【锐博康复科普】【坐骨神经痛】腿疼腿麻,屁股里面隐隐作痛?_百度知 ...
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发布时间：2024-10-22 20:55
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时间：2024-10-24 09:08
腿疼腿麻，屁股里面隐隐作痛，这可能是坐骨神经卡压引起的。坐骨神经疼的症状主要表现为臀部、大腿后侧和小腿外侧疼痛，可伴随刺痛、麻木或过电感，以及下肢无力。这些症状可能在久坐、久站或打喷嚏时加重。
坐骨神经是人体最大的神经，起始于腰骶部，经过骨盆，最后抵达足部。其在行走过程中会受许多因素影响，如骶骨前倾、梨状肌紧张或后侧链筋膜卡压等。骶骨前倾通常是由于髂骨旋前导致，需要通过恢复骨盆位置和特定肌肉训练来缓解。
梨状肌紧张和骨盆出口区的问题也可能导致坐骨神经受压。解决方法包括梨状肌牵拉、特定肌肉力量训练，以及针对筋膜紧张的处理，如筋膜刀松解或保暖。
最后，坐骨神经的后侧链筋膜紧张，由肌肉无力或筋膜代偿过量引起，需提高肌肉力量，以减少对神经的压力。如果疼痛持续或无法判断原因，建议寻求专业康复人员的帮助。
以上是坐骨神经痛的一些常见原因和应对方法，希望对您有所帮助。有任何康复问题，欢迎在评论区交流或私信。
