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什么运动减肥最有效 教你夏季有氧减肥妙招

2024-07-17 来源:客趣旅游网

什么运动减肥最有效 教你夏季有氧减肥妙招

夏季减肥运动:游泳

游泳是夏季运动最棒的一个了,不但可以消暑,最重要的是,在水中跑步或是做其他运动的话,消耗的脂肪是在陆地上的两倍哦,尤其是能锻炼到全身的脂肪呢。

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