超市里的酸奶营养价值好吗?比如蒙牛的

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早晨喝牛奶很好，但要搭配粮谷类一起才更有助于吸收，超市里买的都可以，前提是要有生产日期保证和质量保证。酸奶是牛奶稀释发酵后的，更有利于消化吸收，适合不同人的口味吧！都可以的

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原味酸奶

当然根据个人口味

热心网友

早餐还是喝牛奶比较好，因为酸奶不宜空腹饮用。酸奶最好在饭后，还可以助消化。蒙牛的都还不错，要选好的话就选择高钙低脂的，酸奶的话尽量选择原味，不要选择其他什么口味的，因为里面有添加一些东西的！

热心网友

喝牛奶尽量喝纯牛奶
那些高钙低脂或者添加其他一些东西的都属于人为改变其营养结构的
多少会对牛奶本身造成影响

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早晨喝牛奶很好，但要搭配粮谷类一起才更有助于吸收，超市里买的都可以，前提是要有生产日期保证和质量保证。酸奶是牛奶稀释发酵后的，更有利于消化吸收，适合不同人的口味吧！都可以的

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喝牛奶尽量喝纯牛奶
那些高钙低脂或者添加其他一些东西的都属于人为改变其营养结构的
多少会对牛奶本身造成影响

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原味酸奶

当然根据个人口味

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早餐还是喝牛奶比较好，因为酸奶不宜空腹饮用。酸奶最好在饭后，还可以助消化。蒙牛的都还不错，要选好的话就选择高钙低脂的，酸奶的话尽量选择原味，不要选择其他什么口味的，因为里面有添加一些东西的！