美白

前段时间也是去了海南，晒很黑。所以我自己也在美白。差不多一个月。我已经算很白的一类人了。我是一下几种方法一起用的。

1.吃养身堂的维生素c，10天见效果,但是切忌必须每天坚持吃两片也不要吃多了。60块一瓶。

2。妮维雅美白润肤身体乳液 冬天用着有点干 但是美白效果真的很好。52一瓶 就这两样。反正我10天就看到效果了，现在比很多人都白

3.如果你哪里有body shop 可以去柜台咨询一下身体美白之类的。很有用。 4.还有洗澡的时候可以用米香皂。商场都可以买到。实在买不到，。网上也有很多卖得，

一、磨砂膏：

最普及的去角质和深层清洁护肤品。

1、简单介绍：经过多年的更新换代，融在乳液中的颗粒已由合成原料变成了天然的植

物或矿物纤维，使触感更加柔和。

2、用法：取拇指大小，均匀涂在肌肤上，注意避开眼睛周围，双手以由内向外画小圈

的动作轻揉按摩，鼻窝处改为由外向内画圈，持续5-10分钟。

3、适合肌肤：毛孔粗大的额头和鼻翼两侧，爱出油的肌肤，但不能有正在红肿发炎的 痘痘。

推荐产品：

Clarins身体深层去死皮磨砂膏、Clinique7日磨砂膏、Clinique最新光彩身体、兰蔻轻 柔磨砂者喱

二、去死皮素：

1、简单介绍：含有软化剂，能够吸附在表层的角质细胞上，然后在清洁的过程中将它

们从肌肤上带走，没有磨砂膏的粗糙感，但剥离的过程抻拉肌肤，容易导致肌肤失去弹性。

2、用法：将去死皮素以盖住肌肤颜色的厚度，均匀涂在脸部，避开眼睛周围，15-20分

钟后，用手指轻搓已变干燥的去死皮素，按照从内向外，从下向上的手法将它全部搓掉，再

用温水冲洗干净。

3、适合肌肤：干性肌肤、混合性肌肤“V”字区

三、柔肤水：

1、简单介绍：看起来像普通的化妆水，不过其中含有能够溶解死皮，促进角质脱落的 添加剂。

2、用法：用浸满柔肤水的棉片擦拭清洁后的肌肤，避开眼睛周围，重复3-5遍。

3、适合肌肤：所有肤质，由于质地清爽，特别适合轻微发炎的暗疮肌肤。

推荐产品：

欧莱雅清润瞬间清新柔肤水、雅芳肌肤管理健康亮颜柔肤水、兰蔻新柔肤水

四、陶土面膜：

1、简单介绍：由蕴含丰富矿物营养的火山泥浆制成，能够深入清除肌肤的残余污垢，

并能够舒缓敏感症状。

2、用法：均匀地涂在脸部和颈部肌肤上，避开眼睛周围，10分钟后用清水洗去。

3、适合肌肤：适合油性肌肤，敏感性肌肤。

推荐产品：

clarifying Clay Masque 陶土面膜

五、海泥面膜：

1、简单介绍：蕴含深海微量元素的深层清洁面膜。能够软化角质，同时将营养送入肌 肤深层。

2、用法：均匀地涂在脸部和颈部肌肤表面，避开眼部肌肤。20分钟后用清水洗去。

3、适合肌肤：偏油的混合性肌肤，缺水的油性肌肤。

六、净洁面霜：

1、简单介绍：乳霜般的质地和用法，含有促进血液循环、提高肌肤新陈代谢功能的添

加剂，使用一段时间后，肌肤能够呈现出光洁剔透的弹性和活力。

2、用法：在肌肤感觉格外暗沉缺乏生气的时候，在保养日霜或晚霜之前使用。

3、适合肌肤：特别干燥和已成熟的肌肤，熬夜后以及感觉肌肤疲劳时。

推荐产品：

欧珀莱优能净洁面霜 50g

七、活肤精华液：

1、简单介绍：含有溶解死皮和污垢成分的精华乳液，长期使用能够抚平粗糙和毛孔痕

迹，淡化色素沉着形成的印记。

2、用法：每晚清洁之后，在保养晚霜之前使用，用手指轻轻按摩直至全部吸收。

3、适合肌肤：适合同时具有毛孔、细纹、肤色等多种问题的肌肤。

推荐产品：

安利雅姿复合果酸活肤精华液；美国原装雅姿燕麦蛋白活肤精华液

八、芳香精油：

1、简单介绍：一些有独特香氛的精油，通过嗅觉调节中枢神经，激活缓滞的循环系

统，重新唤起肌肤旺盛的生命力。

2、用法：鼠尾草香能够平衡油脂分泌，促进细胞再生；柠檬香可净化肌肤，促进新陈

代谢，淡化斑点；佛手柑可深层净肤，平衡油脂，治疗粉刺。稀释后按摩面部，泡浴及滴在

香熏灯上都能够达到效果。

3、适合肌肤：由于神经衰弱和情绪问题导致的肌肤代谢缓慢。

推荐按摩手法：

一. 颈部：手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮

底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

二. 肩部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回 用力按摩。

三. 背部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从

背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。

多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。

四. 腹部：使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩

时，则是逆时钟方向。

五. 足部：从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。

九、洁面刷：

1、简单介绍：带把手的圆形软毛刷，和洗面奶配合，能够比较彻底地清理毛孔中的污

物，也能去除部分老化的角质细胞。

2、用法：每天晚上用洗面奶清洁时，手握刷柄以打圈的方式轻刷整个面部，重点清洗

鼻子周围。

3、适合肌肤：除敏感肌肤以外的任何肌肤，每天使用可以适当延长两次深层清洁的间 隔期。