心理健康的内容和标准

心理健康教育的内容

中学生心理健康教育是根据中学生生理、心理发展的特点，运用有关心理方法和手段，培养其良好的心理素质，促进其身心发展和素质全面提高的教育，其内容主要有以下几个方面：

1、学习心理健康。学习是学生的天职，因此学生应提高自己的创新能力和实践能力，激发自己的学习动机和学习兴趣，使自己掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习前进道路上的“拦路虎”，树立积极乐观的学习心态。

2、情感和意志的心理健康。中学时期是人格塑造的重要时期，学生应学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。

3、人际关系心理。在当今社会中，我们每个人都处在多维的、错宗复杂的人际关系网之中，可以说协调、处理人际关系是中学生经常遇到，不可回避的事情，因此，要培养自己能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。

4、个性心理，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让自己形成正确的世界观和人生观、价值观。

中学生心理健康的标准

1、学习方面的心理健康

（1）自我体验为学习的主体；

（2）从学习中获得满足感；

（3）从学习中增进体脑发展；

（4）在学习中保持与现实环境的接触；

（5）在学习中排除不必要的忧惧；

（6） 形成良好的学习习惯。

2、人际关系方面的心理健康

（1）能了解彼此的权利和义务；

（2）能客观了解他人；

（3）关心他人的要求；

（4）对他人诚心的赞美和善意的批评；

（5）与他人积极地沟通；

（6）保持自身人格的完整性。

3、自我方面的心理健康

（1）善于正确地评价自我；

（2）通过别人来认识自己；

（3）及时而正确地归因能够达到自我认识的目的；

（4）扩展自己的生活经验；

（5）根据自身实际情况确立抱负水平；

（6）具有自制力。