大学生职业生涯规划》课程教学大纲

本课程是政法与经济管理系的综合素质课程，名为《大学生职业生涯规划》，总学时为15学时，学分为1学分。该课程适用于本科专业的学生，开设在第1学期（一年级）。该课程的主要任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。

该课程的教学目标是使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强职业生涯规划意识，提高职业生涯规划能力。

第一章为职业生涯规划概述，旨在让学生了解职业生涯发展的基本概念，引导学生增强职业意识，形成正确的职业观。该章节分为两节，第一节为职业生涯规划概述，介绍了大学研究与职业发展的关系，以及职业生涯发展的基本概念；第二节为职业生涯管理的基本理论，介绍了职业选择理论和职业生涯发展理论等内容。

第二章为自我探索，旨在帮助学生从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观。该章节分为两节，第一节为自我探索与职业发展，介绍了自我探索的维度与方法；第二节为职业性格探索，介绍了职业性格测评的概述。

在教学中，我们将采用课堂讲授、课堂讨论、案例分析等教学方法，让学生更好地掌握职业生涯规划的知识和方法，形成正确的职业观和职业生涯规划能力。

教学重点】：

1.使用心理学理论和方法进行自我认知和分析，了解职业倾向和性格类型；

2.掌握职业生涯规划的方法和步骤； 3.制作规范的职业生涯规划书。

教学方法】课堂讲授、案例分析、小组讨论、个人写作。 第二节职业生涯规划实施 一、职业生涯规划的实施策略 二、职业生涯规划的实施步骤 教学重点】：

1.职业生涯规划的实施策略； 2.职业生涯规划的实施步骤。

教学方法】课堂讲授、案例分析、小组讨论、个人写作。 第三节职业生涯规划书制作 一、职业生涯规划书的基本要素 二、职业生涯规划书的制作步骤 教学重点】：

1.职业生涯规划书的基本要素； 2.职业生涯规划书的制作步骤。

教学方法】课堂讲授、案例分析、小组讨论、个人写作。 第六章职业生涯管理与调整（3课时） 教学目标】：

1、使学生认识到职业生涯规划的不断调整和更新的必要性；

2、使学生掌握职业生涯调整的方法和步骤；

3、使学生能够根据自身情况和职业生涯规划的需要，进行职业生涯规划的调整和更新。

教学内容】：

一、职业生涯规划的调整原则 二、职业生涯规划的调整步骤

三、职业生涯规划的更新 教学重点】：

1.职业生涯规划的调整原则； 2.职业生涯规划的调整步骤； 3.职业生涯规划的更新。

教学方法】课堂讲授、案例分析、小组讨论、个人写作。 三、大学职业生涯规划的常用方法

在大学期间，职业生涯规划对于学生的未来发展至关重要。本章节将介绍大学职业生涯规划的常用方法。

第二节：大学职业生涯规划的制定与实施

在制定和实施大学职业生涯规划时，需要注意以下两个方面：

一、大学职业生涯规划的目标设定

在制定职业生涯规划时，需要设定明确的目标。这些目标应该与个人的专业和职业发展倾向相结合，以确保规划的实施性和可行性。

二、有效实施大学生涯规划

为了有效实施职业生涯规划，需要采取以下措施：

1.制定详细的计划，包括时间表和实现步骤。

2.积极寻找实和工作机会，以增加实践经验和知识。

3.与专业人士和同行交流，以获取更多的职业信息和建议。

三、克服大学生涯规划实施中的阻力

在实施职业生涯规划时，可能会遇到许多挑战和阻力。为了克服这些阻力，需要采取以下措施：

1.保持积极的心态，坚持不懈地推进规划。

2.不断研究和提高自己的技能和知识。

3.与他人合作，共同攻克问题。

第三节：大学生职业生涯规划书分析

在本节中，将分析好的和差的职业生涯规划书的案例。

一、案例分析：好的职业生涯规划书分析

好的职业生涯规划书应该包括以下内容：

1.个人信息和背景介绍。

2.职业发展目标和计划。

3.专业技能和知识的提升计划。

4.实践经验和工作经历。

二、案例分析：差的职业生涯规划书分析

差的职业生涯规划书通常存在以下问题：

1.缺乏明确的职业目标和计划。

2.没有详细的实践计划和经验。

3.缺乏专业技能和知识的提升计划。

第四节：职业生涯规划书讲解

在本节中，将介绍学生如何制作规范的职业生涯规划书，并对学生的职业生涯规划书进行评析。

一、学生讲解职业生涯规划书

学生需要了解职业生涯规划书的基本要素和结构，并根据个人情况进行制作。

二、教师评析学生职业生涯规划书

教师需要对学生的职业生涯规划书进行评析，并提出有针对性的建议和意见，帮助学生不断完善自己的规划书。

教学重点】：

1.学生树立职业规划意识。

2.学生能够掌握职业生涯规划的方法与步骤，并结合个人专业和职业发展倾向，制定学涯规划和职业生涯规划。

3.能够制作规范的职业生涯规划书。

教学方法】课堂讲授、课堂讨论、案例分析。

四、教学课时分配

课程内容 学时

第一章职业生涯规划概述 2 第二章自我探索 2 第三章职业社会认知 4 第四章确立职业生涯目标 2

第五章大学职业生涯规划的制定与实施 5 合计 15

五、评价和考核

评价目的在于进一步发挥职业生涯规划的激励功能。评价方式以各规划环节作业质量占20%，职业生涯规划制作占80%。