一天吃几个弥猴桃
发布网友
发布时间：2024-10-23 04:52
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-23 12:04
我也很喜欢吃猕猴桃,因为它对皮肤,好不过每天吃一两个就能满足人体对维C的需要了.猕猴桃属于性寒的水果,吃多了容易拉肚子(亲身体会),最好也不要和牛奶一起食用,会造成消化不良.
热心网友
时间：2024-10-23 12:04
猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C、钾、镁、膳食纤维、钙等营养成分，而且口感非常好。猕猴桃被誉为“水果之王”、“维C之冠”。但是，不能因为它营养丰富就大吃特吃，要知道吃猕猴桃也是要有节制地吃哦。那么，一天能吃几个吗？
猕猴桃是属于凉性的水果，不要一次性多吃呢！一般正常来说，每天吃1-2个猕猴桃即能满足人体对维C和微量元素的需要了。所以，一天吃一个就好，最多也不要超过2个。猕猴桃推荐依顿一号红心猕猴桃，品质比较高
