Young的网络成瘾量表
亲爱的同学，请根据你的实际情况如实填写，在每题后面填上合适的数字：
几乎没有1 ； 偶尔2； 有时3； 经常4 ； 总是5
1. 你觉得上网的时间比你预期的要长吗？
2. 你会因为上网忽略自己要做的事情吗？
3. 你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗？
4. 你经常在网上结交新朋友吗？
5. 生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗？
6. 你因为上网影响学习了吗？
7. 你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Email或看留言？
8. 你因为上网影响到你的日常生活了吗？
9. 你是否担心网上的隐私被人知道？
10. 你会因为心情不好去上网吗？
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11. 你在一次上网后会渴望下一次上网吗？
12. 如果无法上网你会觉得生活空虚无聊吗？
13. 你会因为别人打搅你上网发脾气吗？
14. 你会上网到深夜不去睡觉吗？
15. 你在离开网络后会想着网上的事情吗？
16. 你在上网时会对自己说：“就再玩一会吗？”
17. 你会想方法减少上网时间而最终失败吗？
18. 你会对人隐瞒你上网多长时间吗？
19. 你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗？
20. 你会因为不能上网变得烦躁不安，喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗？
计分细则：将每题得分相加，即得总分。
40－60 轻度网络成瘾
60－80 中度网络成瘾
2 / 3
80－100 重度网络成瘾
3 / 3
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