速度类走与跑
1、高抬腿跑掌握变向跑的动作,能在游戏活动中学习跑的各种动作,提高跑的能力,学会耐久跑的动作方法,并能保持身体的正确姿势,培养顽强的意志力。
2、多种变向跑游戏
3、30米快速跑
4、障碍跑游戏
5、各种方式的追逐跑游戏
6、400—600米一般耐力跑
跳跃类
1、双脚连续跳上跳下台阶能做出3—5次连续跳上跳下台阶动作,基本掌握蹲踞式跳远的动作方法,做到助跑、踏跳连贯。能充分展示自主与合作,并有自我表现意识,体验运动乐趣。
2、立定跳远比赛
3、原地起跳用手或头触悬挂物
4、助跑几步,屈腿跳过30—40厘米高的横绳
5、助跑几步,一脚起跳,双脚落入沙坑
投掷类
1、上下左右传球乐能用实心球进行传、滚、抛等练习,基本掌握前抛实心球的游戏动作。体会自下而上的用力感受,提高投掷能力。
2、有趣的保龄球
3、单双手实心球射门
4、投过一定距离和高度的标志物
5、双手从体前向前抛实心球
6、对2—3米高的目标投准基本活动能力
柔韧类
1、仰卧成“桥”
2、坐位体前屈做出仰卧成“桥”的动作,并能自己独立下“桥”;完成坐位体前屈考核。
滚翻类
1、前滚翻成蹲撑掌握连续2次前滚翻动作,并相互合作,探讨,开创出不同方法的前滚翻动作,并进行交流展示,体验成功的乐趣。
2、连续两次前滚翻
3、生活中的滚动、滚翻的开创
练衡类
1、多种方法通过“独木桥”学生知道创编平衡木组合动作的基本方法;结合单个平衡木动作进行组合练习,合作探究,并积极参与交流。
2、双人平衡木上换位游戏
3、创编平衡木组合动作
攀爬类
1、爬越横跳箱掌握正确的攀爬纵跳箱的动作,在合作练习中充满自信心,有创新意识,做到动作协调,落地平稳安全。
2、多种方法攀爬多种障碍物
韵舞类
1、律动组合:钻山洞掌握跑跳步、滑步的基本舞步;能与同伴配合,随音乐节奏,连贯完成集体舞的舞蹈动作。能与同伴相互合作,共同完成优美舞姿。
2、基本舞步:跑跳步、滑步
3、集体舞:猜拳游戏舞、儿童圆舞曲选修内容必选内容的拓展或学校自选内容的安排
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