发布网友 发布时间:2024-10-23 05:22
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热心网友 时间:2024-10-24 07:16
1. 长期熬夜或超过凌晨4点入睡,人体内激素分泌可能会出现紊乱。2. 夜晚是人体器官开始自我修复的时间,熬夜会干扰这一过程。3. 不规律的作息时间对身体健康有不利影响。