朋友们：
徒步是一种最简朴、最宁静、最普及、最时尚的健身运动。世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”。医学研究证实，每天一万步连续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重;同时，对现代都市病也有明显的抑制和治疗作用。徒步也是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。徒步更是一种人类交流的有效载体。团体徒步以及国际徒步承载着人与人之间和谐的交流、民与民之间友好的交往。在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、掩护情况、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。在此，我们向宽大市民提倡徒步倡议：
1、倡议市民每天连续快速行走至少三公里;
2、倡议上班族在三公里的距离内坚持步行上下班;
3、倡议徒步喜好者每年加入三次团体徒步运动;
4、倡议青少年们在每年的寒暑假有组织地加入三天以上长距离的徒步运动。
5、倡议各人在徒步历程中关注环保和公益事业，为构建“人与人、人与自然、人与社会”梨城三和谐康健局面做出孝敬。
我们徒步的目的：就是让你在行走的历程中寻觅生命的真谛，感受自然的美好，探索文化的秘密，缔结真挚的友谊。朋友们，让我们迈开双脚、携手共进，走出康健、走出美好!
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