大学生焦虑心理原因分析及对策研究

河南理工大学学报（社会科学版），第７卷，第１期，２００６年２月　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｈｅｎａｎ　Ｐｏｌｙｔｅｃｈｎｉｃ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ（Ｓｏｃｉａｌ　Ｓｃｉｅｎｃｅｓ），Ｖｏ１．７，Ｎｏ．１，Ｆｅｂ．２００６　大学生焦虑心理原因分析及对策研究　李桂林　（河南理工大学土木工程学院，河南焦作４５４００３）　摘要：大学生产生焦虑心理的原因包括教育体制问题、经济贫困、就业竞争压力、恋爱及性行为　的不良影响、人际关系障碍，等等。高校可以通过变应试教育为素质教育、采取有效措施加大帮　助力度、加强心理健康教育等途径，缓解大学生的心理焦虑。　关键词：大学生；焦虑心理；原因；对策　中图分类号：Ｂ　８４２．６　文献标识码：Ａ　文章编号：１００９—３８９３（２００６）０１—００７６—０３　Ｔｈｅ　Ａｎａｌｙｓｅｓ　ａｎｄ　Ｃｏｕｎｔｅｒｍｅａｓｕｒｅｓ　ｏｆ　Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　Ｓｔｒｅｓｓ　ｏｆ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　Ｓｔｕｄｅｎｔｓ　ＬＩ　Ｇｕｉ—ｌｉｎ　（Ｓｃｈｏｏｌ　ｏｆ　Ｃｉｖｉｌ　Ｅｎｇｉｎｅｅｒｉｎｇ，Ｈｅｎａｎ　Ｐｏｌｙｔｅｃｈｎｉｃ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｊｉａｏｚｕｏ　４５４００３，Ｃｈｉｎａ）　Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｉｓ　ａｒｔｉｃｌｅ　ａｎａｌｙｚｅｓ　ｔｈｅ　ｃａｕｓｅｓ　ｏｆ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｓｔｒｅｓｓ，ｗｈｉｃｈ　ｉｎｃｌｕｄｅ　ｅｄｕｃａｔｉｏｎａｌ　ｓｙｓｔｅｍ，　ｅｃｏｎｏｍｉｃ　ｐｏｖｅｒｔｙ，ｅｍｐｌｏｙｍｅｎｔ　ｐｒｅｓｓｕｒｅ，ｔｈｅ　ｅｆｆｅｃｔ　ｏｆ　ｌｏｖｅ　ａｎｄ　ｓｅｘｕａｌ　ｂｅｈａｖｉｏｒｓ　ａｎｄ　ｔｈｅ　ｏｂｓｔａｃｌｅｓ　ｏｆ　ｓｏｃｉａｌ　ｒｅｌａｔｉｏｎｓｈｉｐｓ　ａｎｄ　Ｓｏ　ｏｎ．Ｉｔ　ａｌｓｏ　ｐｏｉｎｔｓ　Ｏｕｔ　ｔｈａｔ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｓｔｒｅｓｓ　ｏｆ　ｃｏｌｌｅｇｅ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ　ｃａｎ　ｂｅ　ａｌｌｅ—　ｖｉａｔｅｄ　ｂｙ　ｔａｋｉｎｇ　ｓｏｍｅ　ｍｅａｓｕｒｅｓ，ｓｕｃｈ　ａｓ　ｔｏ　ｃｈａｎｇｅ　ｔｅｓｔ—ｂａｓｅｄ　ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　ｉｎｔｏ　ｑｕａｌｉｔｙ—ｏｒｉｅｎｔｅｄ　ｅｄｕｃａ—　ｔｉｏｎ，ｏｆｆｅｒ　ｍｏｒｅ　ｈｅｌｐ　ａｎｄ　ｉｍｐｒｏｖｅ　ｍｅｎｔａｌ　ｈｅａｌｔｈ　ｅｄｕｃａｔｉｏｎ．　Ｋｅｙ　ｗｏｒｄｓ：ｃｏｌｌｅｇｅ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ；ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｓｔｒｅｓｓ；ｃａｕｓｅｓ；ｍｅａｓｕｒｅｓ　随着我国政治、经济以及教育体制改革的不断　人才起到了很大的作用，为社会主义建设输送了许　深入，大学生作为对这个时代气息最敏感的人群，　多人才。但是随着我国教育的不断发展，教育体制　一方面没有建立起有效的心理防预机制，另一方面　中存在的问题越来越明显，主要表现为以应试教育　又受汹涌而至的各种观念的冲击，出现了各种各样　为主、分数挂帅【ｌｊ。　的心理问题，　Ｉｉ＇理焦虑就是其中的一种。通过对大　中国的学生、家长、教师和校长都知道，不管　学生心理焦虑问题产生原因的分析，有助于提高高　教育的目的是什么、方向是什么，考核学生的标准　校心理健康教育的针对性。　是分数。中小学生有一个好分数，就有一个比较好　一的学校上，大学生有一个好分数，就能获得奖学　、大学生产生焦虑心理的原因　金，将来就能找到一个好工作。因此考试分数成了　（一）高等教育体制问题　学生们追求的目标，也是家长、老师和学校的希望　中国高等教育２Ｏ多年以前以“恢复高考”为　所在，但这个责任却落在学生肩上。作为大学新　标志，最先进入改革领域。这一改革，对我国选拔　生，一方面部分学生在报志愿时不是自己根据志愿　收稿日期：２００５－０４—１７　作者简介：李桂林（１９６３一），男．河北景县人。讲师，从事学生教育与管理工作　Ｅ—ｍａｉｌ：ｌｇｌｉｎ＠ｈｐｕ．ｅｄｕ．ｃｎ　维普资讯 http://www.cqvip.com

第１期　李桂林：大学生焦虑心理原因分析及对策研究　７７　选择学校和专业，而是根据家长的意见和高考的分　速发展，学生就业由原来的国家分配变成“双向选　择，自主择业”，而招生规模不断扩大，给学生就　业造成很大压力。绝大多数学生在就业过程中都会　数。他们迫不得已选择一个不感兴趣的学校或专业　学习，因此就进入了不愿意学却非学不可的境地；　另一方面他们已经习惯了中学时代由教师详细讲解　和具体指导进行学习的定势，面对大学“大撒把”　式的教学方法和大量可供自己支配的学习时间，一　或多或少地出现焦虑。优秀毕业生焦虑的问题是能　否找到实现人生价值的理想单位；学业成绩不理想　的毕业生焦虑没有单位选中自己怎么办；来自边远　时变得茫然不知所措＿２　Ｊ。但是他们必须考试过关，．　否则就有退学的危险，那样将无法面对“江东父　地区的毕业生为有可能回原籍而焦虑；恋人们为未　来能不能在一起而焦虑；女同学为用人单位“只要　老”，因此不少学生会产生不同程度的急躁、烦恼、　紧张、忧郁等　ｔｌ，理问题。作为中、高年级大学生，　他们虽然已经适应了大学生活，却面临着各种各样　的过级考试，如英语四级、计算机等级等，由于考　试分数与毕业证和学位证挂钩，导致学习压力剧　增。他们总是担　ｔｌ，考不好，从而导致焦虑。　应试教育、分数挂帅像一把无形的鞭子，无时　无刻不在抽打着学生，使他们一刻也不能停留。他　们为考试而焦虑，为自己的成绩而忧愁，因此有些　学生始终处于焦虑之中。　（二）经济压力　大多数贫困生　ｔｌ，理是良好的，他们能够正确对　待家庭经济困难给他们带来的各种压力，但是也有　不少同学因家庭经济困难而感到焦虑不安。一是家　庭经济困难使他们的生活和学习没有稳定可靠的保　障，学习和生活中不得不精打细算，对同学聚会、　集体活动的“破费”顾虑重重；同时因自己上学造　成家庭负债累累，甚至其他兄弟姐妹通过辍学打工　来为自己提供生活和学习费用，这使他们感到焦虑　不安和忧虑。二是大多数贫困学生来自老、少、　边、穷地区，由于基础教育比较差，导致他们在某　些课程上（如大学英语、计算机基础知识）学习成　绩不如别人；临近毕业时，由于家庭背景和社会关　系等原因，在就业问题上也明显处于不利地位，这　些外部压力容易使贫困生产生心理紧张、焦虑和自　卑［引。三是由于自己的成长环境形成的“特定文　化”（语言表达能力、行为方式、衣着习惯、价值　观念）和其他同学存在一定的差距。上大学前与周　围人群反差不大，但入学后这种反差会突然变得明　显起来，和同学交往过程中，感觉自己不如别人，　内心焦急不安。四是自己基础知识不如他人，虽然　思想上要求自己要好好学习，行为上强迫自己努　力，但仍害怕成绩不理想，不能以优异的成绩回报　父母及兄弟姐妹，从而寝食难安。　（三）就业竞争压力　随着我国教育体制的改革和我国高等教育的快　男性”而焦虑；还有一些大学生优柔寡断，因不知　自己毕业后何去何从而焦虑。　（四）恋爱及性行为的影响　大学生年龄多在２Ｏ岁左右，朝气蓬勃，风华　正茂，他们没有社会经验，虽然生理上已经基本成　熟，但心理正从未成熟向成熟过渡。他们一方面渴　望与异性交往，另一方面自身存在着很多不确定因　素，在这种情况下涉足爱情，极易导致恋爱失败。　他们又不能很好地处理失恋后的情感问题，一旦失　恋就感到绝望，产生焦虑情绪。此外，性意识的困　扰也是大学生产生心理冲突的重要因素。据调查，　８９．９４％的大学生曾因性意识、性行为或失恋等方　面的原因而感到焦虑　Ｊ。　（五）人际交往压力　大学生活为同学们的交往创造了有利条件，但　也可能是产生矛盾纠纷的原因。每个学生都希望得　到他人的理解与尊重，渴望与他人建立和谐友好的　人际关系；但是，同学们来自全国各地，不同的生　活习惯、性格、兴趣、脾气等使大学生在人际交往　中难免发生冲突。他们中一部分人渴望交往但自己　个性独立；希望合作但缺少宽容心；每个人都希望　他人容忍自己，但自己很少容忍别人。虽然大学生　活为同学们创造了一个充分展示自我个性、展示自　己风采的社会小环境，但不少同学缺少人际交往的　技巧和经验，或自我封闭，或缺乏在公共场合表达　自己的能力和勇气，面对丰富多彩的活动，既渴望　交往，更担心失败，造成心理苦恼，甚至导致心理　障碍，产生焦虑。　二、缓解大学生心理焦虑的对策　（一）变应试教育为素质教育　营造素质教育的环境，更新教育观念，是实施　素质教育的核心。因此要加大素质教育的宣传力　度，使人们充分认识到我国需要的尖端人才是少　数，需要更多的是适应社会主义现代化建设的各种　维普资讯 http://www.cqvip.com

７８　河南理工大学学报（社会科学版）　２００６年第７卷　人才。要改变人们评价学校教育质量的标准，及时　制定出一套切实可行的评估方案，按照“德、智、　体”全面发展的标准来衡量高校的教育质量。　提高教师的素质是实施素质教育的基础。教师　是学校教育的主力军，是教育改革的探索者和实践　者。学生良好的思想品质要依靠教师去培养；学生　系统的科学知识的获得和多种能力的发展需要教师　去传授和启迪；学生强健的体魄和良好的心理需要　教师去引导。因此各高校要充分认识提高教师队伍　素质的重要性，要加大提高教师素质的投资，重奖　在教学科研中做出突出贡献的优秀教师，积极引导　他们投身社会实践和生产实践，努力提高自身的实　践动手能力，使他们能以高尚的人格、渊博的知　识、深厚的文化功底、熟练的教学艺术感染学生。　学校教育是大学生素质教育的关键【４】。可依　靠３个渠道来实施。首先要加强“两课”建设，优　化教育环境。以加强“两课”建设为突破口，结合　学生实际，灌输先进的思想理论，增强学生免疫　力，自觉抵制腐朽思想的侵蚀；优化思想政治素质　教育的外部环境，社会、学校、家庭三位一体，齐　抓共管，使大学生思想政治素质健康发展。其次要　解决好文化知识与解决实际问题能力之问的矛盾。　既要使学生学到渊博的文化知识，还要注重社会实　践，培养学生理论联系实际能力和动手能力。与此　同时，不断探索考试方法及教学评价途径，凋整考　试目的，在考核学生知识掌握程度的基础上，要侧　重于考查学生运用知识解决实际问题的能力特别是　创新精神；改变传统单一的考试方法，做到形式多　样，不断推进结构化考试；要用全面发展的标准来　评价学生，充分发挥能力培养和素质教育对人才评　价的指挥棒作用，把考试作为培养学生知识素质和　专业技能素质的有效手段。通过大学生的素质教　育，可解决应试教育给学生带来的焦虑问题。　（二）采取有效措施，加大对大学生　的帮助　大学生焦虑心理的调适离不开他人的关怀和帮　助。一方面国家要采取有效措施，不断完善贫困生　资助体系，帮助大学生缓解因经济问题带来的焦　虑。另一方面要加大就业市场和就业法律法规建　设，完善就业市场机制，努力拓宽毕业生就业渠　道，为大学生就业营造良好的环境，以缓解他们就　业压力和就业焦虑。三是要重视校园文化建设，营　造一个良好的校园氛围，创造一个和谐、互助、互　谅的班集体和宿舍。通过同学之间的互相关心、互　相帮助、互相关爱，形成良好的人际关系，让他们　感受到实实在在人与人之间的关怀。　（三）加强心理健康教育工作　针对大学生在学业、人际关系、恋爱、求职等　方面的心理焦虑，通过开设心理学课程、心理健康　教育讲座等，传授大学生心理健康知识，使他们懂　得产生心理焦虑的原因以及消除心理焦虑的方法，　从而建立积极的焦虑防预机制，通过他们自己，缓　解和消除心理焦虑。另一方面可通过开展心理咨询　活动【５Ｊ帮助大学生解决认识、情感、学业、人际　关系和个人发展等方面存在的心理问题，通过鉴　别、诊断、干预、辅导等心理咨询程序与技术，消　除其心理不适，防止心理疾病，使大学生不良情绪　得到宣泄、转移，心理问题得到疏导、调整和矫　正，以促进大学生心理素质的改善。　参考文献：　［１］　徐友渔．教育何为——中国教育问题随想［Ｊ］．河　南教育，２０００（１１）：５２—５４．　［２］　龙晓东，廖湘蓉，邓治文．关于高校贫困生心理健　康状况的调查与思考［Ｊ］．湖南社会科学，２００３　（４）：１２０—１２２．　［３］　曹呜岐．论大学生焦虑情绪的调节［Ｊ］．河南商业　高等专科学校学报，２００２，１５（５）：７９＋８１．　［４］　李玉华，李景平．大学生素质论［Ｍ］．西安：西安　交通大学出版社，２００１．　［５］　刘玉梅．大学生焦虑心理分析与对策［Ｊ］．石家庄　职业技术学院学报，２００２，１４（１）：４４—４６．　［责任编校宫福满］