腹肌不整齐,
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发布时间：2024-10-23 03:51
共4个回答
热心网友
时间：8分钟前
通常腹肌的形态并不是后天养成的，而是先天遗传的。由于遗传因素的影响，腹肌的形态呈现多样化，有人是六块，有人是八块；有人是对称的，有人是不对称的；有人是紧密排列的，有人中间有一条缝……
这种形态差异是遗传决定的，无法改变，你只能不断的锻炼，让腹肌变得线条明显。形状也许能在一定程度上改善，但不可能彻底改变，你不可能把原本六块的腹肌练成八块，也不可能把不对称的腹肌练成完全对称的——这一点看一下没有经过训练，体脂很少的小孩就可以了解了。或者你也可以看一下奥林匹亚先生大赛，即使是世界级的健美明星，他们的腹肌形状也是有差异的，比如罗尼库尔曼，他的腹肌中间就有一条很宽的缝。
综上所述，你只需按照正确的方式方法练习就可以了，尽可能的改善腹肌的形态，但是如果实在无法改变，也不要过分在意。
热心网友
时间：7分钟前
和我寝室一个室友一样···
热心网友
时间：8分钟前
拜托，兄弟。这个是天生的啊。你看过两只手完全一样的人吗？
热心网友
时间：3分钟前
练斜册肌啥 那边小，就针对性地练那个地方就好了啊! 知道咋样做啥。 加油！ man!
