第十二周幼儿食谱

早 小馒头 鸡蛋燕麦粥 餐 苹果酱 午 什锦焖面 鱼头豆腐汤 餐 午 热冬果 点 晚 大米饭 鱼香茄子 餐 西红柿鸡蛋汤 面粉40克 面粉75克 鸡蛋5克 色拉油3克 燕麦片20克 苹果酱5克 马铃薯30克 猪肉35克 鱼头25克 色拉油3克 鸡蛋5克 胡萝卜15克 莲花菜35克 豆腐15克 大葱5克 香菜3克 菠菜10克 猪肉30克 大蒜3克 冬果梨10克 白糖5克 大米70克 大葱5克 茄子80克 生姜2克 西红柿30克 香菜2克 星期二幼儿带量食谱

猪棒骨35克 早 葱油饼 芸豆香米粥 餐 橘子 午 金银米饭 茄汁大虾 餐 豆干花生炒芹菜 午 牛奶 点 晚 肉末扁豆面 热拌三丝 餐 面粉35克 大米20克 大米70克 番茄酱3克 豆干20克 牛奶225克 面粉70克 色拉油3克 海带30克 大葱3克 芸豆5克 小米20克 大葱10克 花生5克 扁豆15克 生姜5克 粉丝20克 鸡蛋5克 橘子150克 虾仁80克 生姜3克 猪肉35克 香菜5克 香醋3克 色拉油5克 色拉油3克 芹菜45克 大葱5克 胡萝卜30克 星期三幼儿带量食谱

早 瓜仁面包 火腿肠 餐 豆浆 午 大米饭 西红柿黄焖牛肉 餐 冬瓜粉丝汤 午 白糖芋头 点 晚 猪肉芹菜水饺 餐 面粉35克 瓜子仁3克 大米70克 大葱5克 猪棒骨15克 芋头90克 面粉70克 大葱5克 鸡蛋20克 色拉油5克 白糖2克 火腿肠25克 豆浆250克 牛肉45克 生姜5克 白糖5克 猪肉30克 姜3克 色拉油3克 冬瓜30克 芹菜50克 精盐0.5克 番茄70克 粉丝10克 色拉油3克 星期四幼儿带量食谱

早 南瓜饼 什锦素菜粥 餐 香蕉 午 肉末烧饼 什锦菜汤 餐 午 牛奶 点 晚 糯米排骨饭 青菜蘑菇汤 餐 面粉35克 大米15克 香蕉150克 面粉70克 生姜5克 莲花菜5克 牛奶225克 大米70克 色拉油3克 香菜3克 南瓜25克 马铃薯10克 猪肉35克 马铃薯15克 芹菜5克 猪小排120克 油菜心30克 色拉油5克 白糖5克 胡萝卜5克 芹菜5克 大葱10克 番茄40克 色拉油3克 洋葱5克 胡萝卜15克 猪棒骨25克 大葱10克 蘑菇15克 生姜5克 猪棒骨20克 星期五幼儿带量食谱

早 金银卷 豆浆 餐 圣女果 午 羊肉泡馍 餐 午 红富士苹果 点 晚 素火腿炒饭 西湖牛肉羹 餐 面粉45克 豆浆250克 面粉75克 香菜5克 苹果250克 大米70克 色拉油3克 香菜3克 玉米面15克 白糖5克 白糖5克 色拉油3克 圣女果150克 羊肉50克 大葱5克 牛肉20克 绿萝卜40克 蒜苗5克 粉丝15克 素鸡20克 洋葱15克 豆腐25克 胡萝卜30克 生菜15克 幼儿人均营养素摄入量

能量 脂肪 1334.598千卡 37.486克 维生素A 维生素C 胡萝卜素 视黄醇VA 硫胺素 核黄素VB2 331.079微克 47.306毫克 1417.040微克 98.550微克 1.212毫克 1.559毫克 蛋白质 46.466克 铁 锌 钙

15.268毫克 12.762毫克 728.936毫克