您的当前位置:首页正文

健身写日记(通用20篇)

2020-12-03 来源:客趣旅游网
健身写日记(通用20篇)

健身写日记篇1

期盼已久的阳光晨练终于开始了!

我们的阳光晨练可热闹了:有跳绳的、有跳跳圈的、还有跳跳球的…… 我最喜欢跳绳了,因为跳绳比较轻松。我先把绳子拉直,接着甩到身后搁在脚踝上,然后再抡起绳子,挥动手臂,同时把脚轻轻地踮起,一个跳绳动作就完成了。

再看看翁贝尔,跳得可起劲了。她的两个辫子上下飞舞,像两只小蜻蜓在嬉戏!

吴老师跳的时候,总是会被她的鞋跟绊到,老跳不了一次。哈哈!吴老师你下次跳绳的时候一定要换一双鞋,要不然又会被绊到噢! 今天真是快乐的阳光晨练啊!真期盼下次的阳光晨练啊!

健身写日记篇2

我今天和爸爸妈妈去唐延路绿化带了。那里有很多健身器材有好多好处呢。比如说仰卧起坐器材,他能锻炼腹部,对肚子有好处。他还有很多很多好处呢。自行车也有很多好处呢。比如说自行车可以减肥。还有天梯也有很多好处呢。 比如说天梯他可以练手臂的力量。双杠也有很多好处呢,比如说他可以练协调能力。悬空转轮也有很多好处呢。比如说悬空转轮可以锻炼大脑。

健身写日记篇3

几天前,我和舅舅去了公园,走了一会发现了大约一百个老人在健身点附近集体健身,不时的喊着他们自建的口号:“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思维沟通、思维沟通、全身通畅、全身通畅!”阵势惊天动地,走了老远,还有他们嘹亮的声音。

在小区里,情形与公园里一模一样,喊着同样的口号,但,有一点不同,那里不光有老人,还有中年人、年轻人、小学生和1——2岁的小宝宝呢!气势一样浩大,回家以后还能听到他们的声音。

法国的著名哲学家伏尔泰说:“生命在于运动。”这在我的身边得到了充分的体现。

健身写日记篇4

今天早上,我六点四十分就被爸爸、妈妈叫起来了,我真的很困,但是我答应过妈妈晨练,我只好咬着牙慢慢地起床了。

和爸爸妈妈来到楼下,我就不觉得困了。我们先做了准备运动,然后围着游泳池跑步,我们计划跑三圈,第一圈我坚持跑了下来。可以第二圈刚开始的时候我就上气不接下气了。我渐渐地慢了下来,妈妈见到我慢了下来,就拉住了我的手,一边鼓励我一边拉着我跑,爸爸也在前面给我做着示范动作。我的汗水从额头流到了眼睛里,我终于和爸爸、妈妈跑完了三圈。

爸爸妈妈告诉我坚持体育锻炼有很多好处,既可以锻炼身体,又可以锻炼我的意志品质。翁老师也经常告诉我们要多锻炼。我很开心今天早上坚持晨练,不仅锻炼了身体,还克服了困难。妈妈经常说只有克服了困难才有一个又一个的进步。

健身写日记篇5

经过了一个紧张的期末,迎来了一个充满快乐的寒假。终于等到了今天,是我们家组织小型羽毛球比赛的时候了。有比赛就有奖品喽!一大早,我就和妈妈去了三江超市和二号桥市场,为同学们买饮料和比赛的奖品,方便大家在比赛期间解渴。

下午,我们在行知实验小学举行了羽毛球赛,到了“目的地”,那时还很冷清,只有一两个人,正好可以让我们为比赛练习。开始比赛了,先是我和程懿打,我把拍子向后一仰,又向前一挥,打出了一个漂亮的高远球,程懿连忙向后退,但最终还是接住了,因为这个球在刚过球网的地方降落,就在这紧张又危急的时刻,我一个箭步冲上前,接住了这个球。最激烈的要算是比赛的末尾了,我以10比9的分数领先,两人打得不相上下,最后我一个扣杀,结束了这场比赛,赢得了第三名。

希望以后还有这样的比赛,也希望下次能争第一。

健身写日记篇6

昨天晚上,我突发奇想,想要今天和爷爷去晨练,爷爷同意了,并提醒我要早起。

今天一大早,月亮还隐隐约约没有退去,爷爷就喊我起床了,我却又赖起床来了,似乎早已把晨练的事忘得一干二净,爷爷告诉我该去晨练了,我才勉强从被窝里爬出来。

我们开始跑步了。我们一路小跑,听爷爷说我们要跑40多圈!天!我们才跑10圈,我就上气不接下气,那40多圈不跑个半死不可?我顿时“挂”掉,而爷爷却不已为然,继续慢跑。哎,早知道就不来晨练了……不行!现在中小学生体质越来越差,不跑不行!哎,死马当活马医,拼了!

等回到家,我们已满头大汗,爷爷高兴地对“奄奄一息” 的我说:“怎么样?晨练的感觉爽吧? 这样身体决对好…… 我无话可说。

健身写日记篇7

自从上次金老师提出让我们坚持锻炼后,我就没有松懈过,但是也只是在家里锻炼罢了,但是这次晨练算是我这年第一次吧!

今天,我早早地起来了,和爸爸出了大门才知道,原来清晨的天空是那么的湛蓝、明亮,如果按照平时的我肯定还在被窝里做梦,真是惭愧,我一路上看见许多人都在跑步,里面有年过花甲的老人,也有朝气蓬勃的年轻人,也有和我同龄的小孩。虽然他们的额头上已经流出了汗珠,但是他们好像一点都,始终保持着自己那灿烂的笑容。在这时,爸爸带我到公园了,我一进去就有音乐在我耳边响起,我一看,有一些人在扭秧歌,还有一些人在舞剑,还有的在打太极拳……原来是大人们在跳小苹果,我不知怎么回事,手脚不听我使唤了,我也跟着音乐的节奏跳了起来,你是我的小呀小苹果,怎么爱你都不嫌多……我跳得满头大汗,但是心里面确实快乐、美滋滋的,因为我体会到了晨练的快乐。

晨练之后,我才发现人特别有精神,无论走到哪儿都充满着清新的气息。

健身写日记篇8

这一段时间的每天早上,我和妈妈都在大院的操场上坚持运动。风雨无阻!妈妈减肥!我么!呵呵!不告诉你,先保留保留。

一个月过去了,还别说运动真有效果呀!瞧:妈妈瘦了不少!美得不停地换衣服!我也长高了一些!最关键的是我的身体强壮了许多,不再咳嗽!我的健康天敌----鼻炎也在慢慢隐身!有个电影名字叫:“让子弹飞”!我给它改了“让鼻涕飞”!呵呵!一跑步鼻子里的鼻涕就随之舞动!让我狼狈不已地清理!清理!再清理!鼻炎!我一定能远离你!

运动真好!我一定要坚持!

健身写日记篇9

一天我到了夏令营的场地上,已经有很多小朋友在激烈地打篮球了。他们个个脸蛋红彤彤,头上直流汗。韦笑是个高个子,每个球都投进。张瑞明虽然个子小,可打篮球好着呢!

空地上还有许多人在跑步,他们个个精神十足,嘴里还喊着“一二,一二……” 我心想以后我每天也要早点起床去锻炼。

健身写日记篇10

今天奶奶带我去晨练--去走苏堤上的六顶桥.我为这事已经向奶奶请求好几遍了,今天奶奶终于带我去走了,我高兴的合不拢嘴.

那里风景可真好!鸟语花香,小松鼠在树上跳来跳去,好像要问游客讨吃的,鸟儿叽叽喳喳地叫着,给西湖添了份生机,天空湛蓝湛蓝的,还有一丝丝微风吹过,舒服极了!

我和奶奶延边走着,一边欣赏风景一边散步,可开心了!太阳也很高兴,露出了俩个小酒窝,把周边的树照的闪闪发亮.

六顶桥都没有走完我就发现我走不动了,磨了一个打泡泡,很痛!奶奶要我回家,我看了看周边的风景,舍不得回去,硬要走完.奶奶看了看我没办法,叫爷爷来接我回去.

我就得很可惜,不过今天我终于走了次六吊桥!

健身写日记篇11

5月1日我很开心,因为爸爸妈妈带我去大沙头码头那里玩健身器材。 我玩了健身车、四人个座的转椅、等等。我坐上了四个人座的转椅,妈妈手用力一转,坐在转椅上的我,马上飞快的转了起来,转椅停下来了,我下到地板上,头晕晕的,站不稳,连走路也要摔跤。接着,我就去玩健身车,健身车就是跟踩单车差不多,两只脚放在上面,然后用手抓紧,脚要用力地踩,健身车就转起来了,其实踩单车和踩健身车也没什么不同。今天真是快乐的一天呀!

健身写日记篇12

阳光晨练可热闹了,有好多项目:有跳绳、有打篮球、有玩跳跳球、有甩呼拉圈、还有跑步。

我最喜欢跳绳了。跳绳时要先把跳绳展开,再把跳绳甩到脚踝上,然后向前甩,快到脚尖时,双脚向上跳起,这时跳绳就从脚底甩过了,然后就这样一圈圈地跳,就大功告成了。

我看见翁贝尔跳得又轻松又快,她踮着脚尖轻轻地跳,像燕子一样轻盈。两条小辫子上下飞舞像两只小蝴蝶翩翩起舞。只见朱子涵跳得十分吃力,原来他的脚蹦得高高的。所以他跳得又累又慢。 这次阳光晨练,我开心极了,快乐极了。

健身写日记篇13

20--年11月27日,我们九一小学举行了“跑向2008”的启动仪式。大家都非常高兴!听说每天的课间都要跑二千零八米呢。我们的操场跑道长150米,啊哈!要跑13圈再多8米,我没有问题。可是慢跑步对我来说太没趣了,要是快跑就好了。

第二天我们正式开始长跑,我穿着厚厚的羽绒服,一跑起来就开始热,后来只好脱掉衣服抱在怀里。这时,在主席台上的体育老师说:“看看热了吧,穿的太多了,现在就有抱着衣服跑的了。”哈,我笑了笑,心想:下次我可不穿羽绒服跑步,热死了。不过长跑还真适合在冬天举行,一跑就暖和,不会感到冷。嘻嘻!要是天天都坚持跑一定能让身体强壮。

学校举行这项运动,一定是想让我们锻炼身体。所以我们自己在跑步时一定不能偷懒。

健身写日记篇14

第一次来到健身俱乐部。里面的器材可真多啊,我首先迫不及待地跳上一台跑步机。这台跑步机可真先进,除了有加速、减速、上坡、下坡功能之外,还能测出心跳、热量消耗,最让我高兴的是还能听听音乐,让跑步一点儿也不枯燥。我慢跑了十来分钟,出了一身汗,但感觉一点也不累,甚至还有些意犹未尽呢。

我和妈妈都喜欢打乒乓球,所以来到乒乓球室进行了一场比赛。比赛非常激烈,第一场我11比4赢了妈妈,第二场比分到了11:11,最后,我太大意了,妈妈连赢2球,赢了我。接着,我拼劲全力拿下了第三场局,现在的大比分是2:1,如果我再赢两场我就获胜了,如果妈妈再赢三场那么她就获胜了,第四场开始了,我和妈妈的比分交替上升,最后,我一个下转球又赢了妈妈一局。第五场开始了,我一会儿发左边,一会右边,一会儿发快球,一会儿发下旋球。妈妈被打得乱了阵脚,很快败下阵来。我最终4:1大比分获胜。

后来,我们又各自选择自己喜爱的器材进行练习,一直到大汗淋漓才依依不舍的回家。

回家后,痛痛快快洗了个热水澡,一身轻松,吃东西也特别香。健身真好,我会常来的哦。

健身写日记篇15

昨天晚上妈妈下班回家,一进家门妈妈叫喊着:“凯凯,晚上吃饭快点,我带你去个地方玩。”吃过晚饭我和妈妈就急急忙忙的出门了,到了健身房,我才知道妈妈原来带我来健身房打羽毛球,我们到了羽毛球场地,哇,好大哦,里面有很多很多的人,我还看见了妈妈的好朋友和我的好朋友,妈妈说:“小孩和小孩打,大人和大人打。”说完妈妈就拿出了2副球拍,我们就各自找了个地方打了起来,平时都是看别人打,觉得应该很简单的事,哎,怎么球到我手上它就是不听我的指挥呀,真是急死了,看妈妈和阿姨你来我往的打的很轻松,我羡慕死了,我在心里想,什么时候我也可以打得跟妈妈和阿姨一样呀!从这件事中我明白了一个道理,看起来简单的事做起来不一定简单哦!

健身写日记篇16

今天早上我6:00就起床了,因为我昨晚和妈妈约定好了,早上一起出去打羽毛球。

走出大门,一股清新的空气扑面而来,只是雾气迷蒙看不到远处。我和妈妈一路小跑来到体育场,里面运动的人还真不少呢!有的跑步,有的打球,有的做操,有的跳绳,还有的在玩健身器材,大家锻炼得热火朝天。

我和妈妈走进羽毛球馆,叔叔阿姨正打得起劲,我和妈妈在一块没人的场地练习。妈妈先教我握拍,再教我发力,可是我掌握起来还真不容易。妈妈鼓励着我,我坚持着打了二十多分钟,还挺累的!

快七点了,我和妈妈快步往家赶。今天早上的晨练就这样结束了,感觉还不错,希望我每天早上都能起来锻炼身体。 就看我的坚持吧!

健身写日记篇17

一大早,我就早早起床了,因为妈妈要带我们白云山上晨练。

白云山虽然比不上比过祖国的名山,但在椒江已经是秀丽峻岭了,那里的树木郁郁葱葱,小径通幽。早上锻炼的人真不少啊!往山上去的石阶已经走着很多早起锻炼的人们,我们也随着爬山健身的人群爬上了石阶,花了近三十分钟,我们才来到了山顶。

古色古香的白云阁就在坐落在白云山的山顶上,整个白云阁有七层高,颜色是红白相间的,顶上矗立一个金光闪闪的尖顶,在早晨的阳光照射下特别的耀眼。在白云阁的前面有一个青色的大鼎,听说叫白云鼎。白云鼎旁边就是一大块空地,

空地上已经有很多人在锻炼身体了,有的在疾步快走,有的慢悠悠的打着太极拳、……

北面的“古城风韵”, 有一本石书缓缓翻开,石上面镌刻明、清两代椒江城区古城图。站在那里,仿佛看到了我们台州的悠久历史的发展。

站在白云阁上向下看下,椒江的美景尽收眼底,整个椒江在清晨温暖眼光下渐渐苏醒,街道上的车子越来越多,蚂蚁似的小人也在慢慢移动,高楼大厦都仿佛变成了玩具屋,椒江就像成了了一个小人国呢!二座大桥犹如一条长龙横卧两岸,特别好意思!

健身写日记篇18

今天晚上,姐姐带我去健身馆,到了那里,因为我是第一次来有点不熟悉,姐姐很熟悉,便带我去2楼了。

哇啊!我第一眼看到了很多姐姐们穿着很漂亮的裙子,那裙子有一颗一颗细小的灵片,有蓝的,有紫的五颜六色的各种各样的,可好看了!咦?她们怎么露着肚子跳舞啊?姐姐说:“她们在跳肚皮舞呢!我们来参观参观的哦!” 我觉得姐姐们跳的真好!

健身写日记篇19

八月八日是全民健身日,天气预报说有莫拉克台风要光临上海。

这天虽然风雨交加,但也不觉得冷,所以我们决定去游泳。这天出乎我的意料之外,游泳池里有那么多男女老少都在游泳。暑假里我参加了游泳培训班,现在正好可以大显身手了。游泳并不简单,要学闷水、打腿,最后学换气。换气可

难了,换不好会呛水,很难受。最后,在游泳班里我克服了种.种困难,不打退堂鼓,终于学会了游泳。希望有更多的小朋友参与到运动中来,共同体验体育运动带来的快乐,健康迎世博。

健身写日记篇20

星期六的清晨,公园了阳光明媚,鸟语花香,桃花盛开了,小草也变绿了柳树长出了嫩嫩的绿芽,在风中摇摆。平静的湖面上,映出了岸边美丽的景色。一座弯弯的小桥,一直通向湖中央的小岛,早晨公园的春天可真美呀!

有许多人都被公园里美丽的景色吸引来了,他们到这里锻炼身体。有几位小朋友在湖边跑步,他们累的气喘吁吁,但他们还是坚持了下来。有两位爷爷在打太极拳和练剑,他们一会儿单脚站立,一会儿伸臂,一招一式都那么有劲。还有位叔叔在练习唱歌,我想:他一定是一位歌唱家,要不他怎么能唱的那么好听呢? 人们都说,一年之计在于春,一日之计在于晨。就是说早晨是一天当中珍贵的时间,我们应当好好珍惜,好好锻炼身体,长大后才能成为国家的栋梁之才!

因篇幅问题不能全部显示,请点此查看更多更全内容