论健康教育与体育结合的必要性

Ｖ０１．２６　２０ｏ８　Ｎｏ．６　论健康教育与体育结合的必要性　郑汉峰　（闽北卫生学校，福建建阳３５４２００）　摘要：健康教育以终生教育的形式存在，体育是基础教育科目之一，二者目标一致。互相结合是民族健康素质教育的一次　飞跃。健康教育与体育结合是必然的，优势是明显的，而且是可行的、必要的。　关键词：健康教育；体育；结合；必要性　中图分类号：Ｃ，６３３．９６　文献标识码：Ａ　文章编号：１６７１—１２４６（２００８）０６－００５４－０２　体育是基础教育科目之一，它与数学、物理、化学、语文、英　教育。将是健康素质教育的一次飞跃。在教育领域，把健康教育　语、政治、历史、地理、生物等同列，是学生从小学到大学的必修　纳入到体育等基础教育中，既丰富了体育课的内涵，又为健康　课，要考试合格才能毕业。其强制性不言而喻。　教育进入基础教育领域找到了一条最佳的教育路径。在人生步　健康教育作为终生教育的一种形式而存在，是一种劝导式　入职业阶段后，把体育融入健康教育中，既提高了健康教育工　教育。从广义上讲，健康教育（包含体育）是对群众进行心理和　作者的素质，又为体育化及终生教育增加了一条教育渠道。　情感健康、家庭生活与家庭关系、人体生长和发育、营养学、个　１在体育课中增加健康教育内容　人健康、烟酒及毒品对人体的危害、慢性及传染性疾病的预防　众所周知，当今中小学生课程负担已相当重，学校各科课　和控制、安全教育及意外事故的防止、消费健康、公共健康、环　程安排得很满，很难将健康教育单独纳入正规的基础教育课　境健康等教育的总和，人生的各个阶段都离不开健康教育，健　中，而把健康教育内容纳入体育课中是可行的，可变单纯体育　康教育存在于人们日常生活的各个方面，贯穿于人的生命始　课为体育健康课。现在许多学校都把体育课等同于活动课，有　终。健康教育是泛教育，在项目上无论采取什么样的考核、评价　的学校连课本都没有，而把健康与卫生内容加进体育课中，由　方式，都不是强迫的。其是人们自愿接受的一种教育。　教师进行课堂讲授和考试，将使体育课更加理论化。　健康教育和体育的根本目的都是增强体质、增进心身健　一般而言，学校每周有２—４节体育课，把健康教育内容加　康。一种是基础教育，一种是终生教育，将二者融合在一起开展　进体育课中既不会增加学校课程安排方面的负担。也不会过多　灵的慰藉和满足，是生命和健康本质力量的体现。让学生学会　艺术教学中教育学生，使他们的言谈、行为举止更完美。并介绍　审视美，追求充满健康活力的美、整体和谐的美、心理和谐的　公共场所的礼仪礼节、规范性用语，逐步使其学会公共场所的礼　美、自然个性的美，当然这里的“个性”并不是盲目地追求时尚，　貌性语言和行为，不断提高他们的公共礼仪素养。　如穿露背装、低胸衣、迷你裙、透明衣与留怪异的发型等，这样　３加强实际训练　反而会迷失自我，会埋没女性的才能和智慧。　在理论课教学中，让学生认识到学习综合艺术课程可以提　２．４仪态礼仪修养方面　高一个人的综合素质及文明素养，增强自信心，强化做人与做　仪态是人在行为中的姿势和风度，是一种无声的语言，是　事的本领，并能促进良好关系的建立，为今后进入人才市场做　一种内在素质的外在表现，包括良好的站姿、坐姿、行姿、目光、　—个良好的铺垫。　手势等。在教学中让学生学会观察仪态的美，定义仪态的美，并　在２年的综合艺术教学中笔者认为要加强训练并抓住３　注意调整保持仪态的美，通过训练改变学生的一些不良仪态，　个基本要素：一是训练公共场所的公共礼仪及个人礼仪的具体　如站立时倚墙靠壁、一副无精打采的样子，或双手叉在腰间或　应用；二是加强形体训练；三是让学生学会基本的化妆步骤及　抱在胸前，走路时弯腰驼背或大摇大摆、脚尖呈“内八字”或“外　要领。把普通礼仪教育与护理礼仪职业教育相结合，外在美、内　八字”、脚拖地面，坐立后上身前俯或后仰、双腿叉开过大或跷　在美与护士行为规范教育相结合，培养出外形美观、举止优雅、　二郎腿等不良的姿态，同时恰当地应用手势及面部表情可使我　训练有素、礼仪规范的新时代白衣天使。　们的仪态更美、更富有魅力。　参考文献：　２．５公共场所方面　［１】任小红．护理美学【　．长沙：湖南科学技术出版社。２００６．　部分学生认为在公共场所中熟悉的人少，就放弃对自己的　［２］景云川，姜波，韩莉．护理美学实践教学课程的实施册．护理学杂志，　约束，随心所欲，不注意自己的行为，如大声讲话、随地吐痰、乱　２００７。２２（１３）：２３　２４．Ａ　扔果皮与纸屑、讲脏话，甚至损坏公物等，针对这种情况，在综合　一５４一　维普资讯 http://www.cqvip.com

增加学生的学习压力，把健康教育和体育融为一体，既丰富多　彩，又生动活泼。虽然体育健康课对各个学习领域内容的教学　时数比例没有做出具体规定，但在确定教学时数比例时，应注　意以下３个问题。　１．１充分体玩体育锞的实践桂要求　本课程是以增进学生身心健康为主要目的的实践性课程，　要保证绝大多数教学时间用于体育活动实践。只有让学生经常　参与体育活动，他们的身体才能得到很好的锻炼，心理健康水　平和社会适应能力才能得到进一步提高。要避免用过多时间在　课堂上给学生讲授体育与健康知识的现象。在充分保证体育实　践课的前提下，可以安排一定时数的室内教学来讲授体育与健　康的有关知识。　１．２保证锞时安排和实苞的灵活桂　应根据教学和学生的实际情况，按照教学内容的性质、作　用和难易程度安排教学时数。在教学计划实施的过程中，应根　据学生完成学习目标的状况，及时调整教学时数和进度。　１．３侏合桂原奠ｊ　体育健康课的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健　康、心理健康、社会适应５个方面，５个方面的内容构成一个不　可分割的整体。这一目标体系充分体现了体育健康课程以身体　练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。在实施体育　健康课标准时，要全面关注５个学习领域的目标，特别要加强　对心理健康和社会适应这２个新的学习领域的研究，以促进课　程目标的实施。　在安排教学单元和时数的时候，不能把５个学习领域割裂　开来。在确定每一堂课的具体教学内容和目标的时候，应体现　不同领域的要求，并根据教学内容的特点适当突出某些领域的　目标。在教学中，不仅要重视学生运动技能和知识的掌握，更要　关注学生的心理发展和社会适应能力的提高，教师要创设一些　专门的情景，以保证心理健康和社会适应学习目标的实现。　教学建议：（１）学习方法要根据教学任务、教学内容、教学　结构和个体差异来选择，不能盲目地套用某种学习方法，要具　体情况具体分析。（２）树立以学定教的思想。在教学中教会学生　运用学法，学会制订目标，学会观察，学会与他人合作，学会创　造，学会评价等，真正体现学生的主体性。（３）教师备课既要备　教法，又要备学法，教法与学法要统一。教学各个环节的安排要　有利于学生掌握学习方法。（４）要经常进行学法指导，使学生的　学习能力逐步得到提高，学习方法不断得到优化。　将健康教育纳入体育课中，使其走进基础教育，必将对人　的一生产生巨大影响，学生的卫生行为与公共道德素质将得到　全面提升，这将为促进民族整体素质的提高做出更大的贡献。　２健康教育始终要有体育的内容　我国的健康教育机构主要设在各级疾病预防控制中心，有　些综合性医院也有健康教育机构，已形成系统的健康教育网络。　健康教育工作者自身所学专业的门类较多，有医学、护理、美术、　电教、中文、管理等。但无论学什么专业，一旦从事了健康教育这　一职业，自己所获的健康知识要比群众更丰富，这是肯定的，否　则如何面向大众开展健康教育？而笔者认为，体育对于健康教育　工作者尤其重要，健康教育工作者自身要掌握体育技能，熟悉适　合不同人群的体育锻炼方法。比如心肺有氧运动、重量运动、伸　展运动等，这些运动究竟有哪些不同呢？健康教育工作者一定要　清楚并学会。其实每一种运动的目的都是想要每个＾动起来，每　种运动的优点都不一样，活动的方式也不同，简单介绍如下。　（１）伸展运动：弯腰、扭腰、慢舞、伸展操（活动手臂、脚部都　算）等。优点：很轻松，可以帮助减轻精神压力，能够促进肌肉放　松，减少受伤的机会。　（２）心肺有氧运动：游泳、跑步、走路、爬楼梯、登山、跳舞　等。优点：能够帮助燃烧脂肪，减少热量的摄入，能够减轻压力，　让身体更健康。　（３）重量运动：举重、抬腿运动、伏地挺身等运动。优点：有　效促进肌肉训练，同时能够增加热量的消耗，可以减少罹患关　节炎的概率。　同时，健康教育工作者还应掌握体育科学知识，找出科学　的理论对群众进行说服性工作。　在健康教育界，推崇的是身教重于言教。不做什么，如不吸　烟，不随地吐痰，这就是健康教育；做什么，如积极锻炼，合理营　养，为人示范，以身作则，这也是健康教育。试想—个未老先衰、　身体虚弱的人，怎能谈健康教育？因此，用体育知识和技能培训　健康教育工作者，充分发挥健康教育网络作用，可以使体育因　伴随健康教育而更加大众化、普及化。　３健康教育与体育结合的趋势　健康教育和体育都是手段，目的都是增进健康，二者结合　开展工作的优势是明显的。　健康和教育是生命最重要的２个元素，无论对个人还是对　社会都同样关键。所以，健康教育—定要达到最高质量。　随着科学技术的进步，健康保健业也发展起来了，具有更　大的职责和需求。今天的健康保健＾．才市场需要更多接受过严　格训练的体能良好、心身健康的专业人才。对从事该职业的人　而言，对体育和健康方面的知识需要有更加全面的认识。　体育包括２层含义ｇ一是指以身体练习为基本手段，结合　日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健　康、丰富社会文化娱乐生活目的的一种社会活动。体育对促进　身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能　力、培养全面发展的人才具有重要的作用。二是指在学校教育　环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们　形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。　体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。　健康不仅是指没有疾病和不虚弱，而且指身体、心理和社　会各方面都呈现完美的状态。—个人只有在身体、心理和社会　适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。　必须强调的是，健康教育和体育都属于教育的范畴，对教　育对象既要注意其卫生习惯的培养、运动技能的掌握、体能水　平的提高，更要重视其健康意识的培养、体育能力的提高、正确　体育健康态度及人生态度的形成。　从达到真正健康的目标来看，健康教育离不开体育，体育　也离不开健康教育，二者的结合是必然趋势。　健康教育与体育结合有其不可替代的优势，是可行的，而　且是必要的。Ａ　一５５—