十四正经的原穴

阳明大肠合谷强, 胃经疼痛取冲阳。 太阳小肠原腕骨, 膀胱原穴京骨上。 三焦阳池胆丘墟, 肺觅太渊脾太白。 心包疾发大陵治, 肝原太冲按摩良。 少阳心经神门在, 肾寻太溪是良方。 督脉无原求百会, 任脉膻中乳中央。

以上为指压治疗十四经脉一切伤痛,久年内伤。每穴指压5-10分钟,用按、揉二法由轻至重。穴位小者如大陵穴,则用指尖掐揉之,更以指爪压之妙。

所取各穴部位,见下文一一说明。 背熟它 下面是十四正经的原穴。

合谷 Hé gǔ

[定位] 在手背，第１、２掌骨间，当第２掌骨桡侧的中点处。 阳池 Yáng chí

［定位］在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 腕骨 Wàn gǔ

[定位] 在手掌尺侧，当第５掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。

太渊 Tài yuān

[定位] 在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。 大陵 Dà líng

［定位］在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 神门 Shén mén

[定位] 在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

冲阳 Chōng Yáng

[定位] 在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。 丘墟 Qiū xū

［定位］在外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。 京骨 Jīng gǔ

[定位] 在足外侧部，第５跖骨粗隆下方，赤白肉际处。 太白 Tài bái

[定位] 在足内侧缘，当足大趾本节（第１跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。 太冲 Tài chōng

［定位］在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。 太溪 Tài xī

［定位］在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

百会 Bǎi huì

［定位］在头部，当前发际正中直上５寸，或两耳尖连线中点处。

膻中 Shān zhōng

［定位］在胸部，当前正中线上，平第４肋间，两乳头连线的中点。