有关健康主题的国旗下讲话

　　亲爱的老师和学生：

　　早上好！

　　现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，也包括心理健康。单纯追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致心理疾病，还会诱发多种身体疾病。在现代社会，由于运营节奏的加快和竞争形势的加剧，人们的心理负担越来越重。特别是对于处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着身体、认知、情感和社会实践等方面的问题，面临着巨大的上学压力，必然会承受严重的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好的学习成绩，而且能使青少年正确面对困难和挫折，对各种社会环境有很强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢？

　　青少年的心理健康应具备以下素质：

　　一、正确认识自己，自重。

　　心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他们可以通过与先进人物和周围人的比较来认识自己，解剖自己。他们不仅能了解自己的优势、劣势、兴趣和爱好，还能正确评价自己的能力和性格，并据此安排生活、学习和工作，因此成功率较高。他们既不清高、傲慢、目空一切，也不自卑、自卑、忧郁、颓废。在人际交往中，他们既尊重自己，也尊重他人。

　　二、能正视现实，有解决问题的勇气。

　　健康的人能与客观现实保持良好的接触，对周围的事物有清晰客观的认识；能够正视困难和挫折，勇敢面对现实，找出问题和解决办法，不企图逃避和推卸责任；他们不仅有比现实更高的理想，也不沉溺于虚幻的幻想。他们的思想和行动总能跟上时代的步伐，被社会所接受；他们行动理智，能听取一切合理的建议和意见。

　　三、乐于沟通，能保持和谐的人际关系。

　　心理健康的年轻人总是喜欢和别人交往，以便找到朋友，建立友谊，保持和谐的人际关系。在交往中，他以尊重、信任、谦逊、真诚待人，团结、友好、乐于助人，而不是自私、猜疑、孤独。他可以和大多数人建立良好的关系，参与别人的共同努力，一起工作。

　　四、情绪稳定，性格开朗。

　　人的情绪与人的需求能否得到满足有关，但也有人的需求得不到满足的时候。这就要求人们善于消除心理障碍，能够控制和稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，树立远大的理想信念，只有这样才能开朗，视野开阔，心情愉快，胜不骄，败不馁。个人主义严重的人，心胸狭隘，自私自利，患得患失，情绪起伏，喜怒无常。希望同学们能按照以上四个标准来检查自己，要求自己快乐、充满情感、自尊、善待自己、真诚、谦逊、团结互助，在困难面前提高自己的耐心和挫败感，坚定信念，提高心理素质，以高昂的斗志面对生活的挑战。