有网友碰到这样的问题“【夏季五脏调理】夏季脏腑如何调理 夏季五脏养生怎么吃”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
夏季脏腑如何调理
1、肝火
肝火旺常表现为胁肋胀痛、心烦气躁、头痛、眼睛发红、口干舌燥等症状。
常用药物包括菊花、桑叶、蝉蜕、熊胆、藕节、黄芩等草药，以及黄连羊肝丸、龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、黄连上清片等中成药。
肝火旺者可饮用菊花茶，加入冰糖，能增强清肝火的效果。
中成药如黄连羊肝丸侧重清火明目，用于治疗眼睛红肿、视物不清等症状；龙胆泻肝丸则用于全身肝火旺的症状，如眼干、眼红、急躁易怒、胁肋胀痛等；丹栀逍遥丸适合治疗情绪不畅导致的郁而化火症状，表现为肝气不舒、易急躁、胁肋胀痛等；黄连上清丸适用于肝火旺引起的眼睛红肿、眼屎多、头痛等症状。
2、肺火
肺火旺常见干咳、痰中带血、鼻干、鼻出血、气喘等症状。
常用药物包括桑白皮、黄芩、穿心莲、西洋参、北沙参等草药，以及羚羊清肺丸、养阴清肺丸、清肺抑火丸、栀子金花丸等中成药。
肺火较盛者可以炖冰糖银耳雪梨粥，以养阴润肺、清火消痰。
中成药如羚羊清肺丸用于治疗流行性感冒等呼吸系统感染，表现为发热头晕、咳嗽痰多、鼻干鼻出血等症状；养阴清肺丸用于燥邪伤肺，导致咽喉肿痛、干咳少痰等症状；清肺抑火丸用于肺热较盛，出现咳嗽吐黄痰、胸闷气喘等症状；栀子金花丸除了治疗肺火症，还可以治疗牙龈肿痛、口舌生疮等症状。
3、胃火
胃火旺表现为牙疼剧烈、牙龈红肿、口臭、舌苔黄等症状。
常用药物包括石膏、黄连、白茅根等草药，以及牛黄清胃丸、清胃黄连丸等中成药。
胃火盛者可以煮石膏水，加入粳米、绿豆煮粥，再加适量冰糖或蜂蜜调味，具有很好的清火作用。
中成药如牛黄清胃丸用于治疗口舌生疮、牙痛等症状；清胃黄连丸用于治疗牙龈肿痛、溃烂等症状。
4、心火
心火旺表现为烦躁不安、失眠多梦、舌尖生疮、小便黄等症状。
常用药物包括莲子心、朱砂、丹参、竹叶、灯芯草、通草等草药，以及牛黄清心丸、牛黄上清丸等中成药。
心火较盛者可以饮用莲子心和生甘草水，苦中带甘甜，饮用后甘甜味更足。
中成药如竹叶、灯芯草、通草用于心火旺盛，表现为舌尖生疮、烦躁不安、失眠、小便黄等症状；牛黄清心丸用于痰湿和心火相合导致的昏迷烦躁、神志不清等症状；牛黄上清丸用于治疗舌尖生疮、烦躁失眠等症状。
5、肾火
肾火旺表现为咽喉疼痛、心烦失眠、腰酸腿疼等症状。
常用药物包括知母、黄柏、鳖甲、龙骨、酸枣仁等草药，以及知柏地黄丸、天王补心丹等中成药。
肾火旺者应注意避免食用油腻、辛辣食物，多喝菊花茶、金银花茶、绿茶等清热饮品。
中成药如知柏地黄丸用于治疗腰酸腿疼、烦躁失眠等症状；天王补心丹用于治疗心阴血亏虚所致的失眠等症状。
夏季五脏养生怎么吃
1、喝莲子汤去心火
心火旺表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症状。
症状分为虚火和实火，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等症状；实火表现为口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等症状。
食疗法：莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻、益肾涩精、养心安神；栀子可泻火除烦、清热利尿、凉血解毒。
2、吃猪肝去肺火
因气候骤变或劳倦过度引发肺火亢奋，常见干咳无痰、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等症状。
食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝富含铁、磷，适合夏季食用以去肺火。
3、喝绿豆粥去胃火
饮食不当如嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等可引起胃火，春节期间易发胃火。
症状分为虚火和实火，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等症状。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆适量，先用水煎煮石膏，过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，具有增进食欲、降血脂、降低胆固醇等作用，适合夏季去胃火，但身体虚寒者不宜多食。
4、喝梨水去肝火
中医上的肝燥火旺，表现为肝脏工作过劳，形成肝脏充血及下腔静脉受压，肝火上升。
症状包括头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。经常吃梨可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴，去肝火。
5、吃猪腰去肾火
肾火旺表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁等症状。
食疗法：猪腰2只，枸杞、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰熟，吃猪腰喝汤。猪腰具有补肾、强身的功效，去肾火，但不宜长吃，因其脂肪含量和胆固醇含量极高。