女童身高标准表2016最新最全的女童身高对照表

　　现在⼤家的⽣活⽔平提⾼了，和很多年前相⽐，孩⼦们的平均⾝⾼提⾼了不少，孩⼦能长成⼀个⾼个⼦，也是很多家长值得⾃豪的事情。下⾯是店铺⼩编精⼼为⼤家整理的⼥童⾝⾼标准表2016，欢迎阅读。更多⼥童⾝⾼标准表2016相关内容请关注店铺实⽤资料栏⽬!

　　⼥童⾝⾼标准表2016

　　其实，要想孩⼦长⾼，除了营养要跟上以外，充⾜的睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情。　　下⾯，我们就来看看⼥童⾝⾼标准表2016，你家孩⼦的⾝⾼达标了没?

　　除了查看“⾝⾼标准表”，⽗母还可以对⾃⼰的孩⼦的⾝⾼进⾏简单的估算，孩⼦的⾝⾼⼀般先快后慢，都是有规律可循的。

　　⽐如，2岁时如果孩⼦⾝⾼为84厘⽶，2岁以后⾝⾼⼤概每年会增长7厘⽶。2~12岁孩⼦⾝⾼粗略估计为：⾝⾼(厘⽶)=年龄×7+70(厘⽶)。

　　如何帮孩⼦长⾼

　　▊ 基础阶段——— 学龄前期

　　学龄前期(4～6岁)是⼉童⽣长发育的重要时期，也是孩⼦长⾼的基础阶段。6岁左右补钙，对⼉童今后的成长⾮常重要，此时，⼈体⾻骼处于储备期，⾻骼发育⽇需钙元素量为每⽇800毫克。

　　⽽这个年龄段的孩⼦，有可能存在偏⾷、厌⾷、钙质摄⼊量严重不⾜的现象，影响到⾻骼中的钙质储备，这将直接导致孩⼦个头矮⼩、发育期⾝⾼增幅减⼩。2014年全国营养调查表明，我国居民膳⾷钙摄⼊量只达到推荐摄⼊量的40%左右，因此此阶段的孩⼦需要补钙。　　▊ 突增阶段——— 学龄期

　　10～16岁是孩⼦发育期，孩⼦个头好⽐⾬后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩⼦每多吸收3万毫克的钙质，⾝⾼便可多长1厘⽶，⽽⼀般家庭所提供的⽇常膳⾷，摄取的钙含量不到孩⼦所需钙质的50%，远不能满⾜⽣长发育所需，因此需要额外补钙。

　　▊ 冲刺阶段——— 青春期

　　男性17～25岁，⼥性16～23岁，是长⾼的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软⾻还未真正愈合，每年还存在着2～3厘⽶的长⾼潜能。此时，补充⾜量的钙质，就能充分挖掘他们的长⾼潜能，让他们“百尺竿头，更进⼀步”。　　▊ 三⼤黄⾦期环环相扣

　　孩⼦的三⼤黄⾦成长期，好⽐多⽶诺⾻牌，⼀环扣⼀环，是⼀个连续的动态的过程，这⼀阶段是下⼀阶段⽣长的基础。　　储备期钙摄⼊不⾜的孩⼦，如果膳⾷不当、营养不良，就会影响发育期的⾝⾼增长;发育期的孩⼦若不能摄⼊⾜量钙，势必会影响长⾼的最后冲刺。因此，在孩⼦各阶段，都要保证钙的充分摄⼊，不能掉以轻⼼。