以前，总觉得练字太难，特别是练楷书，规矩太多，⽤笔太做作，练得很⽆聊。但是，后来发现，很多字是有规律的。并不需要完整的、整本地去练习，只要抓住⼏个有代表性字，狂练，直到练出感觉，练出信⼼，就可以了。
因为颜体笔画肥厚，初者特别是⼩学⽣因⼿法不稳，动作幅度粗重，写瘦劲的线条⽐较难⼊⼿，所以选择颜体⼊门，⽐较实在。为了使鉴赏⼒较低的中⼩学⽣对范本容易理解和把握，选择墨本字帖来训练是⼤有好处的。因为颜真卿楷书成熟时期的墨本作品在字的数量上稍为少些，这⾥选择《谭延闿临颜真卿⼤字⿇姑仙坛记》⾥的墨本字作为范本来讲解和让中⼩学⽣临摹。谭延他的字，亦如其⼈，有种⼤权在握的⽓象，结体宽博，顾盼⾃雄。是清代钱沣之后⼜⼀个写颜字的⼤家。颜真卿楷书⾃从被⽶南宫批判之后，⼀直不很被重视，宋、元、明三代不出⼀个善写颜字的⼤家。从民国⾄今，写颜字的⼈没有出谭延闿右者。
正因为谭延闿临摹⽔平相当⾼，对于学⽣来说，从他的字⾥完全可以感受到颜真卿楷书的形和神的，等把笔画学得较上⼿后，再去临摹颜真卿的真迹⾃然就会得⼼应⼿了，这不失⼀种学习颜真卿楷书的好⽅法，退⼀步来讲，就算继续把谭延闿所临的颜体学好，那在中⼩学价段也⾜矣，谭延闿所临的颜体的⾼度并⾮⼀般⼈所能及的。这样学习颜体的途径在书法教育界⾥尚为少见，但这在我10多年的少年⼉童书法教学实践中已经得到认可，并且是很有效的。
⽑笔书法的笔画是笔锋在纸上运转⽽直接完成的。因为笔锋柔软，不同的着纸⽅式就会产⽣不同的形态。⼀个只会写钢笔字的⼈，拿起笔去临摹古代书法作品，要准确地写出这千姿百态的笔画形状，恐怕还是束⼿⽆策。笔锋该从哪⾥⼊？从哪⾥出？笔锋在笔画运⾏中如何摆动？这都是笔法的重要内容。学习中，我们应该弄清以下三点：
（⼀）中锋和侧锋
所谓中锋，是书写时“令笔⼼常在点画中⾏”（蔡邕《九势》）。中锋运笔时，笔锋是往后摆的，即笔锋所指的⽅向与运笔⽅向相反，这种⾏笔⽅法能使笔画外廓光洁。在传统的书学中，常⽤“锥画沙”来作形象的⽐喻，意思是中锋⾏笔，墨渗到纸⾯上，笔画中⼼墨浓两旁变淡，好象锥尖在沙⼦上划过，其沟痕中间深⽽旁边渐浅。
所谓侧锋，就是运笔时笔锋偏于笔画的⼀侧，这种运笔经常会使笔画的⼀侧残缺，⼀边浓⼀边淡。中锋⽤笔厚实、丰腴、有⽴体感，是园柱形；侧锋书写则相对薄削、偏平、棱⾓外露，呈铁⽚状。中锋含蓄之美更接近于中国⼈的审美习惯，书法的⽤笔以中锋为主，侧锋为辅。⼀个没练过书法的学⽣，在纸上乱写乱画，到外都会有侧锋出现，但中锋运笔则需要主动去调整才能达到，因此，应该引导学⽣多体会中锋运笔的⽅法。
（⼆）藏锋与露锋
⾏笔过程中，将笔锋藏在点画之中，不露出锋芒，叫藏锋；若笔锋露出笔画的外边缘则叫露锋。藏锋运笔，笔锋含于笔画之中，有内刚外柔、含蓄沉稳、浑融厚重之感；露锋运笔，笔毫锋芒外露、棱⾓突出，有潇洒奔放、飒爽飘逸之美。宋代姜⽩⽯在《续书谱》中说：“有锋以耀其精神，⽆锋以含其⽓味”。在笔法教学中，藏露锋的训练，重点应在笔画的起收之上。李溥光说：“⼀笔之妙，妙在起⽌，起⽌得当，则画⽆不美”。藏锋起笔，要将笔锋逆⼊，也叫逆锋，藏锋起笔如篆书、颜体楷书；露锋起笔即按运笔⽅向顺⼊，⾏草书的笔画⽤得⽐较多。收笔时要表现为藏锋则需回锋收笔，如唐楷，⽽要表现为露锋则提笔出锋，如悬针竖。学⽣研习应对藏锋⽤笔多加注意。
（三）转锋与折锋
转锋是运笔过程中，笔锋⽅向渐渐改变，⾏笔线路为圆转。折锋是笔锋⽅向突然改变，⾏笔线路为⽅折，两种⽤笔⽅法产⽣的效果不同，即“转以成圆，折以成⽅”。
所谓“转以成圆”，意思说转锋能使笔画呈浑圆弧形，在运笔时，笔锋逐渐转绕，使笔画外形圆，笔锋内裹于笔画中间。所谓“折以成⽅”，意思是说折笔能使笔画成⽅状，在运笔时，笔锋稍提起然后突然改变⽅向⽽⾏，使笔画外形有⽅⾓出现。转、折锋⽤于笔画的起收和转折之处。转锋⽤笔流畅轻顺，给⼈圆柱体感觉，以李斯式的⼩篆的最为典型，折锋⽤笔斩截劲健，给⼈⽣铁板的感觉，以龙门造像记为最明显。圆转属阴柔之美，⽅折则属阳刚之美，在古代的各种作品中，很少有绝对的⽅和绝对的圆，⼀般书家都是⽅、圆兼⽤，转、折锋交错进⾏的。以下是从颜真卿的《多宝塔碑》节选出来的字。以供参考。⼀、练习：横和竖（三、王、⼗、半、中）
⼆、练习：撇和捺（⼤、⼿、⼜、年、⼊）
三、练习：点（⼼、涵、浮、并、尚、⼩、於、感）
四、练习：钩和挑（宗、求、观、表、见、咸、⾷、以）
五、练习：折（⾃、名、了、⼭、⽛、矣、母、外、⼥）
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容