一一一～ ／ ＼ ／ ＼ ／ ＼ ， 、 ， ● ／ ＼ ／ ， ， 肾功能不全 ＼ ／ Ｉ ／ 常吃小白菜 ｌ ｔ ／ 唑来膦酸慎用 、 ， 、 ， 养眼又明目 ｆ更年期妇女常出现骨质疏松情形，但治疗骨质疏松药ｌ ，一小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜 小白菜是蔬菜中、 品唑来膦酸（Ａｃｌａｓｔａ）却可能引起肾功能不全的不良１ Ｊ含矿物质和维生素比较丰富的菜，其中钙、磷等元素能促 反应。台湾卫生署食品药物管理局近日提醒，病人要密 ：进骨骼发育－，其所含胡萝卜素是大白菜的７４倍，可以护Ｈ嗍： 切监测服药后的肾功能指数变化情形。 ｌ目ｎ另外，小白菜中的Ｂ族维生素，如维生素Ｂ６一。泛酸等 Ｉ 根据全球不良反应通报资料显示，肾脏功能受损或肾， Ｉ具有缓解精神紧张的作用，多吃有助于保持平静 态 需ｆ 、衰竭的发生率约为每１０万人每年有ｌ８个案例，这些， 、，要指出的是，小白菜不像大白菜那样可以生吃，用小白菜． 、、案例中大部分为年纪较长者或本身已存在肾功，， ’、制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。 ，Ｊ ＼能不全情形。当地官员提醒，严重肾功能／ ＼ 需要提醒的是，食ｆｌｆ，Ｊ、白菜前要多洗几遍≯最好／ 、、不全患者不建议使用唑来膦酸。 ， ＼、放在水里ｉｌ 泡一段时间，让表面的农药残霍ｉ物尽， ＼、（摘自《信息时报》） ，／ 一 ■ ＼可能多地溶解在水里，再进行烹饪。 ／ 、、 ，，，， 一 ＼＼ （摘自《泉州晚报》） ，， 、～一 ～一一ｌ ＼ ， ～一一一．一 一一一一～～ ／ ＼ ／ ＼ ， ／ ／ ／ 张大嘴巴 未熟的香蕉 、 ＼ ／ √ ’ ｆ 治打嗝 ＼ ／ 会加重便秘 Ｉ ｌ 、 打嗝不是病，犯起来让人头疼，如何快速缓解、＼ ＼ ／ 人们都知道，大便干燥时吃香蕉能润肠通便。其，．、 呢？英国胃肠病专家皮特・菲尔克拉夫说，嗝的成分 、 、 、 实只有熟透的香蕉才有润肠通便的功能，如果吃了生香、． ｝是氮气，并非只在消化过程中产生，吸烟、嚼１、 ３香糖、Ｉ 蕉不仅不能通便＇一反而会加重便秘。这是因为没有熟透的 吃饭过快均会诱发打嗝。出现这种窘状时，只要张大 ｌ香蕉含有较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液ｌ 嘴巴，或者咬根笔，就可以有效缓解。或喝几臼温开 １分泌并抑制其蠕动，如果摄入过多就会引起便秘或加重便ｊ 、水，慢慢咽下，并做弯腰９０。动作１０～ｌ５次；屏住 秘 一 －量 ＼呼吸３０￣４５秒，或取一根干净筷子放入口中， ／ 香蕉生熟巧辨别： 一 。 、、轻轻刺激上腭后１／３处，打嗝会立即停止 ， 、０ 香蕉应该挑选果皮黄黑泛红，稍带黑斑，最好其皮， ＼ （摘自《羊城地铁报》） ／ 上有黑芝麻的（人们常说的广东芝麻香蕉）。表皮有皱／ ＼＼ 、 ／ ／／ 、纹的香蕉风味最一 ’毛 Ｈ 甘恩 琢墩 ＂ＥＥ ／＼ ， ＼ ‘｝ 、、一 ～ 一＼ 手捏香蕉有软熟感的其味必甜，果肉淡／。 ＼黄，纤维少，日感细嫩，带有一股桂花／ ＼ 一 番， 。 ， ＼＼ （摘自《家庭保健报》）／ ＼ ／ ＼一一 、，、～ ．＿，医药与保健２０１０／１ ｌ