诚然，在今天这种教育体制下，教师的工作压力是大的，生活的质量是低的，身心的健康程度是堪忧的。但是，我们可以如何进行适当的发泄、积极的面对，寻找更好的办法来使我们的`生活充满阳光，使我们的身心发展愉快？以下有几点建议，与老师们共享：
一、使自己的工作环境和生活环境和谐
我们不谈什么蜡烛啊、春蚕啊之类的，听起来感觉很悲愤。我们不妨做一支手电筒，不仅能指引方向，同时根据需要可开可关，还能时不时的充电，也很不错的。给自己的工作和生活准确定位——认真工作是为了更好地生活，认真生活可以更投入地工作！
二、努力使自己保持对职业的喜爱度，并在工作中去寻找乐趣。
三、劳逸结合，适当的休息和休闲，调节自己的身心。
四、寻找一项适合你又喜欢的运动，并坚持下来。
我们来到这个世界上，应该是为了创造美好的生活和未来的，除了教师这个角色，还有其他的角色需要认真扮演。快乐自己，健康自己，让我们一起享受生活赋予的一切吧！
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