对我国竞技健美操发展方向及对策的研究

摘要: 本文通过对国内外竞技健美操比赛情况和竞赛规则等的对比,研究分析了我国竞技健美操的现状及发展趋势。难度动作数量和质量不断提高,成套动作注重编排的艺术性,音乐的选择运用趋于丰富多彩,强调保持健美操项目特色,规定动作可能被取消,缺乏高水平的运动员、教练员队伍。为此提出了发展对策,以缩小我国与国际发展趋势之间的差距,为提高我国竞技健美操运动的发展水平提供理论依据。 关键词: 竞技健美操; 发展方向; 对策 1 前言

健美操是我国体育运动的一个新兴项目,它以人体自身为对象,以健美为目的,以身体练习为内容,以创造为手段,融体操、音乐、舞蹈为一体。健美操从总体任务与发展来看,可分为竞技健美操和健身健美操。健身健美操在世界早已广泛开展,而竞技健美操只有少数国家开展。美国从1985 年开始举行一年一度的阿洛别克健美操锦标赛,1987 年我国举办了首届健身操邀请赛,以后每年均有如全国锦标赛、大学生健美操比赛等各种性质的比赛。随着该项运动的开展,竞技健美操的运动水平也在逐步提高。通过对国内外竞技健美操竞赛、规则的对比,分析了我国竞技健美操运动与训练的现状及发展趋势,并提出发展对策,对赶超国际先进水平,提高我国竞技健美操的发展水平具有重要意义。 2 分析与讨论

211 难度动作数量和质量不断提高,但距国际先进水平仍有很大差距 根据1996 年全国健美操赛,97 年健美操运动会各项前3 名的录像统计分析(如表1) ,我国健美操竞赛难度在数量上从96 年每套动作的12、3个到97 年的14、9 个,平均每套动作增长了2、6 个难度动作,难度分值由96 年的48、8 分增到97 年的72、7分,增加了23、9 分,我国竞技健美操在难度运动量、质量上都有提高。再看97 世界锦标赛,难重数量是21、9 个,难分值是135、3 分,比国内同年健美操运动会的14、9 个难度数量平均每套增加7 个,难度分值比国内的72、7 分增加了62、6 分,说明虽然我国竞技健美操在难度动作数量、动作质量都有提高,但距国际先进水平仍有很大差距,这是亟待解决的问题。 表1 国内外难度动作数量与分值对比

数量与分值96 全国健美操赛97 健美操运动会97 世界锦标赛 总数量1213 1419 2119 总分值4818 7217 13513

根据我国竞技健美操的竞赛规则,把难度动作分为俯卧撑、支撑、转体与跳跃、平衡、劈叉与控腿四大类别,根据其难易程度分为A、B、C、D、E、F 组,分值分别为2 、4 、6 、8 、10 、12 。在难度动作选择时,必须有体现下肢力量,柔韧及控制能力的难度动作各1 次。世界锦标赛规定一套操必须包括动力性力量、转体和跳跃、踢腿、平衡、柔韧等6 个难度组别,一套动作要从任何难度级别中选择10 个难度动作,由难度裁判组对整套动作中的16 个较高难度动作分值相加为其最高分。随着比赛水平的不断提高,增加难度动作以提高竞争力成为普遍现象,一些运动员在自身能力不及的情况下勉为其难,致使动作质量下降,出现了空中姿态不完美,转体方向不正,落地无控制等情况,97 国际体联健美操委员会新规则指出,获奖的成套动作首先要有高质量的完美动作,并对难度动作的规格、减分标准、最低完成界线作了明确规定,对未达到动作完成的最低标准,不仅不算为难度动作,还要根据错误程度进行扣分,实际上是增大了动作的难度。国际体联健美操委员会及中国健美操协会的竞赛规则都对难度动作进行了分级,并根据不同的难度动作给定不同的分值,有利于对难度动作进行管理,使之系统化、科学化,同时对难度动作数量也提出了更高的要求,激励运动员追求较高的难度分,促进了健美操运动的发展。

212 成套动作注重编排的艺术性 成套动作编排的艺术性体现在动作设计的创新,选择动作类型的多样化,连接动作的流畅性,音乐的风格特点,同伴之间的配合及运动的表现力和感染力。动作设计的创新层出不穷,由原来男运动员完成的动作改由女运动员完成,支撑动作的编排是一个支撑接一个支撑,在平衡、劈叉、控腿类动作中,出现了一个旋风腿接无支撑上体前屈垂直劈腿站立平衡转体180°。动作类型的选择也向多样化发展,从轻巧型托举到高难度配合托举,由单一的大跳到空中转体成俯撑。97 国际体联健美操委员会新规则将艺术加分改为创造性加分。并规定重复动作将被扣分,把对成套动作的创新性提到一定的高度。在比赛中我国运动员的表现力与感染力有较大欠缺,有一部分纯粹是为比赛完成动作,不能在音乐中表现美的内涵,有待今后开发与培养。在竞技健美操的比赛中,动作创新和艺术性是密不可分的,只有具备了艺术性的编排,才有创新的价值,在今后激烈的竞争中,只有将高度的艺术性与完美的技术相结合的有强烈表现力与感染力的运动员才有可能形成自己独特的风格,在比赛中取胜。

213 强调保持健美操项目的特色 健美操运动来源于大众,虽然已发展到竞技水平,但仍保持着大众的特点。国内外竞赛规则均对违例动作有明确规定,如表2 。 表2 国内外竞技健美操规则违例动作一览表 动作类型

中国健美操协会

国际健美操和健身联合会 国际体联健美操委员会 违例动作 推进、托举 抛接、前滚翻 推进、托举

抛接、托马斯全旋 推进、托举 抛接、前滚翻

规则在违例动作中明确规定禁止做过渡背伸、两头起、关节猛烈屈伸等对人体有害的动作,以及手翻、空翻、空中翻转等易出现危险的动作,强调竞技健美操的发展仍要保持健美操运动的项目特征,通过其特有的运动形式去表现人体的健康美,在快速运动中体现人体的运动能力。近年来,国际健美操比赛中明显的特征呈现出比难度的趋势,该现象引起了健美操界的关注,人们普遍认为过多的高难度动作会令健美操失去本身的项目特色,最终成为少数人的运动,因此,当难度动作发展到一定程度可能对其加以适当限制,也只保持了独特的项目特征,健美操才能够充满活力的生存与发展。

214 应建立自身的音乐体系,类型应趋于多样化 目前我国竞技健美操还没有形成自身的音乐体系,大多依赖外来的迪斯科、爵士音乐,以西洋音乐占主导地位,音乐在剪辑上只注重节奏与动作的一致性,内容缺乏完整性,相当部分是拼凑式的,使音乐内容的主体旋律遭到破坏,原因是缺乏对音乐内容的深刻理解,凭主观臆断,造成了艺术上的缺憾。音乐的选择也比较单调,往往节奏与旋律变化不大,造成音乐的艺术感染力不够。健美操音乐的特点应是令人兴奋、欢快、活泼感人。通过录像观察,国际健美操比赛成套动作的音乐速度大都有变化,中间加入了慢板,有的音乐由两首或两首以上的乐曲剪辑而成,在一套音乐中出现了节奏不同的旋律,有许多音乐还加入了特殊的音响效果,使动作与音乐的配合更加协调一致,增加了比赛的趣味性与观赏性。以上变化使健美操音乐摆脱了过去节奏、旋律单一的模式,使其更加多样化,丰富了音乐表现力,成为体现运动风格的一个重要方面,反映了竞技健美操音乐的发展趋势。

215 随着健美操运动的发展,可能取消意义不大的规定动作 规定动作曾是竞技健美操的标志,是在竞技健美操发展的初期,为显示运动员的基本身体能力而设立的,在健美操发展过程中起着一定的作用。但随着健美操运动的快速发展,运动员可用难度动作来展示自己的身体能力及运动技术水平,找到了显示实力的最佳途径,没有必要再通过规定动作来实现,规定动作不再能代表一个运动员实力水平和发展趋势,而且影响了运动水平的发展,见表3 。 表3 三种比赛成套动作结构统计 比赛种类 成套平均长度 8 拍 规定动作 拍数 % 难度动力 拍数 % 发挥性动作 拍数 % 国际健美操 联合会

36. 4 10. 3 28. 3 13. 4 36. 8 12. 7 34. 9 国际体联 健美操委员会

34. 5 4 11. 6 15. 7 45. 5 14. 8 42. 9 国际健美操和 健身联合会

34 6. 2 18. 3 12. 1 35. 6 15. 7 46. 1

平 均6. 8 19. 4 13. 4 39. 3 14. 4 41. 3 竞技健美操必须在规定的时间内完成一套动作。运动员在一套比赛动作中既要完成规定动作又要完成难度动作,占用了发挥动作的时间。如表3 可以看出,在三种国际比赛中, 规定动作平均占6. 8 ×8 拍, 达1914 % ,难度动作平均占1314 ×8 拍,达39.3 % ,平均只剩下1414 ×8 拍的时间去完成4113 %的发挥性动作,妨碍了动作的创新,降低了比赛激烈程度及观赏性。而我国健美操比赛首先要进行集体的成套规定动作的表演,评分计入团体总分,对促进健美操运动的普及与提高,推动全民健身有积极意义,但比赛时它不能代表一个队的整体水平,而且千篇一律的表演使比赛变得枯燥,拖长了比赛时间,也浪费了人力与物力。

216 在运动训练方面,我国健美操缺乏高素质,高水平的教练员与运动员队伍 我国目前从事健美操教学与训练的教练员大多是从事体操、艺术体操的教师,大部分虽然经过健美操专业课程的学习,但在健美操专项业务及素质水平上仍有一定欠缺。竞技健美操的开展主要集中在高校,在各级体校及企事业单位开展较少。在普通高校,首先选材因难,学生整体素质水平不高,学习压力又大,训练时间难以保证,虽然体院学生身体素质较好,但因缺乏早期训练,运动水平起点低,训练年限有限,所以要在此种情况下达到较高的运动水平有很大困难。 3 发展途径及对策

竞技健美操比赛与训练应常规化、系统化,以比赛促进训练,以训练促进比赛。加强运动员体能、身体素质、艺术修养等方面的基础训练与专项技术的训练,以促进我国竞技健美操运动水平的提高。对现任教练员经常举办培训班,提高专项业务素质,加紧培养高素质的健美操专业毕业生,以充实教练员队伍,广泛深入开展普及工作,对运动员从小层层抓起,打好扎实的基础,培养一批稳定的高水平的运动员队伍。加强与国际之间的交流,经常走出去,请进来,

保持信息畅通,及时跟上发展趋势。 参考文献:

[1 ] 杨萍1 从对健美操竞赛规则的研究,探讨竞技健美操发展趋势和我国的发展对策1 体育科学,1997 , (7) [2 ] 唐玉梅1 国内外竞技健美操难度动作的对比分析1 上海体育学院学报,1998 , (5)__