1.神仙粥治风寒感冒 糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。 先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅.趁热服下,上床覆被 以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗.每日早晚各1次,连服4次即愈. 发表解毒,驱风散寒.治外感初起周身疼疼,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳.有人写诗赞曰: “一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,煮熟对入半杯醋,伤风感冒保安康.”注:风热感冒不宜服
2.胡萝卜汤发汗 洗净,切碎,煎汤.热饮. 发汗解表.治感冒,畏寒需发汗.胡萝卜汤发汗作用轻微而持续,无过度之弊.
3.草鱼汤治伤风鼻塞草鱼(青鱼)肉150克,生姜片25克,米酒100克.用半碗水煮沸后,放入鱼肉片,姜片及米酒共炖约30分钟,加盐调味.趁热食,食后卧床盖被取微汗.每日2次.注意避风寒.解表散寒,疏风止疼.用治感冒,症见畏寒发冷,头疼体倦,鼻塞不太通等.
4.葱姜豆豉治伤风感冒葱白5根,姜1片,淡豆豉20克.用砂锅加水一碗煎煮.趁热顿服,然后卧床盖被发汗,注意避风寒.解毒透表,解毒通阳.用于感冒初起,症见鼻塞,头疼,畏寒,无汗等.
5.五神汤发汗解表荆芥,苏叶(中药店有售)各10克,茶叶6克,鲜姜10克,红糖30克.先以文火煎煮荆芥,苏叶,茶叶,生姜,15-20分钟后,加入红糖待溶化即成.每日2次,量不拘.发散风寒,祛风止疼.治风寒感冒,症见畏寒,身疼,无汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鲜品加倍). 6.口含生大蒜治感冒生大蒜1瓣(去皮).将蒜瓣含于口中,生津则咽下,直至大蒜无味时吐掉,连续3瓣即可奏效.辛温解表,解毒杀菌.用于感冒初起,症见鼻流清涕,风寒咳嗽等.
7.白胡椒热汤面治感冒白胡椒末,葱白各适量.煮热汤面条一碗,加入葱白及胡椒面拌匀.趁热吃下,盖被而卧,汗出即愈.辛温解表,消痰解毒.治风寒袭表引起的感冒.
8.干白菜根汤治感冒干白菜根1块,红糠50克,姜3片.加水共煎汤.日服3次.清热利尿,解表.治风寒感冒.
9.冰糖鸡蛋治感冒鸡蛋1个,冰糖30克.将鸡蛋打破,同捣碎的冰糖混合调匀.临睡前用开水冲服,取微汗.养阴润燥,清肺止咳.治感冒,症见流清涕,咳嗽,发冷等.对小儿流鼻血亦有效. 10.滴大白萝卜汁治感冒头疼将大白萝卜洗净,捣烂取汁.滴入鼻内,治各种头疼;饮用,治中风.治感冒头疼,火热头疼,中暑头疼及中风头疼等.
11.红糖乌梅汤治感冒发热乌梅4个;红糖100克.加水共煮浓汤.分2次服.解表散寒,发汗退热.治感冒,症见发热,畏寒等.
12.葱豉黄酒汤解表和中全葱 30克,淡豆豉20克,黄酒50克.先将豆豉放入砂锅内加水一小碗,者10分钟,再把洗净切段的葱(带须)放入,继续煮5分钟.然后加黄酒,立即出锅.趁热顿饮,注意避风寒.解表祛风,发散风寒,温中降逆.治风寒感冒,症见发热,头疼,虚烦,无汗,呕吐,泄泻等13.核桃葱姜茶治感冒发热核桃仁25克,葱白25克,生姜25克,茶叶15克.将核桃仁,葱白,生姜共捣烂,与茶叶一同放入砂锅内,加水一碗半煎煮.去渣一次服下,盖棉被卧床,注意避风.解表散寒,发汗退热.治感冒发热,头疼无汗.
14.萝卜甘蔗汤治发热咽疼萝卜,甘蔗各500克,金银花10克,竹叶5克,白糖适量.萝卜与甘蔗切块,加水于砂锅内,下金银花,竹叶共煎,饮服时加白糖.可当茶饮,每日数次.消积化热,润燥止疼.治感冒,症见发热,咽喉疼疼及鼻干等.
15.银花山楂汤治风热感冒银花30克,山檀10克,蜂蜜250克.将银花与山檀放入砂锅内,加水置旺火上烧沸,约3-5分钟后,将药液滤入碗内.再加水煎熬一次后滤出药液.将两次药液合并,放入蜂蜜搅匀.服用时温热,可随时饮用.清热解毒,散风止疼.治风热感冒,症见发热头疼,口渴等.
16.16.西瓜番茄汁治夏季感冒西瓜,番茄各适量.西瓜取瓤,去子,用纱布绞挤汁液.番茄先用沸水烫,剥去皮,去子,也用纱布绞挤汁液.二汁合并,代茶饮用.清热解毒,祛暑化湿.治夏季感
冒,症见发热,口渴,烦躁,小便赤热,食欲不佳,消化不良等.
17.酒煮荔枝肉治气虚感冒荔枝肉30克,黄酒适量.用酒煮荔枝肉.趁热顿服.通神益气,消散滞气.治气虚感冒.注:据<<续名医类案>>介绍,某病人因气虚感寒,胸脯稍滞,鼻塞不畅.用上法无不奏效.
18.绿豆茶饮治流感绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克.绿豆洗净,捣碎,同茶,糖放入碗内,用开水冲沏,约泡20分钟.代茶饮用.清热解毒.治流行性感冒,症见咽疼,热咳.也可用于预防流感. 19.青龙白虎汤治流感橄榄5枚,白萝卜200克.将白萝卜洗净,切成小块,同橄榄共煮汤.日服3次,用量不限.清热解毒.治流行性感冒,白喉.
20.芦根汤治流行性感冒芦根50克,鲜萝卜200克,葱白7个,青橄榄7个.煮汤.代茶饮.清热解表,宣通气机.可预防和治疗流行性感冒.
21.白菜根白糖汤治流感白菜根(包)1个,白糖少许.将白菜根洗净,切片,加水一碗煎好,后加白糖.日服2次.清热解毒.治流行性感冒,症见热多寒少.
22.酯熏法预防流感米醋不限量.米醋加水适量,文火慢熬,在室内烧熏约1小时.消毒杀菌.有预防流行性感冒,脑膜炎,胆囊炎,之功效.
23.葱白大蒜汤预防流感葱白500克,大蒜250克.葱白洗净,大蒜去皮,切碎,加水2公斤煎汤.每日服3次,每回一茶杯.解毒杀菌,透表通阳.可预防流行性感冒.
24.外用治感冒方葱白,生姜各15克,食盐3克.葱姜洗净,捣烂成 糊,用纱布包裹.用力涂擦前胸,后背,脚心,手心,腘窝,肘窝,擦后安卧.清热,发表,通阳,解毒.治感冒. 1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。 6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。 7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。 1)浓盐水漱口，每隔10分钟一次。
(2)生姜、葱白、豆豉各少许，煮汤服用。 (3)白米、葱白、豆豉共煮成粥食用。
(4)大蒜、生姜各15克，切细加水煎煮至水减半，加红糖饮用。 (5)常饮用菊花茶。
(6)白萝卜加水煎煮至水减少三成，加糖热饮。 (7)食醋加热蒸熏房间。
(8)鲜橘皮加水煎煮，加糖热饮。
热水泡脚：每晚用有些热的水(温度以热到几乎不可以忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，且可以不可以预防感冒。
盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以不可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每
日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。 葱头饮料：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法：把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加适量蜂蜜。最好在睡前饮。
姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每回20分钟，能祛除居室内的病毒。 体育锻炼：坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可增强机体的御寒能力，防止感冒的发生。
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