...不开想很困的样子完了还睡不着这是怎么回事
发布网友
发布时间：2024-10-14 21:19
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热心网友
时间：2024-10-14 23:15
问题分析：
你好，根据描述的状态来看多考虑肾阴虚的可能性比较大，阴虚内热，导致精神疲劳，烦躁，睡眠不好等，精神疲劳，容易犯困。多与日常生活饮食不协调，缺乏锻炼，房事过频，或者思虑过多等导致。
意见建议：
平时饮食方面清淡些，多吃些滋阴补肾的食物如嘿哈，黑木耳，芹菜等，辛辣、油炸食物少吃，多吃些新鲜蔬菜、水果等。平时适当锻炼，多吃些桂圆，莲子，睡不着可以适当服些安神补脑液。
