乒乓球
教材内容:。立定跳远。
教材任务:
1、发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。
2、发展技术能力,培养学生勇敢顽强、机智果断、
沉着冷静、敢于胜利等优良品质。
一 、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织:立正 、稍息 、看齐、报数。
5、队列练习:成六列横队。
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一)
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三、基本部分:
1、组织形式:不分组,
2、跳跃
(一)动作名称:立定跳远。
(二)教学任务:发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。
(三)教学要求:协调用力、动作连贯。
(四)教学重点:蹬地、伸直、前跳。
(五)教学难点 :前上跳跃、连续、快跳。
(六)教学手段:
( 1) 原地挺身跳。(2)行进间左、右足跳。(3)行进间左、右足交换跳。(4)双手放背后半蹲跳。跳跃。 (5)屈腿跳。 (6)立定跳远。
(七)教学组织:六路纵队进行练习。
(八)保护帮助:
(九)易犯错误:动作不连贯、协调、蹬地不够充分。
(十)纠正方法:多做跳的力量练习、跳幅小、向上跳跃练习。
3、球类
(一)动作名称:。
(二)教学任务:发展技术能力,培养学生勇敢顽强、机智果断,敢于胜利等优良品质。
(三)教学要求:对攻 、左、右手都练习。
(四)教学重点:动作协调、攻点准确有力。。
(五)教学难点 :快中取胜。
(六)教学手段:
(1)徒手模仿性练习好步法。
(2)教师提出要求、学生练习。(配合)
(3)学生双打。教师指导。
(七)教学组织:分组进行练习。
(八)保护帮助:
(九)易犯错误:动作僵硬、不协调、配合不好。
(十)纠正方法:多做徒手模仿练习。
四 、 结束部分: ( 5 分 钟 )
(一) 放松运动:
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:布置学生收拾器材。
场地器材:
练习密度预计:26%
运动量预测: