健康标准
世界卫生组织认为:健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体无病。它给健康所下的正式定义是:“健康是指生理、心理以及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。”
现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
世界卫生组织据此制定了健康的十条标准:
一、 精力充沛,能从容担负日常生活和工作内容而不感到过分紧张和疲劳。
二、 处世乐观,态度积极,乐于承担责任。
三、 善于休息,睡眠好。
四、 应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。
五、 能够抵御一般感冒和传染病。
六、 体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调。
七、 眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。
八、 牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。
九、 头发有光泽,无头屑。
十、 肌肉丰满,皮肤有弹性。
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