教师的工作压力与心理健康

第ｌ６卷第３期　呼伦贝尔学院学报　Ｎｏ．３　Ｖｏ１．１６　２００８年６月　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｈｕｌｕｎｂｅｉｅｒ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　Ｐｕｂｌｉｓｈｅｄ　ｉｎ　Ｊｕｎｅ．２０ｏ８　教师的工作压力与心理健康　孟　亮　（呼伦贝尔学院高教研究室　内蒙古海拉尔区０２１　００８）　摘要：笔者就呼伦贝尔市地区的高校呼伦贝尔学院的教师进行了工作压力与心理健康的问卷　调查，根据调查的结果来揭示造成教师工作压力的因素和心理健康方面出现的问题．探讨减压的措　施，为合理有效的安排教师工作、提高教师身心健康提供科学依据．　．　关键词：工作压力；心理健康：高校教师；解决对策　中图分类号：Ｇ４４３文献标识码：Ａ文章编号：１００９－４６０１（２００８）０３．００８９－０６　一、问题的提出　我国高等教育的快速发展．高校教师的工作压力问题　压力概念最先是由Ｓｅｌｙｅ．Ｈ．提出的。他在１９３６　显得更加突出。根据我因学者近几年来调查结果表明。　年发表的论文里首先使用了“压力　概念。即来自外　当前教师的工作压力不仅普遍存在．而且过大过重。　界环境的刺激，而引起个体身心反应的过程。一般来　不仅成为教师产生生理、心理、行为问题的直接原因．　说。生命体为了适应环境的需要。而使机体保持平衡　而且对教育教学产生直接或间接的消极影响。　状态。但由于压力的出现使机体的平衡受到破坏．出　因此．针对这一问题。笔者就呼伦贝尔市地区的　现了紧张不适的感觉。一旦受到引起压力的负荷超载．　高校呼伦贝尔学院的教师进行了工作压力与心理健康　生命体将处在应变状态．以适应外界环境刺激的要求。　的问卷调查，根据调查的结果来揭示造成教师工作压　如果压力不断地保持下去．而生命体又不能有效地调　力的因素。探讨减压的措施．为合理有效的安排教师　节或应对。将会产生各种不适的身心反应。“’　工作、提高教师身心健康提供科学依据。　在当今社会中。任何职业都有压力。适度的压力　二、研究方法　并非坏事。因为适度的职业压力可以令人振奋．给人　本研究的被试为内蒙古呼伦贝尔学院的教师。有　以向上的力量．有利于提高工作效率。然而过度的职　效被试３０４人。包括不同年龄、不同专业、不同职称、　业压力会给人带来苦恼。使人产生心理以及行为失调　不同性别和不同民族的专职教师。　反应。甚至在日常活动中产生焦虑、心悸、精神衰弱、　本研究采用的是问卷调查法．我们设计的问卷共　消化不良、注意力不集中、自我评价过低、工作效率　分四大部分。第一部分调查教师的基本情况：第二部　差等现象。由于教师的工作是育人工作。教师的使命　分调查教师的工作状况：第三部分调查教师的身心健　感与贲任感要远远大于其它职业的人。置身于教育界．　康状况：第四部分调查教师的抑郁情绪状态：下面仅　每天都要面对成长中的学生、面对不断变化的环境．面　就调查的内容和结果进行分析汇总。　对着自身的高期待值，同时还要面对同仁之间的激烈　三、结果及其分析　‘　竞争。必定会产生焦虑与压力。因此教师的工作压力　（一）造成教师压力的因素　过大几乎是各因教育界普遍存在的现象．并且已经成　１．心理最大压力来源：　为全世界的重要研究课题之一。特别是近几年来随着　收稿日期：２００８．０４－１５　作者简介：盂亮（１９５５一）女，达斡尔族，呼伦贝尔学院高教研究室、院校发展研究中心主任，心理学教授。　＋此课题被列为国家教师基金“十一五”规划重点课题实验校，课题编号为：ＣＴＦ０５０１０２－０１７。　－８９．　维普资讯 http://www.cqvip.com 表一　心理最大压力来源　＼城系　信　由　美　体　物　经　外　建　政　数　人　来　＼　息　文　术　育　理　贸　语　工　史　学　数　％　评价　１７　９　１３　６　１　１Ｏ　１４　４　４　７　８５　２７．９６　考核　ｌ２　１４　１３　９　３　２５　２５　７　４　１Ｏ　１２２　４０．１３　成就感　１４　９　７　４　３　９　ｌ５　１　１　７　７０　２３．Ｏ３　薪酬　２６　１４　１８　１６　８　２４　２５　１Ｏ　７　８　１５６　５１＿３２　制度　９　ｌＯ　１４　８　３　９　１４　４　５　６　８２　２６．９７　绩效　１　５　２　１　５　５　１　１－　　２２　７．２４　经济　１３　８　８　１Ｏ　６　１３　１４　３　２　１Ｏ　８７　２８．６２　改革　６　８　８　１－　　ｌ　８　１Ｏ　ｌ　１　２　４７　１５．４６　理勰　３　２　１　１　ｌ　７　＇－　２　　１　１　２１　６．９１　负担　２　６　５　３　＇－　６　　９　３　４　３　４３　１４．１４　地位　１Ｏ　４　６　３　１６　８　ｌ　４　３　５７　１８．７５　表一是造成教师心理压力的统计结果。１　１项调查项　目的前五项是：　（１）选择薪酬与回报共有１５６人．占５１．３２％。　（２）选择考核与评比的方式过多、僵化共有１２２人．　占４０．１３％。　（３）选择经济负担重的共有８７人．占２８．６２％。　（４）选择所做的工作得不到客观公正的评价与回报共　有８５人．占２７．９６％。　（５）选择管理制度与体系夸在不合理的地方共有８２　人．占２６，９７％．　薪酬与回报以及经济负担过重成为造成压力排在第　一位和第三位的主要原因是：呼伦贝尔学院的教师７０％　都是２Ｏ一３Ｏ岁之间的年轻教师．由于２００３年以来新进的　教师一直没有落编．因此，他们每月只开８００元的生活费，　负担住宿、吃饭、穿衣、社交等支出，入不敷出就成为非　常突出的问题。另外．与发达地区相比．我市高校教师工　资待遇低．经济负担比较重。　另外，考核与评比的方式过多、僵化．与所做工作得　不到客观公正的评价排在第二位和第四位．也显得较突　出。近几年学院评优时．有的个别系室不按学院出台的考　核指标体系操作．人为因素很明显．应该引起领导的高度　重视。二是考核的方式有待进一步研究，如学生打分失真　现象这几年也是显而易见的。还有，工作的单调性，年复　一年的备课，上课．多年重复－Ｉ＇－］或两门课程的教学，感　到枯燥乏味，没有新　感．产生了厌烦的情绪。加之工作　环境长期不变也感到单调乏味。扩招后学生质量下降．教　学中与学生无法产生共鸣．也是教师产生痛苦的原因之　——ｏ　一９０—　２、工作最大压力来源　表二　工作最大压力来源　＼＼　系　信　由　美　体　物　经　外　建　政　数　人　来源＼　息　文　术　育　理　贸　语　工　史　学　数　％　＼　评定职称　１３　１２　１Ｏ　１２　８　１７　１７　７　５　９　ｌ１Ｏ　３６．１８　人际关系　５　３　６　１　３　３　２　Ｏ　２　４　２９　９．５４　能力有待提高　２３　１Ｏ　１２　３　８　１Ｏ　６　８　４　１Ｏ　９４　３Ｏ．９２　工作量大　１４　１４　９　７　４　１９　２７　８　８　７　ｌ１７　３８．４９　选择工作量大的人数占第一位，共有１　１７人，占调查　总人数的３８．４９％．从课时量的统计中也能说明这一点。在　调查的３０４人中，每学期承担４００课时以上的就有１０１人．　占３３．２２％，其他人都在３００—４００课时之间．其中还有兼职　的教师。这是由于近年来高校扩招，班额增大。师资力量　严重不足，人均教学工作量加大导致教师产生了心理压　力。工作任务重．感到身心疲惫．调查结果显示，被调查　的教师有５２％的教师每天工作１　２小时以上，过度的工作造　成教师睡眠不足．教师除上课外，还要批改大量作业，所　以必须经常工作到深夜，形成了熬夜的习惯。调查显示有　熬夜习惯的教师占８２％．由于长期睡眠不足而造成身心疲　惫。还有很多教师双休日也要上课，还有部分教师利用双　休日备课、写论文加班加点。没有调整放松的时间，导致　恶性循环。　３、评定职称的压力　表三　评定职称的压力　＼＼院系　信　由　美　体　物　经　外　建　政　数　人　来　＼　息　文　术　育　理　贸　语　工　史　学　数　％　＼　计算机考试　１　４　４　３　１　２　１　Ｏ　Ｏ　Ｏ　１６　５　２６　外　１４　４　１５　８　Ｏ　６　１　５　３　３　５９　１９－４１　发表论文专著　２３　２０　１９　ｌ１　１Ｏ　２４　３５　１５　１２　１９　１８８　６ｌ　８４　承担课题　ｌ１　８　４　４　５　１４　６　３　３　４　６２　２０．３９　选择评定职称压力的共有１　１　０人，占调查总人数的　３６．１８％．在评定职称中最大的压力选择来自发表论文专著　的共有１８８人，占调查总人数的６１．８４％。职称是对教师工　作能力和工作成绩的评价，是与教师切身利益密切相关　的。所以，绝大部分教师非常重视职称的晋升，而为了晋　升职称就必须完成教学工作量、科研工作量，还要参加全　国的外语、计算机考试．这些都给教师造成了很大的心理　维普资讯 http://www.cqvip.com

压力。　不紧张的因素之—　４、同行竞争方面的压力　表四　同行竞争方面的压力　但是在人际交往方面的困惑比较突出。由于高校　教师长期封闭在校园和家里．主要接触的对象就是学　＼＼　信　由　美　体　物　经　外　建　政　数　人　生和同系老师，很少与外界沟通，造成人际交往的局　＼　息　文　术　育　理　贸　语　工　史　学　数　％　限而产生了心理困惑。由于高校教师不坐班．业余文　职称上的静　ｌ２　ｌ３　５　８　４　ｌ２　ｌ２　２　２　９　７９　２５．９９　ｔ　职务上臆争　２　ｌ　２　５　ｌ　ｌ　４　ｌ　２　ｌ　２０　６＿５８　能力上臆争　２ｌ　５　ｌ４　３　７　ｌ３　ｌ８　ｌＯ　ｌＯ　ｌ２　ｌｌ３　３７．１７　＾嗣∈　晒甜唬争　６　４　９　５　ｌ　８　７　２　２　５　４９　ｌ　６．１２　在四个方面的选项中．选择能力竞争的人数是１　１３　人。占３７．１７％，选择职称方面的竞争的人数是７９人，　占２５．９９％ｏ从这个选项中．我们可以看出．高校教师　充分认识到在人才密集的高校能力确实成为相互竞争　的主要因素．特别是升本之后在职称、学位、教学、科　研等方面对高校教师的要求越来越高。只有不断的努　力才能不被淘汰．因此这种压力是持续性的。　另外．由于学校对教师的管理采用教学督导、学　生评教、末位淘汰以及年度评优等项措施．造成同系　部教师之间的竞争而产生的心理压力。　５、人际关系方面的竞争　表五　人际关系方面的竞争　ｔ　信息　由　美　体　物　经　外　建　政　数　人　剃啪＾际　文　术　育　理　贸　语　工　史　学　数　％　很好　ｌ２　５　４　８　ｌ　８　ｌｌ　ｌＯ　５　２　６６　２１．７１　较好　ｌ５　ｌ８　ｌ３　ｌ２　９　２０　２ｌ　９　６　ｌ４　ｌ３７　４５．０７　—般　ｌ５　７　ｌ２　４　４　９　ｌＯ　９　８　ｌ３　９ｌ　２９．９３　不太好　ｌ　Ｏ　ｌ　Ｏ　Ｏ　Ｏ　ｌ　Ｏ　Ｏ　Ｏ　３　Ｑ９９　很不好　Ｏ　Ｏ　Ｏ　Ｏ　Ｏ　Ｏ　Ｏ　Ｏ　Ｏ　Ｏ　Ｏ　Ｏ　从表五中可以看出．人际关系较好的有１３７人．占　４５．０７％。很好的有６６人．占２１．７１％，一般的９１人．占　２９．９３％不太好的只有３人，占０．９９％０这一结果和预　想的结果有所出入。这可能是由大学教师的工作性质所　决定的，一是没有坐班制．上课也是各自为政。每周只有　星期三开会大家才能见面．产生磨擦的机会少；二是现　在的职称评定是评聘分开．没有指标限制，因呼伦贝尔　学院刚刚升本。职称的指标并不紧张。构不成相互之间　的强烈竞争。三是高校教师认知水平较高，从同行竞争　中选择能力—项就可以看出．教师把竞争的成功与失败　都放在内归因上。因此减少了人际矛盾。四是因呼伦贝　尔学院还是刚刚起步的本科院校．师资力量不足．特别　是高层次人才不密集．竞争也十分激烈，也是人际关系　化活动很少．特别是参加体育锻炼的更少．使不健康　的情绪无法排泄而使压力更大。调查结果显示：很少　或根本不参加体育锻炼的教师占Ｇ５．４‰　另外。在最难处理的人际关系中选择与领导的有　９３人．占３０．６ｏ％：与学生的７０人，占２３．０３％：与同　事的５５人，占１８．０９％；与朋友的只有ｌ３人，占４．２８％。　这就提醒我们自　领导多主动接触教师，从情感上感化他　们．消除教师与领导的交往困难而减轻教师的压力。　Ｇ、来自自我期待方面的压力　表六　来自自我期待方面的压力　期待　＼　＼　祭　信　息　文　术　育　理　贸　语　工　史　学　数　％　中　美　体　物　经　外　建　政　数　人　＼　讲师　３　ｌ　４　ｌ　２　ｌ　５　ｌ　Ｏ　３　２ｌ　６．９ｌ　副教授　８　３　４　３　Ｏ　９　７　７　ｌ　４　４６　ｌ５．１３　教授　３０　２５　２２　２０　ｌｌ　２６　３０　ｌ６　ｌ４　ｌ７　２１１　６９．４１　从表六中可以看出．希望自己达到教授的有２１ｉ　人．占６９．４１％，这成为教师终生的追求，从评上最低职　称开始，没有片刻的休息，按照更高职称的条件，准备　论文、课题、外语、计算机等相关的材料．这样没有　止境的高期待值是造成教师身心疲惫和心理压力的最　大原因。　（二）教师工作压力对身心健康的影响　１、教师工作压力对身体健康的影响　由于教师常年工作任务繁重．特别是中年教师家　庭负担重．上有老，下有小：子女升学、就业等方面　的压力．造成部分教师身体始终处于亚健康状态．从　每年学院工会对全体教师进行的体检中发现相当一部　分教师．特别是中老年教师患慢性病和职业病如咽炎、　心悸、神经衰弱、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、　颈椎等疾病的人很普遍．导致工作力不从心。　２００６年呼伦贝尔学院工会组织的体检结果显示：　在我们抽取的３３７名教师中，只有３２人是未发现异　常，（其中男教师只有４人，女教师２８人）占９．４％．其他　的教师处于各种疾病状态．在调查的３３７人中．人均患　病３种以上，患高血压疾病的５６人．占１６．６％（男教师　２８人，女教师１８人）：患高血脂疾病的７６人，占　２２．５％（男教师４６人，女教师３Ｏ人）：患脂肪肝疾病的　４８人，占１４．２％（男教师３１人，女教师１７人）：心脏有问　题的７２人，占２１．３％（男教师３１人，女教师４１人）：患消　．９１．　维普资讯 http://www.cqvip.com 化系统疾病的７３人，占２１．６％（男教师３Ｏ　Ａ　女教师４３　人）：除此，患其它疾病的１２２人，占３６．２％．在各类疾病　中高血质、消化系统的疾病、心脏有问题的排在前几位。　表七　呼伦贝尔学院教师２００７年体检状况统计　＼筠嬲　＼　健　康　状　况　＼　哐　高血脂　鼢肝　髓　统　肺　其它　未见异　聪　常　计　性　男　２８　４６　３ｌ　３ｌ　３０　４　ｌ３８　％　０．ｏ８３　ｎ　ｌ３６　ｎ　０９ｌ　ｎ　０９１　ｎ　ｏ８９　０．０ｌｌ　０．ｏ３８　别　女　ｌ８　３ｏ　１７　４ｌ　躬　２８　ｌ３９　％　ｎ　０５３　０．ｏ８９　ｎ　０５ｏ　ｎ　ｌ２ｌ　ｎ　ｌ２７　ｎ　ｏ８３　０．４１２　２５岁以下　１　３　ｌ　６　ｌｌ　％　ｏ０２　ｎ　ｏ０８　ｎ　ｏ０２　０１７　０＿仍２　２５—３ｏ　５　ｌｌ　８　２４　４８　正　％　０．０１４　０．０３２　０．０２３　ｌ２１　ｎｌ４２　３ｏ＿４０　ｌ６　ｌ８　ｌ２　２７　７３　％　０．０４７　ｎ　０５３　ｎ　ｏ３５　ｎ　ｏ８Ｏ　０．２１６　龄　４ｏ＿５０　２ｌ　２８　ｌ６　２９　９４　％　０．０６２　０．０８３　ｎ　０４７　ｎ　Ｏ８６　Ｏ．２７８　５ｏ岁　５　１５　ｌ２　８　４０　％　ｎ　０１４　０．４０５　Ｏ．３６３　ｎ　Ｏ２３　０．１ｌ８６　总数　５６　７６　４８　７２　７３　１２２　３２　３３７　％　Ｏ．１６６　Ｏ．２２５　ｎ　ｌ４２　ｎ　２　１３　ｎ　２１６　０．３６２　ｎ０９４　ｌｏ０％　从患病的年龄段来看．４０－５０（占２７．８％）排第　一位，３Ｏ一４０（占２ｉ．６％）排第二位。５Ｏ岁以上排在　后面，是因为我院７Ｏ％都是年轻教师．５Ｏ岁的教师仅　占１０％左右．基数就少，并非身体比中年教师更好。值　得注意的是．在教师亚健康人群中．有三分之一的人　处于重度亚健康，即疾病的边缘状态。２５—３Ｏ岁患各　类疾病的人数４８人，占ｌ４％左右，说明年轻教师的建　康状况令人担忧．出现了不应该在这个年龄阶段出现　的疾病。其原因我们在下文进行分析。　从性别上看，在调查的总人数中，女教师患病的　人数略高于男教师，但差别不大。各占４ｉ，￣－８　３８％。这　可能与相同的工作性质有关。另外，高血压、高血脂、　脂肪肝患病的人数男教师高于女教师：心脏有问题、消　化系统患病的人数女教师高于男教师。　除此，７０％以上的教师患有咽炎。这可以说是教师　的第一大职业病了。表现为声嘶、喉部分泌物增多、喉　痛甚至失声等症状。胃病、颈椎疾病、腰椎疾病、静　脉曲张也都是教师的常见病。　２、教师工作压力对心理的影响　通过表八可以看出，选择没有抑郁情绪的３５人，　占１１．５１％，偶尔有抑郁情绪的２１人，占６．９１％，轻度抑　郁情绪的１５５人，占５Ｏ．９９％，中度抑郁情绪的７５人，占　２４．６７％，严重的ｌ８人，占５．９２％．这部分人是需要立刻　治疗的人群．应引起重视。　．９２．　表八　教师的抑郁情绪状态总指数　抑郁程度　人数　％　没有　３５　ｌ１．５１　偶尔　２１　６．９１　轻度　１５５　５０．９９　中度　７５　２４．６７　严重　ｌ８　５．９２　表九　教师抑郁情绪１　５项内容具体统计　＼　轻度　中度　严重　没有　＼　人数　％　人数　％　人数　％　人数　％　悲伤　ｌ６６　６ｌ　９５　３ｌ－２５　ｌＯ　３２９　３３　ｌ　８６　泄气　１２１　３９．８０　１０６　ｇ７　３９　Ｉ２８３　３８　ｌ２　缺乏自尊　１７７　Ｓ８卫　６３　撒７２　ｌ１　３．６２　４４　ｌ４．４７　自卑　１７８　５８．５５　７５　丝６７　１２　３．９５　３９　ｌ勰　内疚　１７５　８ｌ　孤６４　６　１．９７　４２　ｌ３＿８２　黜坏安　１６９　５５ｊ９　６ｌ　０７　２６　８ｊ５　船　ｌ５．７９　对生活钝乏兴趣　２００　６５．７９　３９　１王８３　３　ｎ９９　６２　９　丧失动机　１８０　５９２ｌ　５２　１７　１１　１３　４２８　５９　ｌ９．４ｌ　印象可怜　１８２　５９．ｇ７　５６　１＆４２　９　２．９６　５７　１８，７５　黼睃化　１９０　５ｏ　４７　ｌ５　４６　１３　４２８　５４　ｌ７．７６　睡眠变化　１８３　６　６１　２０Ｄ７　１６　５２６　４４　ｌ４．４７　啪擞　１８２　５９．ｇ７　４２　１３．８２　６　ｌ　７５　２４６７　鹿驻　ｌ７ｌ　５６　８０　２６ｊ２　ｌ４　４．６ｌ　３９　ｌ鹚　犹豫　１４４　矾３１　９２　３０．２６　１４　４．６ｌ　４４　ｌ４．４７　自杀冲动　１８９　１７　３ｏ　９．ｇ７　６　ｌ　６９　２２　对教师的抑郁情绪状态调查的内容有１５项。分别　是１．悲伤：２．泄气：３．缺乏自尊：４．自卑：５．内疚：　６．焦躁不安：７．对生活缺乏兴趣：８．丧失动机：９．印　象可怜：１０．食欲变化：１１．睡眠变化：１２．丧失性欲：　ｌ３．臆想症；１４．犹豫：１５．自杀冲动。　从表８中可以看出，在这ｌ５项中除第二项泄气和　第１４项犹豫外。轻度的都超过了５０％，最高的达到了　６５￣Ｊ３：。　中度的除自杀冲动占９．８７％９ｔ，，悲伤、犹豫、泄气　的占３ｏ％以上；缺乏自尊、自卑、内疚、焦躁不安、睡　眠变化、臆想症的占２ｏ９６以上：对生活缺乏兴趣、丧　失动机、印象可怜、食欲变化、丧失性欲占ｌ２％一ｌ９％　以上。　严重的泄气比较突出．占１２．８３％，其次是焦躁不　安，占８．５５％；睡眠变化占５．２６％：丧失动机、食欲变化、　噫想症、犹豫、占４．２—４．７％，悲伤、缺乏自尊、自卑、　印象可怜、占３％以上，内疚、性欲丧失、自杀冲动的　人都占１．９７％。对严重的自杀冲动应该引起高度的重　维普资讯 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视。　四、高校教师健康状况的分析与建议　１．教师的高期望值和强烈的自我实现的愿望的　压力是导致高校教师心理不健康的根本原因　从以上造成教师压力的六个因素中．我们可以看　出，除了入际关系的压力外．其他五项都是为了自我　实现而造成的压力。而自我实现是最高的自我期待。难　度可想而知。　在我国传统的价值里．敬业奉献等价值观念在长　期的文化历史积淀中，已经成为社会对教师职业期待，　同时也成为从事教师职业的人的基本思维方式与生活　方式。不仅如此，这些价值观念通过文化的传承已经　内化为教师自身的道德要求。根深蒂固的存在于他们　的自我意识中。形成了独特的生存价值。　调查结果显示。教师的自我期待是非常高的。被调　查的教师中有６９．４１％教师最高的期望是评上教授。为　了实现这一目标，需要不断的充电．提高自己各方面　的水平。这种持续的充电导致了教师心身疲惫，不堪　重负。　教师的需要主要来自精神方面．有自我实现的强　烈愿望．求发展的愿望强于生存的愿望。每个有事业　心的教师都会有这样的体验．每当想在事业上有成功　的需要时，就会使他们感到有某种欠缺，在获取满足　而未得到满足的过程中常会体验到一种特有的紧张　感、不适感或无法实现的苦恼感等。需要一旦出现．就　会成为一种支配行为去寻求满足的力量。推动教师去　从事各种活动，这就是教师自我意识力量中感到的庄　严与万能。为了自我实现．教师心甘情愿的抛弃其他　所有的一切，却不认为代价的昂贵。在自我实现的同　时，却给自己带来了身心疾病。因此．可以得出这样　的结论．教师的高期望值和强烈的自我实现的愿望的　压力是导致高校教师心理不健康的根本原因　２．高校教师心理健康的状况令人担忧，应引起全　社会的关注　心理健康问题是一个世界性的问题，２００１年是世　界精神卫生年．世界卫生组织在２００１年　世界卫生状　况报告》中指出：全球每四人当中就会有一个人在精　神的某一个阶段出现问题．全球有四亿人患有神经精　神疾病。正如有些专家所说．从疾病发生史来看．人　类己从“传染病时代＂“躯体病时代＂步入“精神疾病　时代　教师是心里健康的“高危人群”．因为他们自身角　色的特殊性和所处环境的特殊性。决定了他们为实现　自己的理想付出一定的代价。近几年来越来越多的教　师出现严重的心理问题：如长期的失眠、饮食失调、抑　郁、焦虑等。这次的调查数据也证明了这一点。在被　调查的教师中．轻度抑郁的占５５．９９％：中度　Ｂ的占　２４．６７％：重度抑郁的占５．９２％：没有抑郁的只占　ｌ１．５１％。自杀冲动的占１．９７％。重度抑郁中３０－４０岁　年龄阶段的教师较多。　导致这种状态的原因是：　（１）紧张的生活工作模式。教师长期处于高度紧张　的状态下．身心过度疲劳．导致焦虑不安、抑郁症、精　神障碍等。　（２）感情和家庭变故。因为情感和婚姻家庭变故所　引起的心理负荷过重成为心理疾病的病灶，如果得不　到及时的调试．极可能诱发心理疾病。　（３）事业上急功近利和经不起打击。为追求事业上　的成功。拼命工作。超过自身能力所及．从而造成心　有余而力不足，不能自我满足。其心理长期处于失衡　状态．极可能诱发精神障碍、抑郁症、自闭症。　（４）对社会飞速发展不适应。如对改变生活习惯不　适应导致失败心理。　除此。高校教师不坐班。遇到不愉快的事情找不　到倾诉的对象，造成长时间的不开心，对网络的依赖、　人际关系不良、怀才不遇等负面情绪的积累也影响了　教师的健康水平。　３．教师的身体健康状况不容乐观．应引起教师自　身的重视　呼伦贝尔学院教师身体素质现状欠佳．调查和统　计数据都反映出呼伦贝尔学院教师的身体素质实在不　容乐观。表现在教师的视力呈下降的趋势。神经衰弱　问题比较突出。流感患病率居高不下。高血压、高血　脂，脂肪肝、心率不齐等病非常普遍。　２００７年呼伦贝尔学院工会组织教师体检的结果显　示人均患病３种以上。未见异常的教师只有３２人。见　表七。而教师的自我判断却截然不同。选择很健康的　占ｌｌ５人．占３７．８３％．比较健康的１２７人．占４１．７８％．　一般健康的５１人．占１６．７８％．不太健康的ｌ０人．占　３．２９％．很不健康的没有。这个差异反映出这几个问题：　一是教师的医学知识欠缺。保健意识淡薄。认为高血　压、脂肪肝、高血脂、心脏有点问题不算什么．是普　遍现象。因此．即使出现这些问题仍然感觉是健康的。　二是因工作负担重。有病没时间去看．一拖再拖。直　到竖持不了了才去看医生。甚至有的还没来得及治疗　就英年早逝了。三是大多数教师不爱运动，不坚持锻炼，　生活无规律，休闲活动单一：看电视、上网、熬夜都成　了习惯。因此．通过这次调查，要提醒每位教师要高　度重视自己的身体健康，体检发现的问题要及时加以　治疗。改变无规律的生活状态．安排好工作、学习、运　动、休息的时间，加强体育锻炼．保证有健康的身体　来更加努力的工作。　．９３．　维普资讯 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４．高等院校心里健康教育势在必行　健康的身体素质和良好的心理素质，是人的全面　通过相互教育和自我教育不断调整自己的行为．从而　素质的重要组成部分，是２１世纪人才素质中的十分重　要内容。健康的身心，是知识和能力的载体。没有一　培养教师的社会意识、法律意识、道德贯任感即社会　适应能力。这对于促进教师的社会化过程及健康人格　的形成是非常重要的。　个好的体魄和健康的心理状况，即使有再强的能力，也　（２）心理健康教育为思想品德教育现代化、民主　化、科学化开辟了一条渠道　心理健康教育是改造和加强思想品德教育的有效　手段，它既是现代社会发展的需要，也是高校思想品　德教育改革、发展、走向现代化、民主化、科学化的　需要。　无法发挥作用，要能适应各种困难和竞争，就必须具　备旺盛、充沛的精力和竖忍不拔的毅力。　近年来，随着改董开放的深入，人们越来越多的　感到心理经历震撼、不安、冲突。现代社会的发展，使　传统的教育模式发生了转变，即开始由只专注智育的　教育思想转变为重视教师身心健康的教育观念。人们　充分认识到做一名合格教师不仅应当具有良好的政治　素质、思想道德素质、知识技能素质与身体素质，还应　当具有健全的认识能力、适度的情感反映、坚强的意　心理健康教育与思想品德教育两者在内容、目的　上是相关的．思想品德问题和心理问题具有互动性的　关系。教师身上所表现出来的许多问题并不能单纯地　归结为思想品德问题，而往往是由心耻的不适应、困　志品质、和谐的个性结构以及良好的人际关系。基于　这样的认识，近年来教师心理腱康教育迅速发展。并　逐渐成为育人大系统中一个必不可少的组成部分。　（１）培养教师的腱康心理素质是学校的功能　对于培养教师的健康心理素质这个问题应提高到　全面实现高校功能高度来认识。教师的需要是多方面　的，既有学习知识的需求，还有心理上的需求如好奇　心的满足、情感的满足等。实现需求的途径，一是通　惑、障碍引起的，如果用传统的思想方法去做工作，就　可能缺乏针对性。从而事倍功半或没有效果，甚至引　起反作用。而通过心理健康教育给予有针对性的心理　分析，解除心理上的障碍、困惑等，效果则比较好，也　就是说，治病要治本，具体问题具体分析。　另外，心理健康教育为思想品德教育的民主化、科　学化开辟了一条道路，在这里，教师成了活动的主体，　他们主动地接受教育，有了更多的自主权。当他们需　要什么，或遇到什么困难时能得到指点、帮助，教育　者和被教育者之间能够获得较大程度的心理相融．教　过教学活动，一是通过与同事之间、师生之间的交流。　因此．学校创设一个宽松的、和谐的环境为教师提供　必要的时间空间，让教师通过自由的、轻松的交往来　工作和实践，了解他人和自己、了解社会对人的需求，　唾～童一　～凌～逸～　一　～唾一　～唾一虫　育具有了针对性．教育者在教师心目中树起了良师益　友的形象。　～　一　～　～　一　～　～唾～　一唾一　（上接第８５页）排水降低地下水位时很容易引起潜蚀　对结构不稳定影响更为严重。　我们长期从事建筑工程实践，致力于建筑工程的　防排水技术研究．接触到不少防水工程．有成功的．　有失败的，深感建筑工程的防水问题．是个系统工程　问题，按照系统工程的观点．采取切实有效的综合治　作用。潜蚀作用将会掏空地基，不仅使地下工程地基　失稳．而且往往会引起地表塌陷，危及地面建筑的安　全。因此．地下工程在采用排水法防水时，要注意避　免发生潜蚀作用。在一般情况下，城市中的地下工程　不应依赖机械降水法防水。自留排水的工程．如出现　潜蚀作用时，应在排水沟、管上设置反滤层，以避免　土粒随水流排走。　理措施，必须“对症下药”综合整治，忽视了任何一　个环节。那将是徒劳的。将不可能取得预期的防水效　果。　２。对衬砌耐久性的影０向　参考文献：　［１］王友亭编著．地下结构防水的几个问题［Ｍ】．北京：高　地下水位在地下工程埋置范围内变化．使衬砌结　构湿润和干燥交替更迭．将会降低工程结构材料的耐　久性。　３．对地基强度的影０向　等教育出版社．　［２］夏吉安．地下建筑物渗漏水综合治理技术；［Ｍ】．南京：　南京大学出版社．　地下水位在地下工程基础地面以下某一范围内变　化，能影响到工程的安全。因为地下水位上升时，水　【３１叶林标等．建筑工程防水手册【Ｍ］．北京：建筑工程出　版社．　浸湿软化岩土，地基±强度降低，压缩性很大，使地　【４１王典章编著．防空地下室防水设计与施工【Ｍ］．　下工程产生较大的变形．特别是湿陷性黄土和嘭胀土　．．９４．．