歌唱呼吸的技巧
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发布时间：2022-04-21 23:44
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热心网友
时间：2023-07-11 12:47
唱歌技巧：正确的呼吸方法
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时间：2023-07-11 12:48
1、初学唱歌者先体会自然呼吸
对初学唱歌者讲自然呼吸，更易于体会。人处在自然状态时的呼吸方法，就是歌唱的呼 吸部位。学习歌唱必须先学会正确的歌唱呼吸方法。以下介绍几位中外声乐艺术家关于 呼吸方面的论述：
泰勒作的书里面引用曼斯坦的一段话：“呼吸应该徐徐地，毫不激烈地由胸腔里面流出 来，气息也是应该和声音同时发出来的。”
加西阿说：“呼气作用就是胸腔和横膈膜压迫充满了空气的肺脏，使气息渐渐地流出体外”。
泰特拉齐尼在他的书里，引用了拉姆培提的话说：“获得正确的呼吸方法，是学习唱歌 的人们比任何事情都更重要的一件事。”￣
马尔凯西也说过：“对于初学的人们，当你给他解释呼吸法在生理上所具有的机械的过 程时，你必须使他了解，自然的法则就是 ＜像我们睡眠时那样＞呼吸可以脱离我们的意 志，它是可以的。"
汤雪耕在他的怎样练习歌唱一书里说："正确的呼吸，是歌唱表演艺术中的一个重要因此 。从整个歌唱艺术来讲，歌唱呼吸是艺术表现的重要手段，从歌唱发声来讲，歌唱发声 是动力。发声的准确、音质的优美和歌唱的表情都与呼吸密切相关。歌唱者的许多毛病 ，也往往因歌者不善于运用呼吸所造成的。民族传统唱法中说的，善歌者必先调其气，就是说明了歌唱呼吸的重要性。”
世界著名的意大利男中音歌唱家基诺.贝基先生在教学中说："你们躺着睡觉时也要呼吸 ，这时的呼吸方法是正确的。请记住，唱歌要用躺着时的呼吸方法来呼吸。"
从上面列举的许多说法里面，我们可以看出，强调呼吸的重要性的人很多，可他们也同 时要求要用一种合乎生理的、自然的，而又适合歌唱的、完善的呼吸法。我们都知道， 无论在睡觉时还是躺着时的呼吸，是最自然的。虽然在力量支持上和吸气量上与歌唱时 的呼吸都相差很远，但呼吸的部位是一样的，都是在上腹部。是一种完全自然的呼吸法 。另一种是在体力劳动时的呼吸，吸气时*肌肉群用力收缩，使胸腔扩大，呼气时， 吸气肌肉松弛，呼气肌肉群则用力将胸腔压小。这也是一种完全自然的呼吸法。初学歌 唱者，可以体会一下这两种自然呼吸，把握住这种感觉，在歌唱中锻炼中应用。
请先练唱一首《爱军习武歌》，看能否在吸足了一口气的情况下，唱完两小节，在划休 止符的地方，再饱满地吸一口气，唱下一小节。不要一小节一吸气，把歌唱得一股一股 地断开，这不利于歌曲表现。
2、 歌唱家的呼吸
歌唱家的呼吸是一种经过训练而达到的有控制的呼吸。对初学歌唱者讲自然呼吸，决不 意味着仅仅是只停留在对自然呼吸的体会上，而是要通过长期的科学训练，达到能自如 地运用到歌唱中的"有控制的"呼吸，也就是歌唱家的呼吸。
歌唱时的呼吸，是一种有意识的强力呼吸。吸气时，虽然在吸气动作上与"睡觉时"、"体 力劳动时"两种自然呼吸法吸气相同，不同的是，第一对肋骨略微向上提高。呼气时，吸 气肌肉群在呼气时用劲来控制使其均匀。横膈膜与腹肌处于对抗状态；呼气肌肉群和吸 气肌肉群也同样处于对抗状态。
有一点我认为应该特别指出的是，很多歌唱教师指导学生的时候，常常用"横膈膜的支持 "这个名词。遇到学生唱歌感觉呼气短促，呼气的力量不够或是不稳劲的场合，教师也主 要以为是横膈膜的支持力太弱。从生理学来，随便用这个名词是不大合理的。因为第一 ，呼气的不够平稳不单是由于横膈膜的关系，而是所有的吸气肌肉群支持胸廓的力量不 够，也是吸气肌肉群与呼气肌肉群的合作不够和谐；横膈膜不过是吸气肌肉群的一分子 ，不能叫它单独负责。补救的办法是，加强吸气肌肉群的训练。
还有一点应该强调的是，唱高音或大声歌唱时气力不足的原因很多，在呼吸方面，要造 成胸腔中有强力的气势，除吸气肌肉群须竭力支持胸廓外，还要呼气肌肉群坚强有力， 且能很稳劲的与吸气肌肉群合作进退。呼气肌肉群如果乏力，特别是腹肌的收缩力不够 ，或是动作时不够稳劲，气势自然薄弱。补救的办法，除吸气肌肉群与改善吸气时胸廓 的姿势外，还须积极加强呼气肌肉群＜尤其是腹部肌肉的＞收缩力与稳劲性。
歌唱时，呼吸两群肌肉虽都须用力，但歌唱的训练呼吸，其重点是在哪一群呢？若不加 以仔细推敲，你或许会回答："要呼气稳劲，当然最要紧是训练胸廓的呼气肌肉群了。" 事实上却并不如此。呼气肌肉群对呼气固然重要，但根据上面所说的原理，在训练歌唱 呼吸的步骤中，呼气肌肉群并不居于最重要的地位。现在要用林俊卿大夫简单的橡皮气 球试验说明一下：
我们试把胸廓比作一个橡皮球，把气管及喉部比作球的出口。当气球因橡皮弹力的压力 关系，把空气排出时，出口若是很宽大＜等于绝对不用人工来调节气管及喉部＞，空气 就很快的被排完，而空气经过出口时的动态也就很粗率。这便是普通呼吸时的呼气情形。
如在空气未排泄完之前，我们把出口忽然束紧，但并非封闭，则排泄空气的动作立刻可 以变得徐缓而有规则。人的两个声带互相靠拢以挡气发声，实际上就有这样的作用。有 时把喉头收缩也产生同样的效果。排气的作用受到声带的阻挡及喉部收缩的管制，自然 变为慢而稳劲。在一般天然发声的情况下，声带及喉部发声时除发音的动作以外，原来 就兼有管制出气的任务与动作。换句话说，声带及喉部同时等于一个气闸。这便是日常 说话时所用的呼吸，也就是一般歌唱的人用普通呼吸来歌唱的情形。这种歌唱一遇到困 难的句段，因声带无力单独挡着这口呼气，喉部、咽部及颈部的肌肉就会用帮忙，也就 都呈现紧张状态，使歌唱时喉头极感不适，并且极易疲劳，又损害喉部健康。
所以，唱歌时最好不要把胸廓当作气球那样的运用，而要当作一个能呼能吸的风箱，训 练它作上述那种有意识的强力呼吸，不论出口大小如何，呼出的气总是稳定而有劲的。 不但呼吸能稳劲，在吸气肌肉群不断努力支持胸廓扩大的情形下，喉部只负责发声，不 必再兼带管制出气的任务，工作的任务一减轻，喉部和声带自然感到轻松，声音自然能 够长久，表情也自然舒服。这就是有控制的呼吸。要达到这一步，必须把*的吸气肌 肉群得非常强，动作要非常稳而有劲。因为在歌唱时从吸气到呼气，这群吸气肌肉是时 时刻刻都在用劲的，在平常呼吸状态之下，吸气肌肉群是不需要这样的积极用劲，所以 不坚强。现在要它时时刻刻用劲，它就不能胜任了。故训练呼吸的控制，最主要的不在 于训练呼气肌肉群，而在于训练吸气肌肉群，包括横膈膜在内。
