红糖坚果茶其实制作方法是比较简单的，而且它保健价值也比较高，尤其是红糖，具有很好的益气补血，健脾暖胃和，缓中止痛的的功效和作用，同时还能够帮助我们，维持正常的新陈代谢，延缓衰老，而以下则是具体的制作方法以及营养介绍，大家可以看看自己动手完成。
★一、制作方法
材料:红糖30克，茶叶6克，荆芥10克，苏叶10克，生姜3片。
做法:制作时，先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入沙锅内，加入清水500毫升。先用武火煮开后改用文火煎煮20分钟，然后加入红糖，待糖溶化后即可。每日饮两次。
★二、功效营养
1、中医认为红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。据资料记载，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。
2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖\"通淤\"或\"排恶露\"的作用而达到止痛的目的。
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因此家庭常备红糖并食之，平时应注意在饮食中加些红糖，可维持正常代谢功能，延缓衰老。
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