通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
二、教学过程：
(一)、谈话导入：
孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要今天，就让我们一起走进心理课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)
生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了
师：面对这种情形，应该怎样解决呢?
生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》
2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)
生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!
同学之间
学会友好，不嘲笑缺点
学会尊重，不欺小凌弱
学会宽容，不斤斤计较
学会理解，不撒娇任性
师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)
(三)。说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你
(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了
生：遇到这种情况我会这样做：
生：遇到这种情况我会这样做：
师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：
同学之间：
学会关爱热情大方
学会体贴细致入微
学会调节消除嫉妒
学会激励互相进步
过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?
(四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀?”
这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”
看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀?”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我一定要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)
“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要……”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气……
讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么?
生充分说：(不要爱慕虚荣…)
师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示)
面对普通不盲目攀比
面对平凡不爱慕虚荣
面对困难坚强应对
面对挫折顽强拼搏
(五)、检测题：
请你仔细阅读下面的问题，选择答案
(1)、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：
A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决
(2)、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗
A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让
(3)、当看到同学有困难能主动帮助吗?
A、能B、有时能C、不能
(4)、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光?
A、愿意参加，并能为集体争光B、有时愿意参加C不愿意参加
(5)、星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校安排，周六要举行"学雷锋"活动，如果你是小丽，你该怎么办?
A、参加"学雷锋"活动B、和家人一起去亚武山
(6)、你经常为学校或班级做好事吗?
A、经常做B、有时做C、没做过
(7)、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便?
A、能做到B、有时能做到C、做不到
(8)、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗?
A、一定能B、有时能C、不能
(六)、评价
选A得24分选B得16分选C得8分
选A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;
选B：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;
选C：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识
师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康
过渡：最后，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生
(七)、出示《小学生的心理健康标准》
小学生的心理健康标准
(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识;
(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;
(3)能承受挫折;
(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境;
(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式与生活习惯;
(7)思维发展正常，并能激发创造力;
(8)有积极的人生态度道德观、价值和良好的行为规范
(八)、师总结：
主题班会是中学班级教育活动的重要形式之一，一般是班主任根据教育教学要求及班级的实际情况确立并围绕主题开展的一种班会活动。。。积极心理学从个体自身的实践、个体认知的改变以及个体对自身的评价等方面来探讨如何发掘人的潜能、调动人的积极因素，使个体保持积极向上的心理状态[2]。“心流”作为积极心理学理论的重要部分，对提高中学心理健康教育主题班会的实效性具有弥足珍贵的启示。
一、心流理论概述
。米哈里·契克森米哈赖在其代表作《心流——最优体验心理学》中有一段生动的语言来描述“心流”：它像是一名水手，握紧鼓满风帆的缆索，任凭海风吹拂发际，感觉船只破浪前行的喜悦——此时帆、船、风、海四者，在水手的血管中产生了一种和谐的共鸣。他进而把心流体验的要素分成八项：工作是可完成的、全神贯注、明确的目标、即时的反馈、自然投入并乐在其中、自由控制、忘我状态、时间感改变[3]。在后期积极心理学手册中，米哈里·契克森米哈赖则认为心流的特征包括：对当前活动的瞬间高度集中注意力;行为与意识的融合;自我意识的丧失;对行为的控制感，即对于当前的处境能够适当、有效地应对，知道下一步该如何反应;暂时的时间感扭曲，典型的是时间比平常快很多;体验活动的内在意义，最终的目标是活动持续的动力。
在米哈里·契克森米哈赖的心流理论基础上，很多人对心流的特征或要素也进行了研究。例如诺瓦克（Novak）和霍夫曼（Hoffman）将心流的特征归纳为前提、特性和经验的结果等三个群组，而陈（Chen）等人则认为这是心流产生的三个阶段：事前、经验和效果阶段[4]。见下表：
[5]。实际上，我们可以看出，尽管有所差异，但实际上对心流的内涵和构成要素大體上是一致的，且都认为心流作为积极心理学中的一个重要概念，包含着丰富的理论内涵和实践启示。
二、心流体验对中学心理健康教育主题班会的意义
心理健康教育主题班会课是一种成长性团体心理辅导形式，而真正有效的团体心理辅导绝不仅仅是观念的简单“植入”，因此靠灌输和说教是很难起实效的，更重要的是通过各种活动促使学生在理解和体验过程中不知不觉地认同并内化。这种体验式主题班会远比传统式班会班主任唱“独角戏”有效得多。。而融入心流体验不仅能让学生专注于班会活动之中，而且能在活动体验中认识自己、发展自己。
（一）提高主题班会的实效
心流体验是一种自然地专注于活动的一种状态，因此主题班会活动如果可以让学生体验到这种心流，其实效性则可以得到大大地提高。因为心理学常识告诉我们，当外部事物符合我们的主观需要时，就会引起我们积极肯定的情绪感受;反之则会引起消极否定的情绪感受，而不同的感受对我们所进行活动的效率其作用是不相同的。心流作为一种自然投入且乐在其中的体验状态，其所激发的如水手起航，破浪前行的那种喜悦情绪和情感，是可以大大增强活动的效果的。
Fredrickson（1998）相信积极情绪必定具备异于消极情绪的适应意义，据此她提出“认知—行为储备”（thought-action repertoire）的概念，意即认知与行为的整合系统。Fredrickson主张，与消极情绪窄化认知—行为储备的即时相对范围相反，积极情绪则对认知—行为储备具有扩展功能，使得个体的认知与行为系统更为开放、灵活，这会导致积极情绪的不断累积、螺旋上升，在这一过程中个体持久的发展资源得以建构，此即积极情绪的扩展建构理论[7]。所以当教师多多采用体验式主题班会的形式，在活动中创设情境促使学生产生心流体验时，就可以有效提高主题班会的实效性。
（二）提高学生的参与积极性
一般来说，人性都是趋乐避苦的，正如边沁在其代表作《道德与立法的原理绪论》一书中所指出的：“自然把人类置于两位主公——快乐和痛苦——的主宰之下。只有它们才指示我们应当干什么，决定我们将要干什么。。”[8]因此中学教师在设计和实施心理健康教育主题班会活动时，应该努力创设情境让学生在真正体验快乐的基础上培养积极情感，强化积极行为。而作为积极心理学的一部分，心流正是一种积极快乐情绪情感下的一种最优体验，在体验式主题班会中尽力设计能让学生产生心流体验的班会活动，可以营造出轻松愉快的氛围，让学生在其中保持积极快乐的情绪，因此可以有效提高学生参与的积极性。
在应试教育的背景下，中学生的学业压力和心理压力较重，休息时间也相对匮乏。在主题班会课中创设心流体验可以让学生“丧失时间感”、日常生活的忧虑和沮丧也能暂时地一扫而空。因为这种体验式主题班会可以让学生在共同参与的形式下感受到自己的主体地位;好玩、有趣的活动可以让学生自愿参与其中，且在其中有所锻炼和提升。米哈里·契克森米哈赖曾对青少年进行了一个为期4年的心流研究后发现，在参加学校活动中，那些积极投入并有更多心流体验的青少年更少体验到焦虑，他认为持续的心流体验不仅能提高学生对活动的内在兴趣，还表现为对积极情绪的递增效应[9]。体验式主题班会以学生为主体，形式新颖，对中学生来说本来就极具吸引力，要是能将心流理论融入体验式主题班会，不仅能帮助学生减少焦虑、放松自己，还能让学生从中有所感、有所悟，其参与主题班会的积极性自然就提高了。
（三）培养学生的积极人格
积极心理学对人格的研究秉承了它的一贯做法，主张人格心理学研究不仅要研究人格形成的消极因素，更要致力于研究人格形成的积极因素，特别是研究人类积极的现实能力和潜在能力在人格发展中的作用，也即研究积极人格，而增进个体的积极体验是培养积极人格的最有效途径[10]。心流理论又是积极心理学重要研究领域，也注重人在心流体验产生时所产生的快乐充实的感受。体验式心理健康教育主题班会课以活动为班会主要形式，让学生作为班会主体，能够做到让学生参与活动之中，但是不一定能够让学生产生积极体验。所以将心流理论与体验式主题班会结合起来，就能让体验式主题班会“形神兼具”：不仅学生在其中有所体验，而且都是积极体验。这样就能够更好地利用班会时间调动学生积极情绪体验、帮助学生发现自己的潜力和价值，从而一步步建立自信，培养学生的积极人格。
三、 中学主题班会活动中创设心流体验的策略
（一）活动具有适度的挑战性
根据马西米尼和卡里的研究可得出，在挑战和技能都处于“高”的水平时，我们会比较容易产生心流体验，会比平时更专心，具有掌控、幸福、有力、积极、投入、创造、自由、兴奋、开放、清晰、满足等感觉[11]。所以我们在设计班会活动时，必须选择有挑战性且又有一定技能性的活动，这样才能充分调动学生的积极性、激发学生的兴趣，让全体学生都参与到班会活动中并产生心流体验，从而提高班会活动的参与度，达到全体学生都能够通过班会活动中有所触动和感悟的效果。
不过，另一方面，挑战要适度，米哈里·契克森米哈赖的心流体验构成要素中第一条就是“工作是可以完成的”。也就是说，一定的挑战性可以激发我们的专注力和创造性，从而容易产生心流，但如果挑战过大，超过我们可以完成的限度，则反倒适得其反。根据心理学中的耶克斯-多德森定律，在完成难度适中的任务时，中等的动机水平活动效率最高;过于复杂和困难的任务反倒降低动机水平，工作效率也会下降。
（二）活动应有一定的结构性
不是所有合适挑战性的活动都能产生心流体验，有些时候还要求活动具有一定的结构性特征，即“活动应该具有确定的目标、明确的规则和相应的评价标准，也就是说活动要具有可操作性和可评判性”[12]。在中学的心理健康教育主题班会中，教师在设计阶段就要特别注意班会的目标是什么，根据目标在确定相应的活动。同时要注意这些活动可能存在的问题，从而从细节出发制定相应的规则。
班会实施阶段也要注意根据目标做灵活的调整。设计阶段只是一个规划，但现实的情况是可能出现各种问题和突况。不顾实际，一味遵循设定的结构和活动安排，必然会影响到活动效率。另外班会结束要注意对效果进行评价，从而在以后的主题班会活动中完善结构、内容和细节。
（四）活动要做到即时反馈和强化
即时反馈和强化可以有效且持续地激发学生的内在动机，这种反馈和强化不一定只是奖赏。内在动机是由于喜爱活动本身而非为了得到奖赏或者避免惩罚而参与活动所产生的动机。。班会活动若不能真正激发学生的内在动机，即使外部动机够強，也容易出现半途而废或是求胜心太强导致某些行为过激影响同学之间情谊等现象。
我们做任何事都是有其目的、希望有所反馈的，不论是为了得到别人夸赞、从其中获得某些东西还是为了自我的能力和人格发展。班会活动设计也同样要注意到这一点，活动当时的体验和感受、想法，本就较短暂，不能维持很久，要是学生在当时不能收到及时的反馈与强化，可能班会还没结束，学生已经将感受全部抛之脑后了。
11月24日，我有幸参加了方法老师主讲的望江县小学班主任心理健康教育培训班。通过这次班主任心理健康教育培训的学习，我受益匪浅。因为我不仅接触了新颖的教育方式，也更能使我了解了心理健康的多方面内容，给我带来了良好的教学引导。让我了解到了小学生心理健康发展的概况以及心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。
在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。
一、教师本身要保持良好的心态。其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。教师作为知识的传播者和创造者，学习的促进者、教学的设计者，首先要调整好自己的心态，才能更好的教书育人。方法老师告诉我们要时常保持空杯心态，放松自己。所谓的空杯心态是一种挑战自我的永不满足；是对自我的不断扬弃和否定；是忘却过去，特别是忘却成功；是不断清洗自己的大脑和心灵；是不断学习，与时俱进。相信越努力，越幸运；越感恩，越幸福；时常保持：信心、乐观、希望、韧性的态度，才能进一步感化学生，顺利开展工作。
二、要保持良好的师生关系。。古人有曰：方寸之心，如海之纳百川也，言其包含广也。作为一名教师，我们要和学生之间保持良好的沟通，建设性沟通是师生共成长的桥梁。语言是扇敞开的窗，也可能是堵厚厚的墙。作为教师，我们要以温和的目光、积极的话语、真诚的微笑去善待学生，让学生感受到温暖和力量。对待学生要常怀包容之心。所谓天生我材必有用，我们每位学生都有自己的特点，我们要包容不足，发觉亮点。
关键词 大学生 团体辅导式班会 心理健康教育
中图分类号：G47 文献标识码：A
Thinking on Colleges and Universities Carrying out Group Counseling Classes
——Take Wuhan Textile University as an example
Abstract The group counseling style classes will be targeted at the general problem in the student growing focus on their growth and development， and allow them to experience， to discuss growth issues of common concern， exchange， encourage wide audience， the formation of a counselor with activitiesgood atmosphere for students to discuss mental health education to really popularize mental education， enhance the quality of students' mental effect.
Key words college students； group counseling class； mental health education
目前，大学生心理健康教育在我国高校中得到了广泛开展，但是由于个别心理辅导的低效性，不能消除绝大多数学生的心理困扰。而团体辅导与个体辅导相比，有着感染力强、效率高；效果易巩固迁移；适用于发展性问题群体等明显优势。主题班会作为实现主体性德育的有效载体，对学生的成长与发展有着重要影响。团体辅导式班会定位于学生成长中的普遍问题，以活动的方式让学生就共同关心的成长问题进行讨论、交流、鼓励，受众面广，利于形成辅导员与学生共同研讨心理健康教育的良好氛围，真正达到普及教育的效果。
1 团体辅导式班会的理论基础
（1）团体心理辅导的内涵。团体心理辅导也称团体心理咨询，是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整、改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的助人过程。
（2）团体辅导与主题班会的结合。主题班会是为了达到一定教育目的，以班级为单位所开展的集体活动。在团体辅导活动的基础上，我们将之与主题班会有效结合，将团体心理辅导巧妙贯穿到班会过程中，既能达到心理健康教育的目的，又借用了班会的日常活动方式，增强班级凝聚力的同时，打消部分敏感学生的顾虑和猜疑，争取到更多学生的积极参与。
（3）团体辅导式班会的内容。团体辅导式班会定位于学生成长中的普遍问题，可以是为了解决班级某个时期出现的问题而进行的反思型教育，比如“快乐自我”、“学会适应”，可以是为了防止不良行为或风气的预防教育，如考试动员、诚信教育，也可以是为了促使学生对某些问题的深入探讨而开展的加深认识教育，比如人际交往问题、情感问题等。
2 团体辅导式班会在高校心理健康教育中的实践与意义
2.1 团体辅导式班会的设计
以武汉纺织大学为例，我校遵循学生成长规律，根据学生不同阶段的心理特点，每年以班级为单位开展不同主题的团体辅导式班会。
（1）针对大一新生，开展适应性和生命教育班会，着力培养学生社会适应性素质。新生进入高校后，往往会发现大学生活与想象中相差甚远。针对这一特点，大一时期主要开展学会适应、生命教育两大主题的团体辅导式班会。适应性团体辅导班会在两学期分阶段进行：大一上学期完成对环境、人际关系的适应，大一下学期寻求发展和提高，帮助学生形成人格的独立，以及快速融入团队的能力。生命教育主题的团体辅导式班会同样贯穿两个学期。主要以带领学生探索生命历程为线索，启发学生对生命存在意义的感悟。
（2）针对大二学生，开展人际交往训练，着力培养学生人际交往素质。经过大一一年的学习生活，很多学生慢慢适应了大学生活，但由于性格、成长环境等的不同，同学间不可避免的会出现人际矛盾，针对这一特点，大二主要开展人际交往团体辅导式主题班会。通过2～3次班会，协助学生树立正确的人际观念，发展受欢迎的人格特质，增强人际交往素质。
（3）针对大三学生，开展自我成长团体辅导式班会，着力培养学生自我完善素质。高年级学生已具有一定的能力和素质，自我成长主题班会是为了帮助学生加强自我了解和自我探索，提高自我感受和自我体验，并在团体互动中学习处理问题的知识和经验，培养积极心态。
（4）针对大四学生，开展毕业生训练营，着力培养学生的职业性格素质。由于应届毕业生普遍在沟通能力、人际关系技巧、团队协作上存在问题，班会将着重培养其职业性格素质，明确个人就业发展方向；提高求职竞争力；帮助大学生顺利完成校园人到职业人的转变。
2.2 团体辅导式班会的作用与意义
（1）有助于提高学生的心理健康水平。团体辅导式班会，让学生通过自我倾诉与比较认知、规划等活动提高了自我认识的程度，增强了自信心，减轻了面对新环境的压力，有效地改善了精神症状；通过提升自身人际交往能力，促使学生相互学习，学会应对挫折的能力，提升他们的心理品质，形成健康健全的人格。
（2）有助于促进大学生的社会性发展。大学生的青年期社会性发展包括自我意识的发展、人生观和价值观的确立、亲密感的建立、社会关系的变化、职业的适应和人格的变化等。团体辅导式班会的包容式氛围有助于大学生确立稳定的自我；优秀学生的榜样作用有助其他学生形成成熟的人生观和价值观；沟通与交流能提高大学生人际交往能力；而针对毕业生的团体辅导班会则有助于增强大学生择业意识的自主性，促进职业生涯的顺利发展。
（3）促进了班级建设。将团体辅导运用到班会中，是一种全新的尝试。通过在班级中开展团体活动，促进了班级成员的融合；培养了学生的归属感与被接纳感，提高了班集凝聚力。同时帮助学生培养责任感、敏锐地觉察他人的感受和需要，有利于同学间的团结合作。
（4）丰富了心理健康教育内容，增强了教学趣味性。团体辅导式班会引导学生对活动情境的感知与体验，通过影响其认知来解决心理困扰，促进行为改变。这种形式大大增强了班会趣味性，使学生在会上都有机会动，都能动。而不是只做一名忠实的“听众”和“记者”，“听”心理学的理论和概念。学生会在不知不觉中有所收获，让心理健康教育渗透到日常教育中去。
参考文献
[1] 樊富珉.团体咨询的理论与实践[M].北京：清华大学出版社，1996.
[2] 鄢呈玥，蒋宇.团体辅导在大学新生心理健康教育中的运用初探[J].社会心理科学，2007：1-2.
[3] 石红.团体心理辅导在德育课中的应用[J].华东理工大学学报（社会科学版），2001（3）.
[4] 苏光.高校团体心理辅导的理论探析[J].思想政治教育研究，2007（2）：124-126.
[5] 叶玉清.大学新生入学心理调适与班级团体辅导[J].中国青年研究，2005（12）：76-79.
2021年“不忘初心·健康同行”
心理健康教育节系列活动方案
活动一：文化节开幕式——心理游园会、传统文化DIY、心理健康知识讲座
一、心理游园会
（一）活动时间
3月25日中午12点
（二）活动地点
科教楼广场（常青校区）
青春广场（金银湖校区）
（三）活动内容
心理中心、校公服部、各学院心理健康部外场活动
二、传统文化DIY
（一）活动时间
3月25日下午1点30分
（二）活动地点
心理中心（金银湖校区新中心）
（三）活动内容
活动二：心理辅导员“云座谈”暨活动节线上动员大会
（一）活动时间
3月22日上午8：30点
（二）活动地点
腾讯会议室
（三）参加对象
各学院心理辅导员
（四）活动内容
。
活动三：“书香、花香、心香”关爱大学生心理健康系列活动
（一）活动宗旨
。。
（二）具体时间、地点、活动安排以图书馆通知为准
活动四：心理委员心理户外素质拓展
一、活动时间
4月10日（周六）上午9点到12点
二、活动地点
金银湖心理中心、金银湖校区足球场
三、活动方式
全体心理委员在各院学生会心理健康部处报名，由各学院心理部派出队伍参加，男生5名，女生5名，共10人。活动旨在通过一系列的心理活动的方式，让学生体验团结的乐趣，拓展心理素质。
四、参考项目
项目一：多人跳大绳
项目二：海底捞月
项目三：手足情深
项目四：大学生心理健康教育与咨询中心体验日
活动五：剧动青春——校园心理情景剧大赛
一、活动目的
。
二、活动主题
不忘初心·健康同行
三、日程安排
1.4月中旬为学院初评阶段。
2.4月中旬至4月29日为学校初赛阶段。；。。
3.学校4月29日进行初赛，地点另行通知。初赛选出7支参赛队伍于5月6日进行决赛汇演，地点金银湖校区大学生活动中心。
四、奖项设置
一等奖2名、二等奖5名、三等奖7名
五、参赛要求及评分标准另行通知
活动六：“不忘初心·健康同行”心理主题班会大赛
一、活动时间
3月25日-4月16日
二、活动目的
。各学院结合本学院实际情况，以“不忘初心·健康同行”为题、以班级为单位，组织2019级、2020级学生各班级开展心理主题班会活动。
三、班会内容
结合“不忘初心·健康同行”主题和本次活动目的开展班会讨论。
四、比赛安排
；（2）文字材料：班会活动方案、照片及总结等主题班会的纸质资料装订成册。
。
五、奖项设置
一等奖2名、二等奖5名、三等奖7名
2021年心理健康教育节活动一览表
序号
活动项目
活动时间
活动地点
承办单位
1
启
动
仪
式
心理游园会
3月25日
12：00
科教楼广场（常青）青春广场（金银湖）
心理中心、
校公共服务部
传统文化DIY
（花艺制作）
3月25日
13：30
金银湖
心理中心
心理中心、图书馆
2
心理辅导员“云座谈”暨活动节线上动员大会
3月22日
8：30
腾讯会议室
心理中心
3
“书香、花香、心香”关爱大学生心理健康系列活动
具体时间、地点、活动安排
以图书馆通知为准
心理中心、图书馆
4
心理委员
素质拓展
4月10日9：00
金银湖校区
新心理中心、足球场
心理中心、
校公共服务部
5
第五届“剧动青春”心理情景剧大赛
决赛：5月6日
晚6：30
金银湖校区
大学生活动中心
化环学院、机械学院
6
“不忘初心·健康同行”心理
主题班会大赛
评审：4月16日
自定
各学院
7
学院特色心理
活动
3月-5月
各学院
8
闭幕式
待定
常青校区科学报告厅
心理中心、
校公共服务部
2021年心理健康教育节优秀组织奖评分标准
本次心理健康教育节仍采取积分制对各学院参与和独立开展心理健康节各项活动进行评比，按总积分进行排名，前六名将获优秀组织奖。评比标准如下：
评比内容
分值
1.积极组织本届心理健康教育节所有活动。
5分
2.准时报送活动方案及参与人员名单等相关材料。
5分
3.心理游园会相关活动
承办游园会分项活动 7分
参与组织得力3分
加分项：学院承办特色活动，在全校范围内开展，加15分；学院自办特色活动，在本校区内开展加10分、在学院内开展加5分；。。
4.“不忘初心·健康同行”心理主题班会大赛
一等奖班级学院15分
二等奖班级学院10分
三等奖班级学院5分
（注：可累加）
5.心理主题班会学生参与率（大一、大二班级）
加分项：大三、大四年级如有班级参加，班级参与人数达到95%及以上，每增加一个班级加2分
100%参与率15分
98—99.9%参与率10分
95—97.9%参与率5分
未达到95%参与率0分
6.2021年第五届“剧动青春”心理情景剧大赛
一等奖25分
二等奖20分
三等奖15分
参与奖10分
1.心理健康教育的必要性
所谓的健康不但是没有疾病和病态，而且是一种个体在精神上、身体上、社会适应上安好健全的状态。在现阶段，中小学生人群中存在心理问题的不在少数。高中生大多是独生子女，从小娇生惯养，再加上学习竞争压力增大，社会不良风气影响，他们在个人学习、生活和人际交往等方面可能会遇到各种各样的心理问题。在我国，学校是以班级为基本单位对学生进行教育的。学校实施的各种教育教学措施，大多是由班主任具体实施执行完成的。在中学生中开展心理健康教育活动，班主任的作用显得尤其重要。班主任要重视适时地对学生进行心理健康教育，让学生有一颗健康的心灵，正确地面对生活和学习中出现的各种各样的问题，这有着十分重要的意义。
在班主任工作过程中，我发现很多学生或多或少地存在着心理问题。我班很多学生来自农村，不少家长对孩子的教育不够重视，对于孩子的心理问题更加不会关心。他们认为给孩子钱花，把孩子送到学校就万事大吉了。高中生已经有了一定的自主意识，但是他们的思想不够成熟，面对家庭、学习、就业的压力，他们常常会感到无所适从。所以，对学生进行心理健康教育是非常重要的，也是十分必要的。
2.心理健康教育的方略
2.1全面充分地了解学生
班主任不能盲目地以一种态度、一种方式对待学生。班主任要想全面地了解学生，就需要与学生建立良好的感情，这样才能够让学生愿意与班主任交流。爱是能够拉近心灵之间距离的良药。班主任需要信任学生、热爱学生，用自身的真情感化学生。班主任要做学生的知心朋友，抽出一定的时间接近学生，了解他们的思想动态、内心世界，引导他们克服学习、生活中的困难。我班很多学生来自农村，因为受到生活环境的影响，他们和城市学生的相处会出现一些问题，继而选择了沉默寡言，这在一定程度上导致了他们对学习的不自信。于是我就利用课余时间，和他们交流，了解他们在学习生活中存在的一些问题。对于因为家庭环境较差而产生自卑感的学生，我就安排他们与一些性格比较开朗、家庭环境好的学生进行互助学习，使他们感觉自己和这些同学很接近，逐渐地让他们适应这种环境，减少自卑感。
2.2开展各样的集体活动
开展良好的、形式多样的集体活动是解决学生心理问题的基础。它能够使学生在活动过程中消除心理障碍，互相沟通。集体活动需要学生之间团结协作，运用集体力量和智慧完成任务，有助于形成自觉、愉快、和谐、团结的气氛。班主任充分地挖掘集体活动自身所蕴涵的心理健康教育因素，能够帮助学生培养健康积极的心理品质，引导学生身心全面发展。集体活动对于高中学生来说是一件很奢侈的事情。所以，班主任需要精心设计集体活动的内容，使其具有针对性，而不能随意设计，浪费学生大量的宝贵时间。在活动中要培养学生的哪些心理品质，设计怎样的活动作为载体，班主任要做到心中有数。
2.3运用主题班会的形式对学生进行集体指导
班会是班主任对学生进行心理健康教育的一种十分有效的方式。想要组织好一次班会很不容易，特别是和心理健康教育结合起来的班会更是难上加难。首先需要确定能激动人心、引人注目、吸引学生的主题。班主任要尽可能多地发动学生进行准备，让学生乐意参与到活动中。我在多年的班主任工作实践过程中重视利用班会进行心理健康教育，以不同形式确定主题班会的内容，达到对学生进行心理健康教育的目标。当然，主题班会教育一般是针对很多学生共同出现的问题进行的。例如，在高三阶段，学习压力比较大，很多学生感受自己快要崩溃了，我就进行了一次“努力奋发，不言放弃”的主题班会，激励学生继续努力，争取到最后的胜利。
2.4对一些学生进行单独的心理引导
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