伴娘在婚礼当天的职责就表示了伴娘角色的重要性，所以可不是随便就可以选的，新娘要根据伴娘的要求，好好挑选一番。
新娘在挑选伴娘时，尽量选择和自己身高差不多的伴娘，可以略高或略低，太高太低会将宾客的注意力从新娘身上转移出去，夺走新娘的风头，特别是有一个伴娘团时，伴娘的身高要差不多，不要突兀。
伴娘的体型与身高要求相同，要与新娘相似，太胖或是太瘦都特别能引起宾客对其的注意，抢走新娘风头，而且还会对婚礼造成一定的影响。
婚礼当天伴娘需要和宾客打交道，如果太过内向交流会有些不便，所以新娘需要选择外向开朗性格的闺蜜当伴娘，而且在婚礼冷场时还能用幽默的话语将氛围带动起来。
婚礼当天总是会出现很多意想不到的事情，新娘在婚礼当天很忙抽不出时间解决，所以就需要伴娘出马，这时候就需要伴娘是一个聪明机智的人，能够灵活应对婚礼现场的突发状况，且处理得当。
选择的伴娘最好是贴近新人圈子的，这类伴娘不仅可以和新人打成一片还可以和伴郎、宾客、亲人家人打成一片，能够帮助新人处理很多事情，让新人更省心。
新人在婚前有一段备婚期，这时伴娘需要和新娘一起商量婚礼准备的物品，拟定婚礼清单，陪同新娘采买。
很多新娘都会准备first look，所以不会找新郎陪同试纱，这时候当然就需要伴娘出马，而且女性眼光会比较相近，能给出新娘更多良好可靠的建议。
作为伴娘绝对不能让新郎轻易的就将新娘接走，所以要设计一些堵门游戏，整一整新郎和伴郎，让新郎知道娶走新娘的不易，以后需要好好珍惜。
伴娘在婚礼当天是需要全程陪在新娘身边的，要时刻注意新娘的状态，渴了递水，出汗了用纸巾擦拭，让新娘时刻保持最美的状态。
新娘当天的物品都是需要伴娘保管的，比如婚包、结婚戒指以及手捧花等。在婚礼交换戒指的仪式环节，还需要将戒指递给新娘。
除了上述具体的伴娘要求之外，大部分地区的伴娘都是未婚女性，但也有小部分地区对伴娘是否结婚没有要求，因此可以先询问下长辈对于伴娘单身要求的习俗，再做合理的挑选。