领悟社会支持量表(PSSS)

领悟社会支持量表（PSSS）

适宜人群：18岁以上成年人。用于测试测试你的社会支持程度。

以下有１２ 个句子，每一个句子后面有７ 个答案。 请您根据自己的实际情况在每句后面选择一个答案。 例如，选择（１）表示您极不同意，即说明您的实际情况与这一句子极不相符；选择（７）表示您极同意，即说明您的实际情况与这一句子极相符；选择（４）表示中间状态。 其余类推。

１ ．在我遇到问题时，有些人（领导、亲戚、同学）会出现在我身旁。

（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４） 中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。

２ ．我能够与有些人（领导、亲戚、同学）共享快乐与忧伤。

（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４） 中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。

３ ．我的家庭能够切实具体地给我帮助。

（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４） 中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。

４ ．在需要时，我能够从家庭获得感情上的帮助和支持。

（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４） 中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。

５ ．当我有困难时，有些人（领导、亲戚、同学）是安慰我的真正源泉。

（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）很同意；（７）极同意。

６ ．我的朋友能真正地帮助我。

（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）很同意；（７）极同意。

７ ．在发生困难时，我可以依靠我的朋友们。

（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）很同意；（７）极同意。

８ ．我能与自己的家庭谈论我的难题。

（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）很同意；（７）极同意。

９ ．我的朋友们能与我分享快乐和忧伤。

中立；（５）稍同意；（６）中立；（５）稍同意；（６）中立；（５）稍同意；（６）中立；（５）稍同意；（６）

（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４） 中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。

１０ ．在我的生活中，有些人（领导、亲戚、同学）关心着我的感情。

（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４） 中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。

１１ ．我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定。

（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４） 中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。

１２ ．我能与朋友们讨论自己的难题。

（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４） 中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。

【评分说明】

计分方法：选（1）得1分，选（7）得7分，其余类推。

总分在１２ ～ ３６之间为低支持状态；总分在３７ ～ ６０ 之间为中间支持状态；

总分在６１ ～ ８４ 之间为高支持状态。 总分越高，说明个体的社会支持越高。