发布网友 发布时间:2024-10-23 05:49
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-24 00:33
是心理压力吧,就好像你自己说的,觉得孤单,然后就无聊,一没事干就开始吃,觉得吃撑了就很满足了,你享受这种满足的感觉,你很多事父母帮不了你,男朋友又不在这里安慰你,你觉得心灵上空虚,所以只能用吃东西来排挤这种寂寞感。建议你找三五知己出来逛下街看看电影,去K下歌,或者找些兴趣的事在工作之余娱乐下自己,这样使你自己在忙碌中忘记了要吃。嘿嘿~希望你早点好起来!!
热心网友 时间:2024-10-24 00:34
我教你三个方法,你自己看用哪个!
1、当你想吃东西时,把你要吃的东西和你最厌恶的东西联系起来,特别是让你恶心的东西,这样一来,你就吃不进去了吧!这个简单点,不过还要看你的联想能力!
2、有点痛哦!平时拿一跟橡皮筋在包里,当你已经吃饱,还想吃时,用皮筋弹自己的手,一次不行,再弹!不过有点疼,怕的话就别用了!
3、用催吐剂,这个方法也难受,还是慎用!
不管用哪个方法,都要坚持到自己不再这么贪吃为止!如果这些方法都不行,建议你去做做心理咨询吧!
热心网友 时间:2024-10-24 00:34
主观控制是很重要的.
你的胃口特好,可以上根腰带,把腰和胃捆紧点,还有吃东西是不能吃过多的,八成就行了,可以实施少吃多餐,不要一餐撑饱,实在想吃就剥核桃吧,那个也费时间的.吃一棵就要剥很长时间.
参考资料:http://bbs.uc.sina.com.cn/treeforum/App/view.php?tbid=2035&bbsid=34&subid=2&fid=51676&id=null
热心网友 时间:2024-10-24 00:35
由于吃的较多造成不消化所致。
建议经常吃点碱性的食物,这样你不会感到饿,
从而减少饭量。
胃酸分泌过多容易饿得快,不及时进食容易的
溃疡病。
热心网友 时间:2024-10-24 00:35
想吃的时候,就去听音乐,跑两圈.