--阅读、运动、不打扰
很多妈妈都为孩子上课不专心，做作业时写一下就玩一会而苦恼。 “有什么好办法能让孩子专心？”
今天给大家分享3件锻炼孩子专注力的法宝。 01为什么说阅读能培养孩子的专注力？ 我们先看看孩子的几种表现。
很多妈妈说，“孩子看喜欢的电视时，能一动不动安静得不得了。” “孩子玩自己喜欢的玩具时，非常专注。” “孩子在外边观察一群蚂蚁搬运虫子时很认真。” 你看，其实孩子们是能专注起来的。
可以说，专注是一件人人都有的能力，只是强弱不同罢了。 那些稀奇古怪的东西，我想谁遇见了都会端倪一番吧。 只是有的人能观看久一些，细致一些。 有的人却瞧一眼就转身看其他的东西去了。 孩子的年龄不同，专注力持续的时间也会不同。 普遍来说是年龄越大，专注力会变强。
但是缺乏引导的一些孩子，可能会一直停留在比较短暂的阶段。 怎么让孩子的专注力变强？
那就是先培养孩子的兴趣，抓住了他们的兴趣之门，那就能好好去培养专注力了。
阅读就是如此。
一个孩子一旦爱上了阅读，那就步入了专注力培养的快车道。 当然也有其他的一些办法，而我发现阅读更高效、简单一些。 刚开始，孩子不会表现出那么爱阅读的。
记得小小鱼一岁多，我拿着书给他讲，他也只看看上去的图，指一指就跑开了。
直到后来我找到了一些玩具书（比如洞洞书、异形书），这时让他产生了兴趣。
开始玩这些书，其实更像玩具。 而他对那些故事的兴趣却不大。
后来我明白，这个年龄的孩子，根本不会喜欢你的故事。 他们更喜欢视觉上的刺激。
但是慢慢的，随着他理解能力的增强，到了两岁多的时候，就开始听我讲简单的故事。
到了三四岁，几乎所有的绘本都能讲了。
而他最爱的还是恐龙系列的一些绘本，还有科普类型的书籍。
阅读的时间从十几分钟到半个小时，直到如今的一个小时（如果不叫他，能一口气读完一本长长的故事书）。
阅读的书籍字数不断增多，专注力保持的时间也不断增长。 有了阅读习惯，专注力似乎会跟着阅读一起前进。 二者相辅相成，像一对好兄弟。
有妈妈说，孩子平时不阅读，一阅读就觉得吃力。
那不是他不识字，其实也读到了小学三年级了，认识很多字，但就是坐不住，一看书就漫不经心，屋子里有一点响动就凑了过去。
这是孩子没有形成阅读的习惯，他没有形成有效的阅读能力。 比如阅读需要认真地看之外，还需要思考整合。 这需要很长时间的反复锻炼。
所以这就是为何我一直提倡在孩子3岁前开始亲子阅读。 这样到了六七岁时，就不会有这样的烦恼了。 孩子早已经有了阅读习惯。
当孩子在早期听妈妈讲故事时，或者在爸爸的怀里听故事时，他们会觉得爸爸妈妈把所有的注意力都放在我这里，我是他们最重要的人。
而且听他们讲故事是多么有趣啊！
其实就算故事没有趣，能这样依偎着爸妈也是很好的。 孩子们带着这样的小心思，会经常找你给他读故事的。 这样慢慢训练，他们就会不可救药地爱上阅读。
就算有一天父母没给自己讲故事，但我还是想去好好地读一读。
这是我们偶遇的一只小蜗牛，它在找什么呢？ 02第二件法宝就是运动。
科学家研究发现当人们专注做一件事时，大脑中的多巴胺和血清张素的浓度都很高。而运动也能让大脑自动分泌多巴胺、血清张素和正肾上腺素，这些神经传导物质都跟学习与记忆有关，所以孩子运动后，他们的记忆力反而会更强一些。
所以你会明白为什么有些学霸还是运动高手。
在孩子在家里做作业累的时候，不妨带他去楼下玩一玩再回来继续做。 这时他的心情更好，脑子更灵活。
说不定之前在那磨蹭半天的作业，一下子就做完了。 在放松的状态下，效率往往会很高。 所以不要一直僵持在那里，责备孩子磨蹭。 不如换换脑袋，运动一下。
而且羽毛球、乒乓球、篮球、足球这样的运动项目，都需要孩子专注起来才能玩好。
所以，与其给孩子报些乱七八糟的专注力培训班。 不如好好陪着孩子定期去打打球。
这是小小鱼上幼儿园时的一次手工活动—做一个小板凳 03第三件法宝就是“不打扰”。 所以请努力做一个不打搅孩子的父母。
喜欢帮孩子扫除麻烦，是很多父母乐此不疲地在做的事。
好像只有孩子的行为或者动作完全符合自己的想法，才能把心放回肚子，否则会一直提醒、纠错，甚至是责骂。
有时以关心孩子的名义，在孩子学习或者玩耍的时候，一会递水送水果，一会提醒离得太近，一会又指责孩子做得不好。
我记得儿子3岁的时候，我常陪他去公园玩捞鱼的游戏，那是一个非常需要专注的游戏，因为要手眼配合才能捞到。
每次去了那儿，就会见到各种指点孩子的父母。
有一个妈妈让我印象深刻，那个小男孩两岁多的样子，捞的时候，有时因为动作过大就溅起水花在手上，妈妈赶紧说停下，擦擦手，这水脏。
过了一会又说：“为什么总捞不着，快去捞那条，这条，这条……快呀！” 情急之下还一把抓住孩子的手去捞。
她没有看到孩子那不舒服的表情，而只是按照自己理想的方法去帮助孩子达成目标。
可是她忘记了，这不是工作和比赛，这是孩子的时间。
快或者慢，捞得多或者少，都没有关系，孩子没有去设定目标。 只是专心地去追着，玩着，快乐地享受这个过程。
每次这种时候，不如少说点，躲开点，做一个安静地守望者。 另外还有什么办法能训练孩子的专注力。
我推荐一些手眼协调的游戏：比如好的积木，走迷宫，或者拼图，找不同等，都能加强孩子的选择性专注力与手眼协调能力。
还有一些有趣的亲子游戏：比如隔空声音辨物，我们让孩子背对着，敲打物品，让孩子听声音分辨物品，或者我们轻声说话，让孩子根据我们的嘴唇和声音猜我们说了什么。
如果有合适的专注力训练教具，在家每天陪孩子练习一会，也可以考虑，但是一定要认真地陪孩子去做。
可以说，安静的家庭成长环境和父母的用心陪伴，才能用让这些培养专注力力的法宝发挥真正的效力。
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