揭秘引发老年高血压的不良因素

发布网友 发布时间:2024-10-23 05:22

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热心网友 时间:2024-10-23 19:06

高血压被称为“沉默的杀手”,平时可能没有什么显著症状,但却悄悄损害着人体的心血管系统,严重时会面临生命危险。因此我们有必要了解了一下高血压原因是什么。本文倍领安全网就来揭秘引发老年高血压的不良因素。
引起高血压的不良因素是什么?
A、肥胖与高血压:超重或肥胖是血压升高重要的,的危险因素,体重影响血压的机制目前尚未完全明了,有的学者认为肥胖时往往有高胰岛素血症,可导致钠潴留而使血压升高,增加体力活动后血清胰岛素降低,利于排钠降压,超重者往往因进食热量过高,过多的碳水化合物可引起交感神经兴奋,导致血压升高,减轻体重有利于降低血浆去甲肾上腺素和肾上腺素水平。
B、膳食与高血压:摄入过多的钠盐,大量饮酒,膳食中过多的饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸,饱和脂肪酸比值(P/S比值)低,可使血压升高。
a.钠:世界卫生组织建议每人每天摄盐量应控制在5g以下,而我国人群的平均摄盐量在7~20g,摄入过多的钠,可造成体内钠水潴留,导致血管平滑肌肿胀,管腔变细,血管阻力增加;同时血容量增加,加重了心脏和肾脏的负荷,进一步引起排钠障碍,从而使血压升高。
b.钾:钾与血压的关系呈负相关,每1mmol/L钾的降压作用为每1mmol/L钠的升压作用的3倍,限钠补钾可使高血压患者的血压降低,血浆钾,可交换钾及体内总钾与高血压患者的血压显著负相关,钾的降压作用是由于它能促进排钠,从而减少细胞外液容量,并能抑制肾素释放,增加前列环素的合成。
c.钙:膳食中钙不足可使血压升高,日摄钙少于300mg者的血压平均比日摄钙多于800mg者高0.26~4kPa(2~30mmHg),据推算,人群日均摄钙每增加100mg,平均收缩压水平可下降0.33kPa(2.5mmHg),舒张压水平下降0.17kPa(1.3mmHg)。
结语:其实老年高血压是一种可防可控的疾病,对血压在正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点预防,定期健康体检,积极控制危险因素。这样就可以有效地预防高血压疾病了。有关老人高血压的症状及禁忌常识还在持续更新中,希望您继续关注本网站哦!

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