街舞的基本动作是？怎么练好
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发布时间：2022-04-21 19:34
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时间：2023-06-29 00:59
街舞 的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。下面我给大家分享街舞技巧动作有哪些，希望能够帮助大家，欢迎阅读!
街舞技巧动作有哪些
【1】风 车
首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成年夜字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫。在这同时左手铺开，让左手沿着手臂至背部的挨次让身体着地(身体的着地址在背的上方二分之一处，如不美观着地址太低，风车是不成能转得起来的，你也会是以而摔伤，所以在你身体下去时腰也要当令的抬起)，当你身体下去完全没问题时在你这时辰必需要用双手把身体撑贫旧原本的起步体例(可是脚尽量以不碰地为原则)，然后再按照同样的轨范进行操作你就可以练成风车了。
练风车常见的问题：
1：起步时常摔到：是因为你起步时腰没抬高，着地址太低而导致成的。
2：再接圈时脚会碰着地板：是因为钠揭捉?没抬高，然后再接圈时身体必需比脚先转到半圈，才能接。
风车要注重的处所：
1：腰要抬高
2：起步时脚要用力扫
3：起步手铺开的机缘要对
4：转风车时切记脚必然要张得很开不能闭合
【2】托马斯
双脚张开成年夜字形，然后左手伸直撑地。左脚用力往右脚脚跟的标的目迪砀，右脚朝头的标的目的用力踢高，在这同时左脚也必需往头的标的目的用力踢高，使两只手撑着地面，双脚腾空，腰往前挺直，然后左脚继续连结在空中，右脚往斜后方拉回本滥暌挂脚起步的标的目的，左手远离地面仅剩右手撑住整个身体。
练托马斯的重点
1.臂力，脚扫动的力两馔腰力要够年夜
2.脚也要有画圆的感受
3.要抓住换手的时刻。
【3】无限头转
1.固定你的腰部后要筹备好把身体以垂直的角度动弹。必然要连结好身体的重
2.以不矢重心为方针，使腰部操作SNAP动弹
3.转完一圈后用双手年夜新找回重心。不段的增添回转圈数的同时注重速度
4.跟着回转速度的加速，注重重心的同时铺开双手。以腰部和腿把握重
5.把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心
【4】1990双手转
1.为了反转展回身体，在筹备时就动弹身体
2.为了把身体倒立，所以使您的右手接近左脚，尔后让左脚向上
学街舞的危害
1 学街舞的过程中容易受伤
街舞，比一般的舞蹈练起来更加迅速、快，本身其宣传的是追求自由，向往自信的一种方式，但是动作和幅度对于人体的损伤是极其严重的，所以容易受伤，比如BBOY，手腕、脚踝、膝盖等地方都似过受伤，严重可能会脱臼或骨折
2 造成家庭关系不和睦
有些家庭的家长不是很开明，也不是懂很多，就会觉得街舞就是玩，对于这些家长思想封建的家庭来说，街舞就是不良运动，会弄得家庭关系不好;
3 影响生活和学习
街舞是一种街头舞蹈，想要出彩，想要好看和动作流畅，想要厉害，街舞就必须常常练，所以花费的时间会很少，因此，如果不是靠这门东西吃饭的话可能会影响到正常的工作生活和学习;
4 街舞导致孩子个性过于开放，容易缺乏操守，被带坏
小孩子跳街舞，一般本人都觉得会影响到孩子的个性发展，因为街舞就是一种街头 文化 ，太过于开放了，有很多地方重于街头倾向，小孩子过于学习的话....不是很好。而且，在街头中有比较多的社会闲杂人等，容易被那些人带着一起玩，然后就不知不觉的产生了许多的不好习惯和个性;
5 街舞可能会让孩子的行为走向非主流，影响他的人生观和社会观
街舞属于一种街头文化，光是跟着节奏流动的话或许并无大碍，但是一旦过于沉溺就是使一个人丢失自身的风格和特点，并且很容易走向非主流的路线。街舞，可以用来放松心情，释放压力，但是同样可以让一个人松懈，懒散。不论是行走还是其他的，都讲究街舞的酷和有型，勾腰驼背，着装怪异，笼统说，对青少年的生理和心理成才造成一定的消极和负面影
3.左手跟着恰当的时辰调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作
4.把分叉的腿收受接管，用左肩支撑身体后，使身体和腿部动弹
学习街舞的好处有哪些
形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
培养审美情感：街舞是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
培养自信心：街舞演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。
动作协调：跳街舞需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。
肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
锻炼毅力：从街舞基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
提高身体素质：跳街舞需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
提高合作能力和集体荣益感：街舞有独舞、齐舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
培养孩子的想像力：街舞是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳街舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。
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