失败和挫折。同时，利用课余时间定期地开 不能理智地面对他们相对独立的大学生活时遇到的学习挫 展大学生挫折教育专题讲座，如《大学生挫折教育与大学生 折、交往挫折、就业挫折等等，云南大学生物系的马加爵事 就业》、《大学生挫折教育与大学生恋爱观》等与大学生实际 件；天津医大的马晓明杀害自己的亲生父亲和奶奶的事件； 生活密切相关的专题讲座。 清华大学的刘海洋事件，都表明对大学生进行挫折教育的迫 （二）银行完善大学生贷款制度 切性。同时，我们国家也把大学生的挫折教育提到了一定的 银行通过贷款的手段向经济上困难的大学生提供经济 １３程，１９９８年教育部在《关于进一步加强和改进学校德育工 的帮助，这对贫困的大学生是一件好事，但有一部分大学生 作的若干意见》中明确要求：“要通过多种方式对不同年龄层 为了个人的奢侈也申请大学生助学贷款，由于助学贷款名额 次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素 有限，不符合条件者申请到了，真正有需要者可能就少了机 质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。”教育部在 会，因此，银行要完善贷款制度，尽力帮助有困难的大学生， ２００１年颁布的《教育部关于加强普通高等学校大学生心理 减少他们受挫折的可能性。 缝康教育工作的意见》中也提到要培养学生的挫折承受力。 （三）文化部门要创造积极向上的文化氛围 为此，本文从社会、家庭、学校及个人四个方面提出当代，大学 整个社会的文化一定要积极向上、乐观、有朝气，因为健 生挫折教育的对策，对大学生进行挫折教育，以达到防患于 康、向上的社会文化能激励大学生的进取心，让他们不怕失 未然的目的。 败，对未来充满希望，所以广播、报纸、电视、网络等各种媒体 一社会各机构为大学生挫折教育提供支持 一、定要宣传乐观向上的精神文化。可以通过广播设立专门 （一）教育部门开设有关挫折教育的课程与讲座 讲解挫折教育的节目；可以通过电影来上演伟大历史人物的 课堂是对大学生进行教育和训练的主阵地。在大学课 传记及中国共产党抗１３战争时的影片如《闪闪的红星》、《烈 程里开设有关挫折教育的课程和讲座，可以让大学生更加系 火中永生》、《毛泽东和他的儿子》、《集结号》等对大学生进 统地了解挫折的要素、挫折的特点、挫折的原则及大学生进 行思想教育与挫折教育的作品；同时建立相应的挫折教育的 行挫折教育的意义等有关的基本知识，提高大学生对挫折的 网站，通过网络的平台与大学生进行心灵的沟通，从而达到 认识，增加大学生应对挫折的书本经验，在不觉之中增强大 挫折教育的效果。 ｆ收稿日期】２０１０—１Ｉ一３０ 【作者简介】李鸿儒（１９７８一），女，渤海大学政法学院２００８级硕士研究生。 ｌ０８ ２０１１年５月 第１３卷第５期 李鸿儒：当代大学牛挫折教育对策｛；ｌ｛析 Ｍａｖ．２０１１ （四）政府完善相应的就业政策 政府一定要创立竞争有序的就业环境，减少大学生就业 挫折的发生，政府提供的就业的岗位一定要坚持公平竞争的 原则，避免权钱交易，同时，完善相关的衡量大学生素质水平 的标准，从而促进大学生提高自身的素质。 二、学校从多方面开展挫折教育活动 （一）开展丰富多彩的社会实践活动 社会实践能够促使大学生树立坚定的正确方向，激发大 学生的事业心，强化大学生的社会责任感，促进其个性心理 品质的完善和成熟。社会实践正是对大学生进行大学生进 行社会实践的形式一定要学校可以从军训开始，对大学生进 行体能与耐力的训练；大一新生可以通过竞选班委、学生会 职务等活动，并开展相应的演讲、拉选票等等；同时组织家庭 贫困的大学生或者是家庭条件好却能吃苦耐劳的大学生进 行勤工俭学活动；最主要的是把大学生拉人到真正的社会中 去，比如说五一、十一假期及寒暑假，布置一些社会实践活动 让大学生真正到社会单位去打工，去赚钱去体验真正的社会 生活。同时学校与社会的各企业取得联系，组织一些带薪的 推销活动等；对于大四的大学毕业生一定要安排好社会实 践，并认真搞好组织落实，以使学生了解社会的真实情况，认 识社会的复杂性，长知识、长才干、练意志，增强竞争意识和 挫折的耐受力。这样可以让大学生体验到社会的复杂，更让 他们体验到挫折，增加他们的挫折承受力，从而为毕业进入 社会打下良好的实践基础。 （二）把思想政治教育与心理健康教育结合起来 大学生的思想政治教育能够帮助大学生树立正确的人 生观、世界观、价值观，能够让大学生以辩证的、客观的态度 对待生活中遇到的挫折；同时，思想政治教育不能仅仅限于 教材的说教，而要联系实际；不要过分美化生活，而要反映现 实中的典型；要给学生提供正反两方面的刺激源，不要惧怕 反面材料；要让学生善于分析、批判，教育大学生正确认识自 我和社会。 在对大学生进行思想政治教育的过程中，必须 把大学生心理健康教育提到一定的日程，因为思想政治教育 帮助大学生树立远大政治理想和抱负，而心理健康教育能帮 助大学生理智对待他们在实现自己远大理想抱负过程中遇 到的种种挫折，从而提高大学生心理承受能力，为挫折教育 夯实坚固的思想基础和心理基础。 （三）加强校园文化建设 校园文化是高校精神文明建设的重要组成部分。健康 向上的校园文化是培养、提高大学生心理素质的有效载 体 ｊ。校园的环境包括校园内建筑的风格、塑像、标语、图画 等都是校园物质文化的重要体现。和谐的、积极的物质文化 能在无形之中使大学生受到启发和感染，使学生产生一种完 善自我的渴望，从而达到净化心灵的作用。校风是校园精神 Ｖ【）１．１３．Ｎｏ．５ 文化的重要体现之一。一个学校如果老师刻苦钻研，师德高 尚，那么同学必然受到老师人格魅力的影响，积极上进，勤奋 好学，整个校园就弥漫在一种追求学问的气氛之中。久而久 之，学生们就在无形之中培养成锲而不舍的精神，减少挫折 产生的环境因素。在挫折教育中，要努力创建一个团结、和 谐、融洽的校园文化环境，即包括校园的物质文化环境也包 括校园精神文化环境。 （四）丰富心理咨询活动的形式 坚持传统的书面、电话和面对面咨询形式处，还要建立 校园心理咨询网。通过网络的平台，受挫的大学生通过在平 台上与老师对话，与其它受挫折的同学交流情感与方法，从 而战胜挫折感。同时也要开展“模拟咨询”活动。以一个班 级、或几个班为单位，以小纸条的形式，让同学把自己的烦恼 写在纸上，负责人收集起来后让每位学生扮演心理医生，随 机抽取一张，帮助解决问题。总之，由于社会形势的原因，大 学生的压力很大，因此存在的心理问题越来越严重，心理咨 询的形式应多样化，保证为受到挫折的大学生提供了更多渠 道的咨询方式。 三、家庭应为大学生挫折教育提供积极向上的家庭环境 （一）家长注重自身素质的提高 古代雅典著名政治家梭伦说过人要“活到老，学到老”， 每个家长也不例外。家长要随着时代要求的改变，不断地提 高自身的素质，做到与时俱进。在挫折教育这一方面，家长 要多看相关的心理学和教育学的书籍，提高相关的知识水 平；同时也要多看相关的电视讲作，了解更多的大学生如何 从受挫折中走出来的案例，如有不明白的地方要多向这方面 的专家请教。城里的家长可以更好地利用网络资源，可以查 一些相关的资料，从而增长自身的知识，提高素质；农村的家 长，可以多看电视节目，报纸和相关的书籍等途径来提高自 身的素质。 （二）家长要以身作则 大学生随着年龄不断的增长和知识水平不断的提高，他 们会对父母枯燥的理论说教感到厌烦，甚至会产生抵触的心 理，这时父母的身教要好于言教。言教，是指父母或长辈用 讲道理的方式向子女讲授挫折的知识及如何正确的面对挫 折。身教是父母或长辈在日常生活中用自己的实际的行为 对孩子实施的影响。如何父母或长辈以乐观、积极的态度对 待实际生活及工作中遇到的挫折，并且处理得得体、大方，那 么子女也会受到感染。这比家长讲出一大堆道理的效果要 强上百倍。因此家长的一言一行都对孩子有着十分巨大的 影响，所以家长一定要注意自己的行为举止，正确的对待自 身的挫折。比如说没有被升职，也不要怨天尤人，要多找出 自己的不足，看到别人的长处，然后坦然的面对，因为家长就 是孩子的一面镜子，所以家长不要忽视自己的一言一行。 ｌ０９ ２０１１年第５期 （第１３卷第５期） 辽宁行政学院学报 Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｌｉａｏｎｉｎｇ Ａｄｍｉｎｉｓｔｒａｔｉｏｎ Ｃｏｌｌｅｇｅ Ｎｏ．５．２Ｏｌ１ （Ｖｏ１．１３．Ｎｏ．５） （三）家长要赏识教育与批评教育相结合 自己的缺点，同时ｄ王能看到自己身上的闪光点，用来自于闪 人无完人，每个人都会有不足，家长在对子女进行挫折 教育的时候要注意把赏识教育与批判教育结合起来。赏识 是子女健康成长的内在动力，是走向成功的最好的方法，家 长最了解自己的孩子，所以家长要对子女成长过程中的细微 进步进行表扬，让他们不断有成功的｛本验。我们知道，赏识 光点的自信弥补其它外面带来的挫折，是正确认识自己的第 一步。与此同时，大学生要对自己有合理的期望值，期望值 如果过高，就会使大学生产生无形的心理压力，使本不该引 起挫折感的失败或稍加努力就能克服的困难变成挫折；如果 期望值过低，就会失去前进的动力。合理的期望值是指有一 定的挑战性，但是经过努力能完成的目标，不要过高，也不能 过低，最好是“跳一跳，能够着”，从此来减少挫折发生的机 会。 能创造出我们估量不到的成绩、能激发他们的潜能、培养他 们的自信心、能让他们体验到成功的快乐。中国第一位聋人 大学生周婷婷就是最好的“赏识教育”的实例。但是唯物辩 证法告诉我们，做事情一定要把握好一个“度”，如果一个孩 子听到的夸奖太多了，就会感到不真诚，象是阿谀奉承，就会 非常的烦感，所以家长在对孩子进行赏识教育时一定与批判 教育相结合。批判能让人清醒，能更清楚的认识自己，给自 己以正确的评价，从而不至于骄傲自大，目中无人。 四、大学生自身要客观的对待挫折 人 ２．大学生自身要培养乐观的生活态度，做自己情绪的主 世界上本来就没有十全十美的东西，我们生活的社会也 是如此，因此大学生在生活之中要多欣赏生活中的光明面， 多培养自己的生活情趣，充实自己的精神生活，不断的学习， 努力去获得新知识，开拓新思路，不断增加自己前进的信心 （一）大学生要树立正确的挫折观 “解铃还须系铃人。”因为辩证唯物主义认为，事物的内 因是事物的根本原因，外因只有通过内因才能起作用。大学 生能否处理好日常生活与学习中的挫折，起决定因素的是大 学生自己，因此大学生要树立正确的挫折观，第一，就是在挫 折来临之前已做好了充分的心理准备来迎接挫折。第二，在 与勇气，克服生活中不良的情绪，如被同学讥笑心理不爽的 情绪，嫉妒别人比自己强的情绪，一些根本没不必要的羞愧 情绪等等，所以，一旦大学生自身有了积极乐观的生活态度， 做自己情绪的主人，当喜则喜，喜而不狂。当悲则悲，悲而不 伤。掌握好情绪的“度”，就不会给挫折感产生的可乘之机。 ３．大学生要积极参加文体活动 “一实现自己奋斗目标的过程中，尽力减少不必要挫折的产生。 第三，在挫折面前，要以积极乐观的态度对待挫折。这个世 界上不可能一帆风顺，但是这个世界上电没有解决不了的 张～弛，文武之道。”文体活动能减轻大学生学习的 压力与紧张，能陶冶人的情操，能使人变得乐观、开朗、更能 培养人广阔的胸襟 大学生在紧张的学习之余，抽出一些时 间参加文体活动，可以增长大学生书本以外的才干，同时吐三 事，所以大学生不要被挫折吓倒，只要心态放平．多鼓励自 己，墚挣自信，就不会有难倒人的事 想一想古人，司马迁、 苏武、居里夫人哪一位没有遭受过挫折，只要怀有乐观的心 能扩大人际交往圈。文体活动可以让大学生发展自己的特 长，增加自己的自信心，另一方面又可以强身健体，陶冶情 操。当大学生遇到挫折时，可以钻进自己心爱的文体活动 态，不被挫折所吓倒，就会战胜挫折，所以说大学生树立正确 的挫折观是接受挫折教育的第一步。 （二）大学生要学会合理的精神发泄 精神发泄是一种心理治疗方法，就是要创造一种环境， 中，从而转移大学生的不良情绪，有利于大学生身心健康的 发展，也有利于大学生综合素质的提高。◇ 使受到挫折的大学生可以自由表达其受压抑的情感。 大学 生在受到挫折后心理失去了平衡，往往会以紧张的情绪反应 来替代理智行为，这种紧张的情绪如果不能适时地宣泄出 来，就可能被累积而导致病态心理乃至攻击、自杀行为的发 生。只有使这种紧张的情绪发泄出来，才能恢复理智状态， 达到心理平衡。精神发泄的方式有很多种，但是都是以不伤 害其它人为前提的。最简单的就是和同学、朋友抱怨、发牢 骚；或者去找相关的当事人理论；或者是到没人的地方大喊、 大哭一场；或者去健身房打沙袋等等。 （三）大学生要正确的认识自我 １．大学生要客观的评价自己，制定合理的期望值 “知人者智也，自知者明也。”古希腊人把它看作是最高 注释 ［１］黄文利．加强大学生挫折教育［Ｊ］．高等函授学报 （哲学社会科学版），２００８（１２） ［２］张艳丽，段静．加强大学生挫折教育的思考［Ｊ］．中国 科技信息，２００９（１３） ［３］蒋俊梅．大学生挫折教育的途径和方法［Ｊ］．商丘师 范学院学报，２００５，（６） ［４］闫华．提高大学生挫折承受力的教育对策分析［Ｊ］． 辽宁教育行政学院学报，２００９（８） ［责任编辑：文哲］ 智慧的象征。的确，如果大学生能客观的评价自己，认识到 ｌ１０