教学 内容 教 学 目 标 教学重点 教学时间过次数 程 花式跳绳---侧甩交叉单摇跳教案
课时 1 授课类型：新授课 水平阶段：水平一 授课人：张静 新授课：侧甩交叉单摇跳 素质练习： 俯卧背起、仰卧起坐 1.身体发展目标：通过侧甩交叉单摇跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。 2.能力发展目标：巩固复习基本跳的方法，进一步掌握侧甩交叉单摇跳单人跳技术。培养学生的创新能力。 3.心理发展目标：通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展。 4.社会适应目标：学会相互配合，培养团结协作的团队精神。 摇绳与起跳不协调 教学难点 双臂打开过大 教学措施 教学内容 教法措施 1.观察学生的站队的情况 2.问侯语“同学们好！” 4.安排见习生 学法措施 1.成四列横队集合 2.体委清点人数 3.师生问好 4.了解本次课的内 教学组织 组织：开始部分 3＇ 一、集队 二、课堂常规 1、宣布教学内容 2、教学目标 3、学习要求 要求：1. 快、静、齐2. 精神饱满 3.介绍本节课的内容 容 7＇ 准 备 活 动 部4*8分 拍 20＇ 三、跳绳慢跑达到热身 圆形+开螺旋+蛇形 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、提示动作与要求并1、学生一路纵队随音乐慢跑教师语言提♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀领做。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 示口令。 ★ 并2、教师带领学生慢跑2、完成热身活动，通过跳绳慢跑了解学要求：1. 动作到热身。 位，遵守规则2.生的身体协调性。 要求：学生声音洪亮 动作正确，整齐、有力。 一、侧甩交叉单摇跳 动作方法： 侧甩交叉单摇跳，俗称“侧甩编花”。此跳法分四拍完成，一左侧开始为例：第一拍，两手持绳向前摇至左侧打地一次，双脚不过绳；第二拍，左手向前摇至身前成交叉动作（左手在上，右手在1.教师示范侧甩交叉单摇跳的动作。 2.教师讲解侧甩交叉单摇跳绳的动作。 3.组织学生进行小组练习。 4.教师巡回指导并纠正学生错误动作。 1.分解练习：a两手持绳向前摇至左侧打地一次，双脚不过绳b左手向前摇至身前成交叉动作（左手在上，右手在下），双脚跳跃过绳一次c右手向右外旋至体侧甩绳打地一次，双脚不过绳d右手顺图1： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 要求：遵守纪律，动作到位 图2： ○○○○○○○ 基本部分 3＇ 4＇ 下），双脚跳跃过绳一次；第三拍，右手向右外旋至体侧甩绳打地一次，双脚不过绳；第四拍，右手顺势摇绳至身前交叉动作（右手在上，左手在下）双脚跳跃过绳一次。如此连续则完成侧甩交叉单摇跳。 二．素质练习 1.俯卧“背起” 2.仰卧起坐 三．游戏： 小游戏“超人怪兽大作战” 规则：学生将跳绳系在腰间的绳柄拉至背后当尾巴。选出6名超人组合与老师一同担任超人并站在指定位置，其他同学成两列横队站在与超人相距15米标志线处当怪兽（男生在前）。游戏开始时，当“超人们”在瞌睡时，“怪兽们”出动，当超人们醒来喊出“停！”时，怪兽们停止前进，直到“超人队长”被“怪兽”轻拍三次后，“超人们”出动与“怪兽们”大作战，若被“超人们”抓住尾巴的“怪兽”为失败，须改邪归正，加入超人队。 一．放松瑜伽操 二．总结，评价 三．下课 1.讲解俯卧“背起”、仰卧起坐动作及注意事项 2.布置任务，每人每项10次 1.教师引导超人与怪兽的对应动作并选出“最优秀的超人代表”。 2.教师讲解示范游戏规则。 3. 组织学生练习，并巡视 4.组织比赛 势摇绳至身前交叉○○○○○○○ 动作（右手在上，左★ 手在下）双脚跳跃过×××××××绳一次。 ××××××× 2.做原地侧甩交叉要求：认真学习，单摇跳绳完整练习：动作协调规范 学生按教师口令（口图3： 令逐渐加快） 3.比一比哪一组完 成动作的人数最多。 4.学生分组练习并 创新。背景音乐《玲 儿响叮当》 图4： 5.各组展示并评价。 1.学生练习俯卧“背起”、仰卧起坐动作 2.注意安全 要求：1. 相互协 作，相互帮助2. 遵守游戏规则，注1.认真听清比赛规意安全 则，游戏时，不许有推、拉、撞、绊等动作 2．遵守规则并注意安全，发令后方可开始 3．进行比赛 1. 学生按要求认真放松 2. 听教师总结学会满意度 3.收还器材 4.师生再见 ○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××★ 要求：气氛轻松、自然 3＇ 结束部分 1.组织学生放松 2.表扬学生合作精神，激励继续努力，3.宣布下课 总结本节课教学内容 激励，评价本节课的运动符合预计 场地器材中等 音响一台；小绳每人一条。 与教具准备
花式跳绳---侧甩交叉单摇跳教案
授课类型：新授课 水平阶段：水平一 授课人：张静 教学 内容 教 学 目 标 1、花样跳绳——侧甩交叉单摇跳 2、游戏：“跳竹排，钻山洞” 课时 2 1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使60-70%的同学能掌握单摇前交叉编花的基本动作。 2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。 摇绳与起跳不协调 教学难点 双臂打开过大 教学措施 教学内容 教法措施 1、鸣哨，集合。 学法措施 1、体育委员整队、报告人数，检查服装2、师生问好。 3、明确课的内容和要求。 教学组织 组织：教学重点 教学时间过次数 程 3＇ 一．课堂常规： 报告人数、检查服装、安排见习生 2．宣布课的内容及注意事项 1．体委整队、师生问好、2、讲解课的内容和要开始部分 3、安排见习生。 要求：1. 快、静、齐2. 精神饱满 求。 鞋子。 准备活动部分 7＇ 4*8拍 二．准备部分 1、组织生成一路纵 队，在前面领跑，路1. 热身跑：我们是一条线犹如蛇行。 大长绳 2、边讲解边示范绳 操。 2. 绳操 上肢运动 体转运动 3、领做，口令指挥学腹背运动 踢腿运动 生练习。 跳跃运动 4、带领学生做绳操。 3.花样跳绳辅助练习 5、邀请学生展示，评“石头剪刀布” 价。 石头：原地双脚并拢跳绳 剪刀：两脚前后开立跳绳 布：两脚左右开立跳绳 1.按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。 2、听讲解看示范，明确练习动作。 3、在教师口令指挥下认真练习。 5、成果展示，并进行自评和互评。 ★ 要求：1. 动作到位，遵守规则2.动作正确，整齐、有力。 4、跟老师做绳操。
基本部分 23＇ 4＇ 一、侧甩交叉单摇跳 （一）动作方法： 侧甩交叉单摇跳，俗称“侧甩编花”。此跳法分四拍完成，一左侧开始为例：第一拍，两手持绳向前摇至左侧打地一次，双脚不过绳；第二拍，左手向前摇至身前成交叉动作（左手在上，右手在下），双脚跳跃过绳一次；第三拍，右手向右外旋至体侧甩绳打地一次，双脚不过绳；第四拍，右手顺势摇绳至身前交叉动作（右手在上，左手在下）双脚跳跃过绳一次。如此连续则完成侧甩交叉单摇跳。 （二）动作要点：一侧手臂做侧甩时，另一侧手臂固定在腹前；侧甩时不过绳，交叉过绳。 二、放松游戏： “跳竹排，钻山洞” 1.教师示范反摇的动作。 2.教师讲解侧甩交叉单摇跳绳的动作。原地徒手无绳反向摇绳练习，确定手臂摇绳轨迹。 3.组织学生进行小组练习。 4.教师巡回指导并纠正学生错误动作。 教学提示： 1、上肢徒手组侧甩交叉的侗族分解练习，熟悉手臂摇绳轨迹。 2、无绳模拟摇跳练习，注意摇跳节奏。 1.教师请6位学生出来示范游戏方法并讲解游戏规则。 规则：（1）、各个小组成员必须按要求将绳拉好，中途不得放开。 （2）、必须用双脚跳，跳过竹排。 2.学生分组进行游戏。 3.教师评价学生游戏情况。 1.组织学生放松 1.分解练习：a两手图1： ★★★★ ☆☆☆☆ 持绳向前摇至左侧打地一次，双脚不过★★★★ ☆☆☆☆ 绳b左手向前摇至▲ 身前成交叉动作（左手在上，右手在下），★★★★ ☆☆☆☆ 双脚跳跃过绳一次c★★★★ ☆☆☆☆ 右手向右外旋至体侧甩绳打地一次，双要求：遵守纪脚不过绳d右手顺律，动作到位 势摇绳至身前交叉 动作（右手在上，左 手在下）双脚跳跃过 绳一次。 2.做原地侧甩交叉 单摇跳绳完整练习： 学生按教师口令（口 令逐渐加快） 3.学生分组练习，比 一比哪一组完成动 作的人数最多。 图2： 4.各组展示并评价。 1、在游戏过程中，* * * * * * * * 学生必须遵守游戏规则。 △ 2、游戏过程中，要注意安全。 * * * * * * * * 要求：1. 相互协作，相互帮助2. 遵守游戏规则，注意安全 1. 学生按要求认真 结3＇ 一．放松瑜伽操 束部分 二．总结，评价 三．下课 2.表扬学生合作精神，激励继续努力，3.宣布下课 放松 2. 听教师总结学会满意度 3.收还器材 4.师生再见 总结本节课教学内容 激励，评价本节课的○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××★ 要求：气氛轻松、自然 运动符合预计 场地器材与教具准备 中等 小绳每人一块
教学 内容 教 学 目 标 花式跳绳---侧甩交叉单摇跳教案
课时 3 授课类型：新授课 水平阶段：水平一 授课人：张静
1、花样跳绳——侧甩交叉单摇跳 2、游戏：“闯关接力赛” 1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使60-70%的同学能掌握单摇前交叉编花的基本动作。 2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。 摇绳与起跳不协调 教学难点 双臂打开过大 教学措施 教学内容 教法措施 1、鸣哨，集合。 学法措施 1、体育委员整队、报告人数，检查服装2、师生问好。 3、明确课的内容和要求。 教学组织 组织：教学重点 教学时间过次数 程 3＇ 一．课堂常规： 报告人数、检查服装、安排见习生 2．宣布课的内容及注意事项 1．体委整队、师生问好、2、讲解课的内容和要开始部分 3、安排见习生。 要求：1. 快、静、齐2. 精神饱满 求。 鞋子。 准备活动部分 7＇ 4*8拍 二．准备部分 1、组织生成一路纵 队，在前面领跑，路1. 热身跑：我们是一条线犹如蛇行。 大长绳 2、边讲解边示范绳 操。 3. 绳操 上肢运动 体转运动 3、领做，口令指挥学腹背运动 踢腿运动 生练习。 跳跃运动 4、带领学生做绳操。 3.花样跳绳辅助练习 5、邀请学生展示，评“石头剪刀布” 价。 石头：原地双脚并拢跳绳 剪刀：两脚前后开立跳绳 布：两脚左右开立跳绳 一、侧甩交叉单摇跳 动作方法： 侧甩交叉单摇跳，俗称“侧甩编花”。此跳法分四拍完成，一左侧开始为例：第一拍，两手持绳向前摇至左侧打地一次，双脚不过绳；第二拍，左手向前摇至身前成交叉动作（左手在上，右手在下），双脚跳跃过绳一次；第三拍，右手向右外旋至体侧甩绳打地一次，双脚不过绳；第四拍，右手顺势摇绳至身前交叉动作（右手在上，左手在下）双脚跳跃过绳一次。如此连续则完成侧甩交叉单摇跳。 二、放松游戏： 闯关接力赛 1、教师讲解、示范游戏方法及规则： 学生分成四小组，每组前10米处摆放一根跳绳，再10米处摆放跨栏架，再5米摆放礼物箱；排头队员站在起跑线上，听到口令，跑到跳绳区，跳绳10下（至少要1、教师展示反摇花跳 2、组织学生观看示意图并讲解技术要领。单手持绳，模拟反向摇绳动作，同时配合下肢跳跃，多进行摇绳练习 3、采用游戏竞赛法集体进行练习。 4、向同伴展示学会的跳绳动作 5、鼓励，提倡跳法多种多样。 教学提示： 持绳做原地静止练习，一侧手臂先向前摇绳至体前交叉，脚下迅速踩住跳绳。 1、讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性的动作。 2、教师巡视观察学生练习比赛情况； 3、学生遵守游戏规1.按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。 2、听讲解看示范，明确练习动作。 3、在教师口令指挥下认真练习。 5、成果展示，并进行自评和互评。 ★ 要求：1. 动作到位，遵守规则2.动作正确，整齐、有力。 4、跟老师做绳操。
23＇ 4＇ 基 本 部 分 1、认真观察教师示图1： 范、反复实践。重点 看教师示范时两臂 交叉的时机。 2、根据动作示意图★★★★ ☆☆☆☆进行模仿练习。 ★★★★ ☆☆☆☆ 3、相互鼓励，提高▲ 学习积极性。 4、勇敢向同伴展示★★★★ ☆☆☆☆ 学会的跳绳动作。 易错动作与纠正方★★★★ ☆☆☆☆ 法 要求：遵守纪易犯错误：侧摆时异律，动作到位 侧手在上。 纠正方法：徒手练习 做侧甩时做到同侧 甩。 图2： △△△ ○ ◎ □ △△△ ○ ◎ □ ○ ◎ □ 1、动作协调、掌握▲▲▲ ○ ◎ □ 时机，发挥创造性和▲▲▲ 表现力，相互帮助，（△、▲男、女共同进取。 2、学生进行闯关接学生；○跳绳力比赛；（1）听取比区；◎跨栏架；赛方法及规则介绍；□奖品区） （2）学生在比赛中，要求：1. 相互协展示5下花样跳绳），接着钻过跨栏架，然后跑到奖品区领取奖品，按原路返回击掌接力，依次类推；看看哪组先接完？ 3＇ 结束部分 一．放松瑜伽操 二．总结，评价 三．下课 则，花样跳绳要跳好；教师善于调动学生的积极性，调整课堂气氛。 1.组织学生放松 2.表扬学生合作精神，激励继续努力，3.宣布下课 奋勇争先，不甘落作，相互帮助2. 遵后，力争夺冠；（3）守游戏规则，注意学生裁判公平、公安全 正。 1. 学生按要求认真放松 2. 听教师总结学会满意度 3.收还器材 4.师生再见 ○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××★ 要求：气氛轻松、自然 总结本节课教学内容 激励，评价本节课的运动符合预计 场地器材与教具准备 中等 小绳每人一块
花式跳绳---侧甩交叉单摇跳教案
授课类型：新授课 水平阶段：水平一 授课人：张静
教学 内容 教 学 目 标 1、花样跳绳——侧甩交叉单摇跳 2、游戏：“闯关接力赛” 课时 4 1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使60-70%的同学能掌握侧甩交叉单摇跳基本动作。 2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。 摇绳与起跳不协调 教学难点 双臂打开过大 教学措施 教学内容 教法措施 学法措施 教学组织 教学重点 教学时间过次数 程 3＇ 一．课堂常规： 报告人数、检查服装、安排见习生 2．宣布课的内容及注意事项 1、鸣哨，集合。 1、体育委员整队、报告人数，检查服装2、师生问好。 3、明确课的内容和要求。 组织：1．体委整队、师生问好、2、讲解课的内容和要开始部分 3、安排见习生。 要求：1. 快、静、齐2. 精神饱满 求。 鞋子。 准备活动部分 7＇ 4*8拍 二．准备部分 1、组织生成一路纵 队，在前面领跑，路1. 热身跑：我们是一条线犹如蛇行。 大长绳 2、边讲解边示范绳 操。 4. 绳操 上肢运动 体转运动 3、领做，口令指挥学腹背运动 踢腿运动 生练习。 跳跃运动 4、带领学生做绳操。 3.花样跳绳辅助练习 5、邀请学生展示，评“石头剪刀布” 价。 石头：原地双脚并拢跳绳 剪刀：两脚前后开立跳绳 布：两脚左右开立跳绳 一、侧甩交叉单摇跳 （二）动作方法： 侧甩交叉单摇跳，俗称“侧甩编花”。此跳法分四拍完成，一左侧开始为例：第一拍，两手持绳向前摇至左侧打地一次，双脚不过绳；第二拍，左手向前摇至身前成交叉动作（左手在上，右手在下），双脚跳跃过绳一次；第三拍，右手向右外旋至体侧甩绳打地一次，双脚不过绳；第四拍，右手顺势摇绳至身前交叉动作（右手在上，左手在下）双脚跳跃过绳一次。如此连续则完成侧甩交叉单摇跳。 （二）动作要点：一侧手臂做侧甩时，另一侧手臂1、提问，让学生带着问题去看示范动作。 2、示范动作。 3、讲解动作要领并配合示范。 4、再次示范。 5、分小组学习练习。 6、找学生来展示。 7、点评并提出练习中易犯的错误动作，纠正动作。 8、再次分组练习。 9、找学生展示动作。 10、小结本次课的学习情况并提出表扬。 教学提示： 1、持绳连词侧甩交叉跳，手腕放松、自然柔和摇绳，手与脚协调配合，控制好脚过绳的时机，节奏有慢1.按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。 2、听讲解看示范，明确练习动作。 3、在教师口令指挥下认真练习。 5、成果展示，并进行自评和互评。 ★ 要求：1. 动作到位，遵守规则2.动作正确，整齐、有力。 图1： ★★★★ ☆☆☆☆★★★★ ☆☆☆☆ ▲ ★★★★ ☆☆☆☆ ★★★★ ☆☆☆☆
4、跟老师做绳操。 基本部分 23＇ 1、认真听讲。 2、边看边想， 带着问题看。 3、认真听清 动作要领。 5、积极主动 参与、观看。 6、积极参与练习，认真观察学习。 7、积极参与练习。 8、认真观察，自我纠错。 9、再次参与练习，认真观察学习。 10、认真听老师小结。 易犯错误：交叉时绳子偏向身体一侧。 纠正方法：反复练习徒手侧甩交叉，固定手臂交叉位置，用力要求：遵守纪律，动作到位 4＇ 固定在腹前；侧甩时不过绳，交叉过绳。 二、放松游戏： 1、教师讲解、示范游戏方法及规则： 学生分成四小组（学生自己命名队名），每组前10米处摆放一根跳绳，再10米处摆放跨栏架，再5米摆放礼物箱；排头队员站在起跑线上，听到口令，跑到跳绳区，跳绳10下（至少要展示5下花样跳绳），接着钻过跨栏架，然后跑到奖品区领取奖品，按原路返回击掌接力，依次类推；看看哪组先接完？ 一．放松瑜伽操 二．总结，评价 三．下课 到快。 2、注意身体保持直立姿态，目视前方，面带微笑。 1、讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性的动作。 2、教师巡视观察学生练习比赛情况； 3、学生遵守游戏规则，花样跳绳要跳好；教师善于调动学生的积极性，调整课堂气氛 1.组织学生放松 2.表扬学生合作精神，激励继续努力，3.宣布下课 均匀、再做有绳的练习。 1、动作协调、掌握时机，发挥创造性和表现力，相互帮助，共同进取。 2、学生进行闯关接力比赛；（1）听取比赛方法及规则介绍；（2）学生在比赛中，奋勇争先，不甘落后，力争夺冠；（3）学生裁判公平、公正； 1. 学生按要求认真放松 2. 听教师总结学会满意度 3.收还器材 4.师生再见 图2： △△△ ○ ◎ □ △△△ ○ ◎ □ ▲▲▲ ○ ◎ □ ▲▲▲ ○ ◎ □ （△、▲男、女学生；○跳绳区；◎跨栏架；□奖品区） 要求：1. 相互协作，相互帮助2. 遵守游戏规则，注意安全 ○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××★ 要求：气氛轻松、自然 3＇ 结束部分 总结本节课教学内容 激励，评价本节课的运动符合预计 场地器材与教具准备
中等 小绳每人一块
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