发布网友 发布时间:2024-10-14 21:19
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热心网友 时间:2024-10-14 23:15
问题分析:你好,根据描述的状态来看多考虑肾阴虚的可能性比较大,阴虚内热,导致精神疲劳,烦躁,睡眠不好等,精神疲劳,容易犯困。多与日常生活饮食不协调,缺乏锻炼,房事过频,或者思虑过多等导致。意见建议:平时饮食方面清淡些,多吃些滋阴补肾的食物如嘿哈,黑木耳,芹菜等,辛辣、油炸食物少吃,多吃些新鲜蔬菜、水果等。平时适当锻炼,多吃些桂圆,莲子,睡不着可以适当服些安神补脑液。