秋季减肥不掉秤是什么原因
体重不再下降，考虑是目前的进食量和运动量只是能维持现在的体重，可以在减少点饭量增大点运动量，或者改变一下饮食结构，就是改变吃饭的种类，比如现在吃的米饭，可以改为吃玉米。
秋季减肥效果好吗
秋季对于减肥来说是一个十分合适的时机，但是秋季天气转凉，人的胃口会变好，代谢却会下降十分容易长胖，因此秋季一定要把握好减肥的方法。
在秋季进行减肥，减肥效果更好。因为秋季减肥能够帮助有效遏制身体内更多脂肪的形成，从源头上控制肥胖，且一旦减下来，效果好不容易反弹。特别是对于脂肪含量高的人，秋天减肥是极好的。而且，人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，所以从夏季进入秋季时，一般来说相对要瘦一些，有了这个基础秋季减肥则相对容易。
秋天天气寒冷，脂肪也要开始冬眠了，秋天减肥瘦一斤等于冬天瘦3斤，秋天能减掉沉睡的脂肪、将老化脂肪再次燃烧，而不会根深蒂固。秋天减肥，改善身体气血循环，体重下降温度上升，这个时候减肥会出现1+1＞2的效果，不仅能减去多余的脂肪，还能把储存身体内脏的脂肪减掉，也能排出体内残留的毒素，从根源上减重，标本兼治！