第1课学会尊重
★每个人都应得到尊重
1、 《宪法》规定：中华人民共和国公民在法律面前（一律平等）。国 家尊重和保
障人权。（中华人民共和国公民）的（人格尊严）不受侵犯。
2、 在生活中，我们会遇到（不同）的人,其中很多人是我们非常要 重的。谈到尊
重，我们往往关注取得一定成就的人，忽视身边（默默无闻） 的人。
3、 每个人都是（独一无二）的个体,即使默默无闻，即使没有取得 什么显著的成
就，他也是拥有生而为人的（尊严）。每个人，都应当得到 （尊重）。
例如：周阿姨是超市的营业员。周阿姨多年为街道邻居提供便利，就 值得尊重。因为周阿姨靠自己勤劳的双手踏实工作，就值得尊重。
★尊重自己
4、 每个从都有自己的（尊严）和（价值）,只有尊重自己，都会获得 别人的尊重。
尊重自己包括（自尊）、（自重）、（自爱）和（自我接纳）等方面。 相信自己的价值，（不自我贬低）、（不自卑）就是尊重自己的重要表 现。
5、 尊重自己还表现为：维护自己的（形象）。爱惜自己的（名誉）。 信守自己的
（承诺）。
6、 面对冒犯和侮辱，我们应怎么做？
指出对方的错误，要求对方道歉，必要时拿起法律的武器……
7、 （尊重）自己,并不意味着拒绝（批评）。尊重自己与接受别人的 批评是不矛
盾的。如果过于爱面子，输不起、说不得，就是过度维护自己。
8、 下列行为属于“尊重自己\"：
王明给赵刚起了个难听的外号，赵刚一听就火了，要求王明向他道歉。 老师找杨岚谈话，说她最近上课思想开小差，学习退步。听了老师的 话，她难过又不好意思。
9、 下列行为属于“过度维护自己”：
周倩听不得批评，每次别人提出意见，她都有很多理由为自己辩护。
黄晓琳一向以自己的舞蹈才艺为荣。有一天，好朋友方方说张红艳的 舞蹈比她还要好。黄晓琳很生气，觉得伤自尊了，两个星期都没理方方。
李远特别喜欢下棋，每次赢了就兴高采烈，输了就生气发火，班上都 不愿意和他下棋。
10、 维护自己应适度：
不过分敏感，保持情绪平稳。
客观评价自己，既相信自己的能力，也能认识到别人可能比自己更优 秀。 理性对待他人意见，分析问题时对事不对人。
11、 自敬，则人敬之；自慢，则人慢之。一一朱熹
自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。 ★尊重他人
徐特立
12、 被别人（尊重）让我们感到愉快、满足，充满价值感。推己及人, 别人也希
望我们能给他们带来同样的体验。
13、 （尊重他人）是一项基本的（道德要求）,也是一个（文明素养） 的体现。
但在现实生活中，一些人的行为却违背了最基本的道德要求。
14、 不尊重他人的表现：
张明向王刚请教问题，王刚说：“不懂就自己想嘛！你这智商，估计 给你解释你也听不懂。”
小明和小华在放学回家路上，他二人将清洁工扫在一起的矿泉水瓶当 球踢开。
15、 （语言）可以体现尊重。俗话说，“良言一句三冬暖,恶语伤人六 月寒。” 一
句理解、尊重的话会给别人带来温暖和鼓励。
16、 尊重他人不单表现在（话语）上,更应该落实在（行动）上。与 人交往时,（谦
虚有礼），（平等友善），（重视他人意见），（关注他人需 要）……都是尊重他人的体现。
17、 尊重他人还要能够维护他人的（自尊心），（推己及人）,让别人 （觉得舒
服）。
18、 我国宪法明确规定，公民的人格尊严不受侵犯。由此看来，尊重 他人既是
（道德要求）,也是（法律要求）。
第2课学会宽容
★宽容让生活更美好
1、 （宽容）让人们彼此宽待、和睦相处，它是我们（和谐）、（美好生 活）的重
要基础。
2、 （宽容）不仅给我们带来了和谐、友善的社会生活环境，也使我们 内心保持平
和、安定,让我们生活得健康、愉快。
3、 宽容是一种（善待他人）的态度,能够释放压力，改善人的（情怀）, 增进人的
（健康）。因此，（豁达宽容），（与人为善）使人身心健康,是健康 的（“维生素”）。
★拥有一颗宽容心
4、 在日常生活中，人们忙于工作和生活，彼此之间难免产生摩擦、 冲突，宽容能
让我们心胸开阔。
5、 拥有一颗宽容的心，不能“以眼还眼，以牙还牙“。（报复）不是 解决冲突的
方式，反而有可能造成更大的冲突，甚至被追究法律责任。
6、 “金无足赤，人无完人”。别人会犯错误，我们同样也会犯错误， 拥有一颗（宽
容）的心，学会（原谅他人），其实也是原谅可能犯错误的自己。
7、 古之君子,其责己也重以周，其待人也轻以约。重以周,故不怠； 轻以约，故人
乐为善。——韩愈《原毁》
8、 宽容不是无限度地（纵容）和（姑息迁就）,而是有（限度）、有（原则） 的。
★和而不同
9、 生活在充满差异的世界中，不同的人有不同的成长环境、兴趣爱 好、观点看法。
学会和谐相处、尊重他人的不同，是（宽容）的必修课。
10、 君子和而不同,小人同而不和。——《论语.子路》 11、 对宽容的理解：
别人与自己不同，自己也与别人不同，不可能要求从相同。 每个从都有可能犯错误，多听他人意见，才能集思广益。
不是所有的事情都有对错之分，在某此事情上，可能有多种看法存在。 每个人的观点可能只是一个方面的看法，只有结合大家的意见，才能 更加全面
第3课学会反思
★生活离不开反思
1、 反昼，听起来似乎是一个很抽象的话题,我们都进行过反思，都 有一定的反思
能力，当我们思考过去的事情，并从中得到经验教训时,这 就是（反思）。
2、 反思作为内心活动，是（自我完善）的一种方式，能帮助我们（回顾）、 （分
析）和（总结）过去。如果（主动反思）,则能更好地把握（现在）和（未来）
★养成反思好习惯
3、 掌握反思的方法，可以让我们更好地进行反思。 4、 反思的方法：
选择发生在自己身上的某件事情，回忆事情的经过。 在这件事情中，哪些地方自己做得对，有哪些成功的经验。 在这件事情中，哪些地方自己做得不对，有哪些失败的教训。
如果能够重来一遍，或以后遇到类似的事情，自己可以怎样做会更 好？
5、 反思时时都能进行,在特定情况下，反思尤其必要。
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