花呗借呗是支付宝的消费信贷产品，在消费场景下给用户提供了便利，同时也对人们的理财问题产生了影响。但是当借款逐渐累积导致实在还不上的时候，该怎么办呢？用以下几个角度进行分析：
1.及时和支付宝沟通，寻求帮助；
2.分析自身的还款能力，考虑借助其他渠道的借贷产品进行还款；
3.采用消费降级减少额外支出，努力攒钱还债。
花呗借呗实在还不上时应该及时和支付宝沟通，寻求帮助。支付宝是一家大型企业，他们有自己的风险控制系统和应对措施，如权威人士已明确表示“支付宝并不会采取暴力催收等过激方式催收欠款”，因此，及时与支付宝沟通寻求帮助也是很重要的。可以选择通过支付宝客服电话或者在线客服与他们联系，表明自己的情况，并寻求还款方案。
另外，对于借款人本身，自身的还款能力也需要考虑。如何确定自己的还款能力呢？可以通过自己现有的月收入、家庭支出以及债务状况等来进行分析，确保自己还款的能力不会超出自身所能承受的范围。如果借款人有其他稳定的来源，也可以考虑借助其他渠道的借贷产品进行还款，例如向家人、亲友借款等，但要注意借款合法且风险可控。
最后，借助消费降级减少额外支出也是很重要的。花呗借呗的设计初衷是为了解决人们在消费场景下的燃眉之急，但是如果过度使用这类消费信贷产品，将会导致高息借贷、还款不足等问题。如果实在还不上的时候，可以适当调整自己的消费观念，采用节流减少不必要的消费，努力攒钱并做好债务清理的规划。
总之，当花呗借呗的还款逐渐超出自身承受范围，实在还不上的时候，不要惊慌失措，应及时与支付宝沟通、分析自身的还款能力、通过其他渠道借款还贷以及适当调整消费观念。只要制定出合理的还款计划和节流减支计划，就能够有效地摆脱债务危机，过上理财稳健的生活。