发布网友 发布时间:2024-10-23 09:37
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热心网友 时间:2024-10-26 04:18
1. 你的减肥方法可能存在问题,因为快速减重往往主要是减去水分和肌肉,而非真正的脂肪。2. 因此,出现皮肤松弛的情况并不罕见。3. 你可以尝试练习瑜伽,这有助于提高身体的柔韧性和平衡性。4. 此外,增加一些有氧运动,如快走、慢跑或骑自行车等,能够帮助燃烧脂肪,促进肌肉紧致。