便秘可以喝酸奶和牛奶吗
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发布时间：2024-10-23 19:28
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时间：4分钟前
便秘患者可以喝酸奶，因为酸奶中含有益生菌，益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态，所以对便秘有一定效果，便秘患者不建议喝牛奶，牛奶中含有钙质以及蛋白质比较高，不容易消化、吸收，容易加重便秘情况。对于便秘患者，除了在奶制品方面进行选择，平时建议多摄入纤维素比较多的蔬菜和水果，注意运动，注意多喝水，晨起可以喝杯蜂蜜水或淡盐水，也可以适当用药物来缓解便秘，可以服用促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物。
