第十讲 减肥方
肥胖却又饿,不吃就低血糖,不吃饿,吃了又不想动,需用药,以调整体质来减肥。
中药减肥优势:基本无副作用(要对症),关键在于如何掌握体质,辩证正确才安全,不是单纯的减脂肪,非常强调体质,强调整体。现在很多人营养过剩。
一、 五苓散(利水方)
白术15~30g(可加至60g) 茯苓 15~30g 猪苓15~30g 泽泻20~40g 桂枝10~20g(或肉桂6~12g)
古:散剂 米汤或开水送服
今:汤剂 适用于高血脂(甘油三酯高)、脂肪肝、高血尿酸病
适用:虚胖→肌肉松软,易浮肿,水湿,腿肿;实胖(男多)→肌肉充实,大便次数多。
身体困重疲乏,易浮肿,常有口渴感又喝不多,舌体胖大或有齿印或发紫。
吃药后(最少一个月):自我感觉好,大便成形,各项指标转正。
加味:
1、 脸色黄暗,嗜睡,闭经(土克水),加生麻黄(兴奋)→利尿发汗,激活卵巢,
兴奋,皮肤滋润变白;
2、 生黄芪(可至60g):浮肿,无力,多汗,食欲旺盛,糖代谢失常;
3、 葛根:血压高,腰背痛,头昏头痛者;
4、 牛膝(最少30g):高血压,腰腿痛,闭经←通经活血降压;
5、 合桂枝茯苓丸:脸有痤疮,腰痛,月经淋漓(不尽);
6、 合当归芍药散:月经不调,量少,痛经。
注意:服药后要喝热开水,不能喝冷水,微微汗出。(PS:有汗不用麻黄,无汗不用桂枝)
二、 大柴胡汤 方中枳壳要重用(至少20g)主要通过排便来达到目的
适用:伴有胰胆疾病,脂肪肝,高血压等,胆结石←“通则不痛”。△摸肚子,心下按之满痛,轻者有抵抗感,重者病。食欲好,吃多了就胀。
精神饱满,上半身丰满,体重超重,胃鼓,腹胀,便秘,易生腺体病(乳房小叶增生,甲状腺,子宫肌瘤)。
吃药后:大便通畅,人轻松。
不是大黄体质的人长期吃大黄会有问题~
饮食上少吃油腻,多吃柠檬,柚子,巧克力少吃。
三、 防风通圣散(刘完素) 有病无病,防风通圣 健身药
生麻黄10g 生大黄10g 防风10g 连翘10 g 薄荷5 g 芒硝5 g 栀子10 g 黄芩15 g 生石膏15 g 当归10 g 川芎10 g 白芍10 g 白术10 g 荆芥10 g 桔梗10 g 滑石15 g 甘草5 g 生姜三片
治:荨麻疹、痤疮、扁平疣、湿疹、银屑病等的肥胖,伴有月经不调,闭经,多囊卵巢,毛发多,食量大,喜肉,便秘,糖尿病,高血脂。
作用:“解表通里”,降血脂,降血压,降血糖,抗动脉硬化。
四、 防己黄芪汤(金匮) 健脾利水(水胖)
粉防己10~20 g 生黄芪15~60 g 白术10~20 g 生甘草3~6 g 干姜5~10 g(或生姜3~6片) 红枣20~30 g
肤色白、肉松、下肢肥肿、动则汗出,夏天汗臭、汗多、汗黄,腿肿,自汗,易过敏,易痛风,风吹则喷嚏,鼻炎,关节疼痛,肚子软。
膝关节疼痛加牛膝
血压高加葛根黄芩(大剂量60 g) 防己一定要写明粉防己(60 g)。
五、 五积散(和剂局方,宋,官办药局) 适用于寒湿体质的肥胖
生麻黄6 g 炙甘草3 g 肉桂6 g 桔梗6 g 白芷10 g 当归10 g 川芎10 g 白芍10 g 苍术10 g 半夏10 g 厚朴10 g 干姜6 g 茯苓10 g 枳壳10 g 陈皮10 g
散寒,温中,化痰方 (五积:气血痰饮食) 防风:解表通里 五积:解表温中
(小方治病,大方调体)
主治:恶寒、无汗、呕吐、身痛、腹胀。表里同治→解表温里
1、 面色黄暗,身体困重,恶寒不易汗出,皮肤干燥,舌苔白腻
2、 易恶心呕吐,腹痛腹胀
3、 关节痛,尤在肩背腰腿,遇寒更甚
4、 易头痛眩晕,失眠多梦,咳嗽多痰,咽喉有异物感
5、 女性一般月经不调,数月一次,甚者闭经
治:面部黄褐斑,痤疮(色暗,疮头深陷不易出来),多囊卵巢,对空调病有效,腰椎间盘突出,坐股神经痛。
煮散:三钱(10 g)每次。
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