心理沙盘心得体会5篇

—心理沙盘心得体会1_

9:00,张老师为大家宣布沙盘游戏活动规则：1.由于沙盘游戏是潜意识在行为 上的反映，所以活动中不许说话避免对场的干扰.2.时间45分钟左右.3.小团体活 动人数控制在5-8人，最多不超过20人，猜拳或抓阉方式决定顺序.3.放置模具的 次序及轮流规则等.活动进行了两个半小时,_:30结束.

活动中的自我觉察：

1. 游戏前制定规则的过程中，联想到自己平时 ''跟着感觉走〃的散漫习惯，会 导致顾此失彼，有随波逐流的失控感.体验到的是:在游戏规则中，大家摆放沙具比 较顺利.自觉.对自己的觉察:缺乏秩序感，在日常生活中过得比较累.启示:要从现 在开始培养自己的秩序感，增强对自己行动的掌控感，好比你的行动有了一个规律 振频后，你几乎不需要额外再付出太多能量去耗费在那些杂乱无章给你带来的困 扰上面.

2. 在选择沙具的过程中，一般都很有目标，选择果断，对自己的觉察:知道自己 喜欢什么，有一定的方向感，这个很好.

3. 在轮次序过程中，稍有些懵，理论上知道哪次应该自己作为最后一名有资格 来对整个沙盘进行整理，可在实际操作过程中却忘记了.而这个过程里，寇老师带 着由然的爱心履行了她的责任.内观:1 ）消极点:秩序感及责任感缺失.2）积极点： 专注自己正在进行的选择模具活动，可能这个对自己吸引力更强吧,下意识要很好 地去完成它，而觉得整理沙盘对自己来说并不是很重要.

4. 在小组分析过程中，对其影子及参与者的分析，在倾听时会分心走思,很容易 转移到自身的感受上来.内观:是否自身的心理活动比较激烈?容易兴奋?从而有时 会对场的能量产生一种分离或屏蔽?启发:要尽量集中注意力，让自己的思维和他 人处于同频共振，这对接待来访者产生共情同理心非常重要.

5. 在和我的影子刘老师交流过程中:感觉刘老师的内心是犀利而柔软的，就像 她的名字灵犀和晓温一样，既能看见你（理性层面），又能感受并懂你（感性层面）. 而我之所以选择她做影子，也是由于有这样的直觉，游戏结束后的交流也印证了我

的这种直觉.

收获：

1. 张老师在指导一位学员说：''你的这个世界里，除了你，你觉得还有谁?你是 怎么照顾他（她）们的？〃以温和提问的方式引导来访者思考,而不是质问他，这就 容易引导来访者陷入对自身的探索中.反之，如果以咄咄逼人的口气追问来访者， 很容易让来访者产生压力自动将心门关上，甚至产生阻抗.启示:咨询师就象在黑 夜中给你点亮一盏温暖的灯，让你学着辨别道路，看到自己的处境,甚至帮你分析 你的行径，至于在岔道口向前选择哪条路，仍需自己决定.

2. 我们围绕沙盘进行选择的过程，很象我们每天的日常生活，忙碌而充满了各 种诱惑，将我们的心意搅动得蠢蠢欲动,如同水中泛起的泥沙，所以，如果经常自我 觉察，觉察的目光就像阳光照射进水底，让你看到了自己的各种想法.欲望.思绪等 等，并开始自问.溯源，你的眼睛看向内在时，外面大千世界对你的干扰便自然削弱 了，这个过程中便发现了不一样的世界，激发了自我探索的好奇心，目光投射进来 的这个过程仿佛就是一个纯净水质的过程，让那些泛起的沙子慢慢沉落到水底，水 变得清澈了.

3. 不断学习，通过大家交流，激发不同思想碰撞出火花儿,如同激活链式反应， 摆脱惯性思维，训练自己看问题的角度.高度.深度和广度，修炼气度.

4. 在围绕沙盘转动的过程中，欣赏着这个美丽的小城池，感觉到我们各自的 ''辛苦〃终于尘埃落定，很享受,可是转着转着，便想到它之前并不存在，我们离开

后它也将被整理掉，就如同你现在在沙漠里踩下的脚印,一会儿就被风沙覆盖，不 留一点儿痕迹，突然体会到了爱因斯坦对时间的看法： ''或许时间根本不存在，也 许时间对我们来说只是个幻觉〃，过去和未来都是虚幻的，只有我们正在体验的此 时此刻才是真实的,惟有珍惜此刻，创造美好，才是对生命最好的尊重.

总之,张老师在指导大家时，展现出来的平和.不加评判的态度,随机应变启发 来访者自我探索的方法，让我印象深刻!在这样的场中，容易摆脱孤独感，找到归属 感.感谢张老师.耿老师为大家提供宝贵的学习机会,期待今后在老师们的指导下 和同学们的交流中一起成长

_心理沙盘心得体会2_

随着社会的发展心理治疗慢慢普及到我们每一个人,心理沙盘作为心理治疗里 不可缺少的方法，可以对我们大家在工作.生活.学习中所受到的压力有一个很好 的缓解，是更先进.更科学.更有趣的心理健康教育方法.

今天有幸学校组织到柳河妇幼保健院来参加心理沙盘技能培训，首先感谢柳河 妇幼保健院的丹丹老师以及所有伙伴们，让我初次体验心理沙盘的活动，首先通过 热身活动让我们彼此间消除陌生感，通过两个小游戏促进了人们彼此间的了解，锻 炼了倾听的能力，从心理学角度讲，游戏不仅仅是游戏，更是人们表达潜意识.探索 新事物的重要方式.整个活动中让我感受到了小组的团结与凝聚力，还有倾听的重 要性.这次沙盘活动的主题''勇气〃在丹丹老师的引导下让我找到了童年的勇敢 与大胆，以至于一直影响到我长大成人，找到了回归心灵的途径

虽然活动的时间很短，时间过得很快，但是学习的很快乐，感受到了来自不同岗 位的热心的好朋友，真心的希望以后能多多参与此类的活动，向成功的沙盘师迈向 更近的一步.

_心理沙盘心得体会3_

通过几周周的沙盘实习，让我对沙盘有了更全面的了解.主要通过模拟沙盘来 强化我们的管理知识和技能.通过老师的悉心指导和自己的操作接触，确实从中学 到好多课堂上学不到的东西.深切感受到市场是一具瞬息万变的地方，如何做好市 场预测和生产销售计划是公司成败的关键问题.

在训练过程中我们分别担任不同的角色----CEO:一名企业决策者，营销总监： 市场监督者，生产总监:生产管理者，财务总监:负责公司资金的运转，采购总监:负 责原材料的采购.这些不同的职位在一个企业发挥着不同的作用，他们发挥的作用 息息相关，环环相扣，我了解了企业运营的全部过程，在企业运营中可谓真是要运 筹帷幄，在ERP训练中我担任了营销总监一职，要不断观察市场动态,在物理模拟沙 盘中，分析市场以及对市场的供求预测是相当重要的，这关系着企业的下一步怎样 运营.不断监督市场变化，了解市场行情,要对市场有一个总体而全面的把关，每一 次的决策，都是要根据这些进行的.

在物理沙盘中，我们企业是失败的，最后以破产告终，总结经验就是我们开始

对 沙盘的运作模型不是很了解,而且在前期贷款时不够胆大，在后期中发现资金就是 一个问题，企业在最初的时候是最需要资金的时候，这个时候就要长贷和短贷的合 理运用才能将企业运作好，另一个问题就是在开始时没有通读规则，不了解开拓每 个市场时一次需要的钱是多少，以为都一样，但是发现这个问题时就晚了，帐就不 好对回去了，记账也是一个很精细的工作，一个不小心就会引起很大的变化，在物 理沙盘中很多时间就浪费在这里了.广告的投放也不是很准确，在投放广告时，没 有准确估计市场的份额，无法精确的投放,很大一部份钱就浪费在这里，有一次为 了抢记账订单，在一个项目上一次投了九个广告，这是很不合理的，也是很冲动的. 到最后没有抢到好的订单不说还浪费了大量的广告费用.

在模拟刚刚开始的最初，由于我们的经验不足.对整个模拟没有一个统一整体 的规划模式,每一次都是只运行一两年就失败破厂啦!但是后来我们采用比较谨慎 的方案，每一步都稳扎稳打，步步为营，当然也取得了相当不错的成绩，可是到了第 六年也是最关键的一年，由于临战经验不足，在市场预测方面出了问题，导致广告 投入量过少，没有得到足够的定单，使产品卖不出去，导致大量的高库存压,这也使 我们的权益降到了低谷.眼看就要功亏一匮，面临破产的时候,我们沉着冷静，更加 仔细的分析当前的市场行情，然后找出自己面临的困难，然后根据分析情况我们将 生产.交单.停产等巧妙的结合，将公司损失降到最低.在这一年里我们虽然没有争 取到足够的权益,没有达到理想的效果，但是我们从中学会了临危不乱，学会了怎 样去冷静的分析问题.和宝贵的临场经验.这对我们以后的发展有着相当积极的作 用.

这些开始看起来不是很重要，但是到后期没有这些基础的保障，企业是无法进 行下去的，后期大量的产品需要认证，而且有了认证后价格也会相对提高,这些对 企业也是非常重要的,合理的开拓这些就会显得很重要.

电子沙盘我们总结了上次的经验教训,在每一次的决策前都计算好，包括进货 及产出，这样我们就减少了很多的浪费，在每一个产品的问题上也会计算周密，看 需要多少就进多少货物，但是最后发现货物的产出计算的很准确了，但是货物的原 材料进入总是有问题，忽略了原材料在途的时间，导致为了生产一次次购买加急材 料，同样造成了不小的浪费.但是这次做的好的方面就是我们组在生产的货物上计

算的很细，到最后就剩下一个成品了，而且在广告方面这回也投放的较精准了，在 每一个方面投放一个或两个广告就会拿回我们理想的订单.不足是在最后就将P1 产品全部转产了，浪费了一种产品，花了不小的投资,在后期竞争几乎没有竞争的 情况下，我们应该保留P1继续创造价值.电子沙盘中财务问题都是电脑自动生成的, 这样不仅减少了我们算账的时间，还加大了准确率，为我们也是提供了很多好处 的.

ERP沙盘是一个团队合作的游戏，光有一个人是不够的，要每个人分工合理但也 要合作愉快,在相互的探讨分析中得出好的结论.这就是ERP的魅力所在.

_心理沙盘心得体会4_

依然记得,第一次接触到、'心理沙盘〃这个概念,是一次偶然看见一篇关于解 读心理沙盘疗法的文章.一直以来，总是觉得人的内心永远是这个世界上最神秘深 远的东西，甚至，神秘到，你永远无法知道自己的身体里到底隐藏着怎样一种性格. 而这种神秘,往往通过某种方式显现端倪，抑或是露出本性的蛛丝马迹,心理沙盘 就是这样一个温暖的打开一个人内心大门的钥匙.

我承认自己一直都是一个对新鲜和未知事物充满好奇和探索欲的人,心中隐藏 的小小童趣又时不时冒出来敲打心门，听闻新天际教育引入了''心理沙盘〃，于是 步子就随着内心那个小小的声音不由自主的踏进了新天际教育的大门.

打开心理沙盘室大门的那一刹那，我仿佛打开了童年的记忆之门，陈列柜上摆 满了大大小小的小玩具，金牌教练李老师告诉我,这些就是摆放沙盘的小玩具，可 以根据自己的想法随意在沙盘里设计自己的王国.

我开始在陈列架上一件件挑选摆放物品，小心翼翼的把他们一件一件放在沙盘 上,规划着属于我自己的内心深处的家园.几十分钟后，心中的蓝图终于显现在沙 盘上时，李老师对我的''作品〃进行的详细的解读.她告诉我，沙盘上摆放的每一 个物体都有其含义，摆放物体的位置方向内容也能揭示出体验者内心深处的想法， 有些想法甚至是本人都难以察觉的.其实，每个人在不同阶段所构建的''蓝图〃也 是不一样的，因为每个阶段都会有不同的心情•境遇，在几次之后,心理也会随之发 生变化，所构建的''蓝图〃也就会不同.如同作画.写文一样，沙盘也是一个人内心 世界情感的表达，因此，许多人在做完沙盘测试后，会猛然醒悟自己的理想世界和

现实世界其实是有些脱节的.心理沙盘最早是针对儿童出现的，因为儿童对内心在 外向上的表现会更真实无所隐藏，效果会更加明显，每个孩子都是纯洁无暇的白纸, 没有任何沾染的他们会在沙盘上最真实的体现他们的想法,因此就更容易看出每 个孩子内心隐藏的一些问题.沙盘疗法本身不但可以起到心理诊断与治疗的作用， 同时还可以起到心理辅导与教育的作用.运用沙盘游戏及其治疗方法于正常的教 育过程，尤其是关于想象力和创造力的教育过程，正被看做是沙盘游戏疗法的一种 新的发展.因此，新天际教育沿用这种方法来找出一些影响孩子发展的原因，深度 剖析原因,制定培养方案，因此心里沙盘广受孩子和家长的欢迎.

确实，李老师通过我的''作品〃对我内心的解读让我第一次体会到沙盘的''神 奇〃，有些问题是我一直都忽略甚至未发现的，由此可知，通过此方法发现孩子的 真正想法从而去了解每一个孩子，并针对不同孩子的不同情况制定培养方案是切 实可行的.

走出大门的那一刻，感触颇多，人的一生终究是会经历许多的，我想，即使有一 天我忘记了一些事情，我也始终会记得这片心灵的温海，我会记得那一天，我找到 了回归心灵的路.

_心理沙盘心得体会5_

此次沙盘模拟对抗，有得也有失.现在来谈一下个人心得体会.

首先，使我认识到团队合作的重要性,采用小组学习的方式，可以促进不专业同 学之间的融合，优势互补，互相学习，从而提高我们自己探索知识和自主学习知识 的能力.同时培养了我们的责任感，使我们认识到要对小组任务负责，培养我们为 小组任务服务的意识;对小组学习成员负责，合理分配学习任务，使成员之间必须 相互合作，相互沟通交流相互帮助，包容.只有大家齐心协力,才能得出最优方案， 获得最佳结果.其次，有时候决策并不周全.例如，在进入市场前我们没有下好功夫 研究好其他组可能做出的反应，包括广告投入和市场策略等方面，进而针对其不同 的反应，调整相应的经营策略，采用最优方案.同时，市场也并非只有竞争,在整个 市场经营期内，竞争与合作并存,在处理好生产，财务等内部业务的同时，还要做好 外部的公关宣传，以求司在出现经营困难时能得到其他公司伙伴的合作，从而在市 场竞争与合作的博弈中获得最好效益，实现双赢.收获是，深刻

体会到生产制造型 企业的运转流程.营销，生产，采购，财务，环环紧扣，息息相关.任何一步都不能出 差错.熟悉了各个模块的过程.生产部分的计划根据市场订单，与生产能力相平衡， 主要还是搞有限生产能力平衡.主生产计划排定后进行物料需求计划的计算.接着 采购原料.要时刻计算现金的流动.在财务方面，终于不再是从字面上感受短期贷 款，应付帐款，帐期，贴现，等等了.虽然我是负责生产的，但是其他部分我也参与过, 旁观，口算，纸笔计算，出谋划策.说实话,我认为有一定的时间，一个人做计算和决 策就足够了.所以也更体现团队合作的意义.在众说纷纭的情况下,在各执己见的 情况下，各个总监怎样迅速作出分析决策，并且说服其他人.或者提供数据报表，接 受他人意见和建议.现实中离不开团队合作，没有合作精神的个人是会被当今社会 所抛弃的.

其中，我还深深感受到个人性格对于职业角色的影响.在困倦中飞快的指出财 务部分的错误，我还是满得意的在团队合作中，明确自己的职责是非常重要的.其 他人可以帮忙，但是不应该越权.因为自己最清楚自己负责的工作的具体细节.我 在他们热心的参与营销部分的工作的时候,其实比较不满.大家在做好自己的工作 的时候，也应当对其他人给予充分的信任.怀疑，猜忌，都是会影响其他人的工作情 绪的，尤其是错误的怀疑判断.生产主管,对企业的持续经营起着不可估量的作用， 生产主管应该对自己的企业现有的生产设备和生产市场的敏感性和预测能力，对 市场的进入选择有一定的准确性，产品的定位也应有正确的选择性，在制定生产策 略上要全面，细致，对分析市场的供求关系有预见能力，避免选择供大于求的市场 以及产品，在则生产主管还应该有预见的去占领尚未开发且发展潜力较大的市场， 生产主管还应与和营销主管形成良好的信息互动性，处理好企业库存产品的积压， 以及在开拓的新市场上供小于求的状况，企业的营销主管的''选单''也是很重要 的，对企业的资金回笼有关键的作用，定单的回收期长短直接影响企业的资金的流 动性，对于新市场的开拓，新产品的开发等，都有重要的影响.

沙盘是一个在玩中就把管理学了的过程;是一个把知道的变成做到的过;是一 个团队一起做到的过程;也是大家互相了解的过程;是发现员工潜能的好机会，是 一个优秀员工展示的过程;是自己做案例，自己案例教育自己，互动学习提高的过 程.

最后，我要感谢王大琨老师的精彩互动以及高屋建瓴的点评,2天的受训时间很 短,但受益匪浅！

心理沙盘心得体会