科 文ｌ化Ｉ教Ｉ育 董建红 情绪教育对大学生心理健康水平作用的研究 （西安石油大学人文学院，陕西西安７１００６５） 摘要：目的：探讨以多种理论为指导的情绪教育对大学生心理健康水平的效果。方法：使用教育部编制的《中国大学生心理健康量表》对西安 电子科技大学一年级的学生进行心理健康测查，以整班测量、两两比较，选取没有显著性差异且专业相同的两个班为研究对象，对实验班进行十周 的实验干预研究。结果：情绪教育干预十周后，实验班的心理健康水平均有显著改善，优于对照班。结论：情绪教育对提高大学生的心理健康水平有 良好的促进作用。 关键词：情绪教育；心理健康；大学生 情绪是＾类社会生活和人际交往中不可缺少 的重要环节，在人的心理结构中占有重要位置，对 人的 动起着重要的作用。研究表明，情绪具 有适应作用、动机作用、组织作用和通讯作用，因 而情绪能影响和调节人的认知过程，协调社会交 往和＾际关系等。对于成长中的大学生来说，情绪 与他们的身心健康有密切的关系。因此，通过情绪 教育提高大学生的心理健康水平有重要的理论和 现实意义。 感策略、认知策略和行为策略。情感策略是指给学 生们塑造一种安全、温暖、平和、真诚以及完全被 接纳的心理情境，使身处其中的人较能坦诚、自 由、开放及客观地深入自己及友伴的情感世界，了 解自己的真实感受，同时体察他人心中与自己完 全不同的感受。认知策略是指运用理性思考，从多 方面了解所处环境及所面临的问题，让学生明白 认知与情绪的关系，运用“理情绪治疗法”以理性 思考去除不合理的想法，以及运用问题趋向应付 和情绪趋向应付的应对策略，来应对环境压力；行 性和Ｊ 理健康水平有积极促进作用。就国内目前 为策略是指在认知能力提升的基础上，鼓励学生 对情绪教育的研究，存在理论依据较单一，针对大 将思维转化为行为，包括不断练习以实践合理想 在课 法后产生应有的情绪行为和调整其应对行为以应 堂教学实践方面的探讨较少。本研究试图以多种 对压力，提高心理健康水平。 理论为指导，对大学新生情绪教育的实施内容和 以认知策略、行为策略和情感策略为指导，以 形式进行探索性研究，设计—套较为完整的情绪 理性情绪治疗理论、应对的过程理论和情绪智力 辅导课程，建立以“认知—情绪—行为”为导向的 理论为基础，设计了十个单元的课程内容：（１）感 受大学、认识情绪；（２）进一步认识情绪；（３）觉察情 心理辅导模式对大学生实施情绪教育。 ｌ Ｘ橡与力祛 绪，宣泄情绪；（４）不良情绪来自于不良认知；（５）挑 １．１对象。本实验以西安电子科技大学２００５ 战不合理的信念；（６）认识压力；（７）管理压力；（８） 级大学新生为对象。在大—年级中采用教育部编 缓解学习压力；（９）和睦与人相处；（１Ｏ）挑战自卑， 制的《中国大学生心理健康量表》进行心理健康测 增强自信，做情绪的主人。 １．３．２实施干预。采用研究者编写的教材，对实 查，以整班测量、两两比较。选取没有显著性差异 且专业相同的理工科类的两个班，０２０５１班和 每周一次课， ０２０５３班。０２ｏ５ｌ班为对照班，０２０５３班为实验班， 共２０个课时。对照班仅接受学校规定的健康教 其中实验班８９人，对照班９Ｏ人，共１７９人，平均 育，不接受干预。 年龄为１８￣１岁。 情绪教育以心理辅导课的形式开展，并非只 １２工具。本研究所使用的工具选自于教育部 是知识上的传授，更强调以学生为主体，让学生唱 组织编写的《中国大学生心理健康量表》，本量表 主角，设置一系列能引起学生心理活动和心理体 围绕我国大学生在学习和生活的适应过程中所出 验的活动形式，如讨论分析、情境体验、心理自述、 现的心理问题为评定对象，围绕发生频率较高的 角色扮演等形式，在课程的不同阶段，采用多种形 方面制定分量表，测量大学生心理健康的ｌ２个纬 式结合的方法。 １．４统计分析。对实验班、对照班在干预计划 度，分别是躯体化、焦虑、抑郁、自卑、社交退缩、社 交攻击、偏执、强迫、依赖、冲动、性心理障碍、精神 的前一周和后一周分别测试，将测试数据使用 病倾向。对每个题目描述的症状，按出现的频率从 ＳＰＳ￣ＩＯ统计处理，对数据进行独立样本ｔ检验、配 １（没有）到５（总是）采用５点记分。从Ｊ 理健康的 对ｔ检验。 各分量表看，得 低，说明大学生在分量表上无 ２结果 心理症状，得分越高，说明大学生在该量表上心理 ２．１实验班和对照班 理健康水平前测比较。 症状越明显。本量表根据常模组的测试结果，可将 对实验班和对照班的前测数据进行独立样本ｔ检 显、可能有 验。显示心理健康水平的十二个因子都没有显著 症状、—般、无明显症状四个水平。本该量表的各 性差异，因此认为实验班学生和对照班学生心理 分量表的内部一致性信度为０．７６４￣．８９３之间；结 健康的水平基本相当。实验班和对照班前测各因 构效度在０３２０－－０．７４１之间。 子均值在４５．０８－４９３４之间，可知大学生的心理健 １３干预方法 康水平基本处于“一般”水平，由此我们可推论多 ｌ３．１实验材料。本研究的辅导课程针对大学 数大学生的心理健康水平是正常的，这是在高校 新生的心理情绪特点，借鉴国内外情绪教育和心 进行发民眭心理辅导的前提条件。 理健康教育的成功经验，依据理性情绪治疗理论、 ２２实验班和对照班心理健康水平后测差异 力理论设计而成。 比较。对实验班和对 情绪教育课程围绕“认知—情绪—行为”以及 配对ｔ检验，显示实验班进行情绪教育干预以后，三者之间的关系展开的，在情绪教育中应用了情 在抑郁、自卑、社交退缩、社交攻击、偏执、冲动和 ．精神病倾向七个因子有显著差异，说明经过情绪 教育，实验班学生的心理健康水平有了—定程度 的提高；对照班前后测差异比较，发现只有在自卑 和偏执两个因子出现显著差异，这可能与学生的 自我调节和自我成长有关，而在其它十个因子不 存在显著性差异。可知情绪教育对提高学生的心 理健康水平有＿定的促进作用。 ３讨论 情绪传递着个体与所处环境关系的某些信 息，生活在生活压力下的人在情绪匕多半是不愉 快的；同时我们知道，个体的心理健康水平与生活 压力成反比，与个体的心西曙爱能力成正比。因此 要提高大学新生的心理健康水平，就必须关注大 学新生的生活压力。本次情绪教育引入了“压力” 的概念，让学生认识“压力”以及与自我身心健康 的密切关系，帮助大学生学会压力的应付，减少不 必要的压力源。情绪教育通过矫正和提高学生在 应付过程中的情绪评估和认知评价的能力，来矫 正学生在压力情境下不良的防御方式，提高对压 力的应付能力，达到提高大学生心理健康水平的 目的。 ，本研究结果显示情绪教育对提高大学生的心 理健康水平有积极的促进作用，这与近年来利用 情绪教育提高学生的Ｊ 理ｉ髓能力和情绪稳定性 的效果 的。据以往的研究显示，情绪教育可 以提高学生自我心理调适能力，改进学 理调 适方式，学生采用成熟型心理防御机制的频率增 加，提高了学生Ｊ 剿 襄水平。 本研究中情绪教育采用的认知优化干预法是 种高度的认知取向，它使学生认识到影响情绪 的不是事物本身，而是自身对事物本身的看法左 右了情绪； 物，找出较佳的解决途径；以及如何认识和矫正不 良的防御方式，提高对压力的应付能力。进而以行 为策略增进情绪表现的适应性。以情感策略增强 情绪的感受能力。通过情绪教育，让学生们学会关 注和认识自己的情绪，认识和了解自己和他人的 情绪感受，从而接纳及表达自己的真实感受开始 的，使某些原本正确的感受，不因压抑而变质为某 些不愉快的情绪感受，这样才能以负责的态度化 解不舒服的感受。通过一定的教育和训练，学生较 能坦诚、开放、客观地接受和认识自己的情绪，学 会情绪的自我调节，使情绪稳定；并运用课堂上学 到的认知优化干预法来应付和降低压力，以提高 心理健康水平， 而使本研究取得预期效果。 一参考文献 【１】吴丽娟．理】生情绪教育课程设计呻北京：世界图 书出版社，２０ｏ３． 『２］马莹．大学生心理适应能力与神经心理特点及相 关研究Ⅱｌ健康Ｊ 理学，２００２ （下转１６１页ｊ 一１６２— 文Ｉ化ｌ教Ｊ育 科 蠢 浅谈体育教育与知识经济 张璐璐卢波 （九江学院，江西九江３３２００５） 摘要：２１世纪是知识经济的世纪，它呼唤着高校体育教育必须进行深刻的变革。为此，拟就知识经济与体育教育的内涵；两者之间的互动关系 以及对高校体育教育带来的挑战等方面作一探讨，旨在为探索和构建高校体育教育的新模式提供理论依据。 关键词：知识经济；体育教育；高校教学 体育经济是与体育相关的经济活动的总 取精神方面应发挥独特的作用，而创新正是新 在身心、能力和人格品质上和谐发展。 称。中国经济改革开放之前，由于体育与经济 世纪经济时代最显著的特点之一，使学生具有 （２）树立起可持续发展终身体育观 的联系不紧密，对体育经济的研究不为经济学 现代化思维和强健的体魄，这样才能在本世纪 未来社会对劳动者素质的要求：一是身体 界重视。进入８Ｏ年代以来，随着改革的持续 竞争中成为最成功的劳动者。 素质；二是科学文化素质；三是思想道德文化 深人和经济的蓬勃发展，体育与经济的关系日 ３知识经济对群众体育的牵动和发展 素质。学校体育作为现代体育的基础，它除了 益密切。然而，因受传统观念的影响，经济学 全民健身与经济两者之间关系的思考 增强体质外，更重要的是让学生树立起“健康 界对体育经济仍然未予应有的关注。目前经济 在影响知识型工作者数量和质量的重要因 第一”的新理念，培养终身体育观为归宿。这 学界对体育经济的关注程度与体育经济本身的 素之一身体素质中，健康处于其重要位置，并 正如著名科学家竺可桢说：“吾人提倡运动， 发展状况颇不相称。经济理论研究的滞后已影 且在未来国民经济发展中有可能成为影响国民 非以运动本身为目的，而是以运动的一种方 响到体育经济的健康发展。重视和加强体育经 经济发展的新的经济资源。因此，在知识经济 法，籍此方法以完成良好的性格、道德与学 济的研究成为经济学界的当务之急。加强体育 时代里，健身将作为一种新的经济资源，它除 问，又养成运动习惯，匪仅在学校中受益，抑 经济的研究，必须结合世界体育经济发展的总 了应有其他资源所共有的特性——资源稀缺 在离校另有职业后亦受其惠。” 体趋势和中国体育经济发展的国情特点，注重 性，它还应有一个有别于其他资源的特性—— （３）亟待提高师资水平，强化竞争意识 理论与实际的紧密结合。 时间局限性，即是说健康资源对于每个＾、来讲 教师队伍的质量直接影响教学水平高低， ｌ知识经济与体育教育的内涵 在时间上都是有限的，任何人不可能永远拥有 因而提高体育教师自身素质是在知识经济时代 知识经济是以高素质人才为核心的经济。 它。因此在新时代，如何开发健康资源将是各 办好高校体育教育的重要环节。特别是我国加 它是以信息的生产为核心，以人力资本和技术 国政府所面临的新问题。全民健身作为大众体 入ＷＴＯ后，外国资本抢滩中国高等教育，必 为动力，以高新技术和服务产业为支柱，以强 育重要的组成部分，其最为显著的效果就是促 然引发教育资源市场的激烈竞争。“知识经 大的系统化、高新化、高效化的科学研究为后 进了广大知识型工作者的身体健康，提高了人 济”的发展又使得传统教育的滞后性暴露无 盾，以求知识价值为不断更新为目标的，且富 力资源的利用率，同时全民健身也是开发健康 遗， “学会生存”成了当今最强音。 有生命力的经济。而体育教育是以提高人才素 资源的主要手段之一。因此，从这一角度出 （４）坚持以人为本，强化创新意识 质教育为目的教育。体育张扬着人的个性，强 发，全民健身一方面提高了知识型工作者身体 在知识经济时代最重要的是创新人才。这 健人的体魄，完善人的品格，丰富人的情感， 的健康状况，为国民经济发展提供了健康资 就要求学校从教育方式方法都应贯彻创新思 甚至改变着人生活方式。因此，它是一种通过 源，另一方面由于全民健身热潮的兴趣，必然 想。新的教育方法要更加强调以人为本及可持 身体练习进行教育的一种手段，它不仅仅是培 带来与之相关产业的发展，由此促进了国家经 续发展的理念和更加个性化的教育方式。 养学生掌握“三基”和增强体质、增进身心健 济快速发展。随着知识经济时代进程的不断加 参考文献 康，同时还培养学生具有开拓能力和创新精 快，全民健身运动所提供的产品——健身资源 『ｌ１庄小平．知识经济时代与全民健身运动的关 神，从而树立起“健康第一”和终生体育教育 将成为推动经济发展的主要因素之一，而经济 系研究『Ｊ１．体育科学研究，２００１． 的新理念。 发展叉为健康资源的生产源——全民健身运动 【２】王良炬．我国现代体育产业发展研究【Ｊ】．天 ２知识经济与体育教育的互动关系 提供了经济上保障。全民健身与经济发展是相 津大学学报，２００３． （１）知识经济丰富了体育教育的内涵 互促进的关系，经济发展保证了全民健身的实 【３】韩京．关于我国体育经济发展的理论分析 首先，知识经济促进了高校体育教学体系 施，同时改善了人们的健康状况，而更好的健 啊．生产力研究，２００７． 的科学化，拓展了高校体育教育方式，特别是 康状况所带来的更多健康资源也会为经济的进 『４１钱津．知识经济时代全民健身与国民经济发 高新技术越来越多的被体育教育的应用，使体 一步发展做出贡献。 展关系的讨论叨．浙江体育科学，２００１． 育教育不断向电子化、信息化、网络化迈进。 ４知识经济时代高等体育教育面临的挑战 ｆ５】张承玉．面向知识经济时代中国高等体育教 其次，知识经济促进了体育教育的可持续发 知识经济时代为中国的高等体育教育创造 育的发展研究叨．山东体育科技，２０００． 展。可持续发展的理念让体育教育这个概念不 了良好的机遇，但是，高等体育教育本身仍有 责任编辑：孙兆杰 再是一个课程内容，而成为让学生终身受益的 许多问题需要予以解决：第一，大学体育教育 一种生活态度。有的专家说过： “终身教育是 仍是以传授知识为主的教育，需要向以素质教 知识经济成功之本。”再次，知识经济的发展 育为主的教育类型转变；第二，大学体育教育 （上接１６２页）翻韦有华．几种主要的应激理论模 拓展了高校体育和素质教育的结合面。知识经 未切实做到因材施教，应注重学生的个性发 型及其评价口ｌ心理科学，１９９８． 济的发展需要高素质的人才，只有高素质人才 展，培养具有创造性和进取精神的高素质体育 ［４］Ａａｒｏｎ Ｈｏｇｕｅ Ａｄｈｅｒｅｎｃｅ ｆ，ｒｏｃｅｓｓ Ｒｅｓｅａｒｃｈ ｏｎ 才能迎接知识经济的挑战，而综合素质的培养 人才；第三，大学体育教育仍是封闭式的教学 Ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔａｌ Ｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎｓ：Ｆｉｌｌｉｎｇ ｉｎ ｔｈｅ Ｍｉｄ－ 是现代体育教育的一项艰巨任务。特别是知识 思路，应树立开放办学的新型教育思想。因此， ｄｉｅ Ｎｅｗ Ｄｉｒｅｃｔｉｏｎｓ ｆｏｒ Ｃｈｉｌｄ ａｎｄ Ａｄｏｌｅｓｅｅｎｔ 经济的到来， “以人为本”和“健康第一”的 高等体育教育的发展面临着诸多的严峻挑战。 Ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ，２００Ｚ 新理念更加丰富了学校体育教育的内涵。 ５知识经济拓展了高校体育改革的思路 【习张兰君．大学生人际关系敏感的心理与运动训练 （２）体育教育促进了知识经济的发展 （１）转换教育思想观念，强化开放意识。 千预『Ｊ】中国心理卫生，２００４． 知识经济给体育教育注人了新的活力，在 知识经济的到来，有力的冲击着高校体育 嘲李裁情绪教对军校医学生心理健康和心理防御 培养新世纪人才方面提出了更高层次的要求。 教育。首先是思想观念的挑战，因为观念的转 方式的影响ＬＩｌ中国临床康复，２００Ｚ 因此，体育教育必须体现出时代的特征，在培 变是根本的转变，这就要求高校体育教育要树 刘宣文，粱一波．理性情绪教育对提高学生心理 养高素质人才方面首先应该树立起一种可持续 立新的教育理念，加强与国外高校开展合作与 健康的作用研究叨．心理发展与教育，２００３． 发展的观念，尤其是体育在培养学生创新和进 交流，同时与国内高校建立密切联系，使学生 责任编辑：孙兆杰 一１６１—